אסטנופיה

האם אתה נאבק עם עייף, עיניים Achy?

העיניים שלך עייפות, כואבות או כואבות? האם אתם מבחינים בסימפטומים אלה לאחר קריאתם לתקופות זמן ממושכות? אולי העיניים שלך מרגיש עייף לאחר להגיב על סדרה של הודעות טקסט בטלפון החכם שלך. ייתכן שאתה חווה אסתנופיה או זן העין מופרז.

תסמינים

אסטנופיה עשויה לכלול את הסימפטומים הבאים:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• בחילה
• עייפות
• רְדִימוּת

• רגישות לאור
• ראייה מטושטשת
• לאמץ את עיניים
• כאב בעין
• כאב עין
• עיניים בוערות
• עיניים יבשות
• קושי בקריאה
• נִרגָנוּת
• ריכוז מסכן

גורם ל

נראה שאסטנופיה מתרחשת לאחר תקופות ארוכות של מיקוד אינטנסיבי, כגון קריאה או נהיגה. מצב זה נגרם על ידי מחסור בפעילות המוח הנדרשת עבור התמקדות נכונה תיאום שריר העין. אצל אנשים מסוימים, אסטנופיה נגרמת על ידי הפרעות ראייה משקפת שונים. הפרעות ראייה המשקפת הן בעיות ראייה המתרחשות כאשר שתי העיניים שלנו לא למזג תמונה יחד כראוי וללא תסמינים. מכיוון שיש לנו שתי עיניים, אנו מסוגלים לראות את העולם ולאתר אובייקטים בשלושה ממדים (תפיסת עומק). כאשר קיים חוסר איזון בין העיניים, בדרך כלל עקב בעיה אופטית או בעיה של שריר העין, מתרחשות הפרעות ראייה בינוקולריות.

מחקרים הראו כי שימוש תכוף בסמארטפונים והתקנים אלקטרוניים נישאים אחרים עשויים להוביל לסימפטומים של אסתנופיה.

גלישה באינטרנט או קריאת הודעות טקסט או אימיילים על טלפון חכם יכול להיות מאוד מסים למערכת החזותית, כמו העיניים חייבים להתאמץ כדי לקרוא את הגופנים לעתים קרובות זעירים.

גורמי סיכון

בעקבות הפרעה ראייה המשקפת מעמיד אותך בסיכון גבוה יותר עבור אסתנופיה. עם זאת, אנשים שעובדים על המחשב עבור חלק ניכר של היום הם גם בסיכון גבוה יותר לפתח סימפטומים.

מחקרים הראו כי עד 70% ממשתמשי המחשב חווים אסטנופיה בשלב מסוים.

משתמשי המחשב אינם היחידים הנמצאים בסיכון. אנשי מקצוע מסוימים, כגון רדיולוגים, עורכי דין ורואי חשבון המסיימים יום עבודה אינטנסיבי "קרוב לעבודה", סובלים לעיתים מזן עינויים משמעותי. גמלאים מבוגרים אשר מבלים את זמנם גלישה באינטרנט יש גם סיכון גבוה, במיוחד מאז אוכלוסייה זו יש שכיחות גבוהה יותר של תסמונת העין היבשה .

יַחַס

הטיפול באסתנופיה קיים, אך הצעד הראשון הוא אבחנה מדויקת. רובנו חווים אסתנופיה מעת לעת. עם זאת, לחלק מאיתנו באמת יש עבודה שבה נדרש שימוש מורחב במחשב. אנו עשויים לחוות זני עיניים מוגזמת במידה כזו כי זה יכול להיות מתישה.

לא כל הרופאים לעין לטפל בבעיה זו. לכן, מומלץ למצוא רופא המטפל הפרעות ראייה המשקפת והנהלים בתוך המשרד או טיפול חזותי הביתה. רוב הרופאים בעין מטפלים בהפרעות ראייה בינוקולריות בסיסיות. עם זאת, יותר מעורבים הפרעות ראיית המשקפת (או הפרעות הדורשות טיפול ארוך יותר) מטופלים על ידי רופאים עיניים המתמחים בטיפול בראייה. רוב הרופאים המתמחים בטיפול בראייה הם אופטומטריסטים.

הם עשויים לקרוא לעצמם אופטומטריסט התנהגותי, או רק לקבוע שהם רושמים טיפול בראייה. המטופלים צריכים להתקשר ולבקש לוודא. אם לא ניתן לתקן בעיות מסוימות בשריר העין באמצעות טיפול בראייה, אזי יש להתייעץ עם רופא עיניים המתמחה בניתוחי שריר העין. לקבלת אבחנה נכונה, רופא העיניים שלך ינסה להדגיש את המערכת החזותית שלך במהלך בדיקה מקיפה העין בניסיון לייצר סימפטומים. למרות שמרשם משקפיים פשוט עשוי להיות חלק מתוכנית הטיפול, תרגילי עיניים או עדשות מסוימים עשויים לסייע לסימפטומים.

מְנִיעָה

אם אתה חושב שיש לך את המצב, הטיפים הבאים עשויים לעזור להקל על הסימפטומים:

• כל 20 דקות של שימוש, להתרחק מהמחשב במרחק רחוק או לקחת הפסקה במשך 20 שניות.
• הגדל את גודל הגופן במחשבים והתקנים נישאים.
• השתמש תאורה נכונה למשימות קרוב לנקודה.
• למצמץ לעתים קרובות.
• ראה אופטומטריסט שלך או רופא עיניים אם הסימפטומים נמשכים. אם הסימפטומים מטרידים אותך על בסיס יומי, אז אתה לא צריך לחכות. לכל הפחות, מומלץ כי יש לך בדיקת עיניים מקיפה עם רופא העיניים העיקרי שלך הראשון להיות מוערך.

סטָטִיסטִיקָה

נראה שאסטנופיה נמצאת במגמת עליה. הנתונים הסטטיסטיים הבאים לסייע להמחיש את הדרכים רבות העיניים שלך עשוי להיות הדגיש על ידי אורח החיים שלך:

• כ 80% מהאמריקאים יש גישה לאינטרנט.
• במהלך 10 השנים האחרונות, גישה לאינטרנט ושימוש גדלו ב 444%.
• מעל 1 מיליארד טקסטים ו 347 מיליארד הודעות דואר אלקטרוני נשלחים מדי יום.
• האמריקנים משתמשים בטלפונים הסלולריים שלהם בממוצע של 21 דקות ביום.
• שלושים וחמישה אחוזים של בני 8 בארצות הברית יש טלפון סלולרי.
• בשנת 2012, מספר משקי הבית ברחבי העולם עם הדור הבא של קונסולות משחק יהיה מוערך להיות 190 מיליון, 80% מהם יהיה מחובר לאינטרנט.
• השימוש באמצעי התקשורת השונים מגדיל את הביקוש במערכות החזותיות שלנו. בפרט, 3D צופה יכול overoaded אדם שכבר יש asthenopia או בעיות מיקוד אחרות. הוא או היא עשויים למעשה להיות חולה פיזית בעת שניסה לצפות באחד המכשירים החדשים וידאו 3D.
• מסכי מיניאטורים עם וידאו מופחת וטקסט גם מגבירים את הביקוש החזותי שלנו.

> מקורות:

> מינו, דומיניק מ'וכריסטופר צ'ייס. אסטנופיה: טכנולוגיה המושרה ויזואלית פגיעה. סקירה של אופטומטריה, 15 ביוני 2011.

> מארק רוזנפלד, DO, Ph.D., פרופסור, המכללה האקדמית האמריקנית לאופטיומטריה של מדינת ניו יורק, סקוט מקרי, MD, פרופסור לרפואת עיניים ומדעי הראייה, המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר ומנתח עקשן. אופטומטריה ומדעי החזון, יולי 2011.