כולנו מתלוננים על מתיחות העיניים מעת לעת, אבל מה המשמעות של זן העין באמת? איך העיניים שלנו מתוחות? כרופא עיניים, אני שומע את התלונה של העין כל יום, לעתים קרובות מספר פעמים ביום.
זן העין הוא סימפטום שחשים אנשים כאשר עיניהם מרגישות עייפות וכואבות. יש אנשים שהם פשוט רוצים לעצום את העיניים וללכת לישון כאשר יש להם מתיחות בעין.
הם מרגישים מותשים. לפעמים, זן העין יכול לתת לך כאב ראש או אפילו לגרום לך סחרחורת. בואו לחקור כמה סיבות שונות של אי נוחות.
עייפות הגוף
זן העין נגרמת על ידי דברים שונים. ראשית, בכל פעם שאתה עושה את המורחבת קרוב לעבודה (במרחק קרוב), הגוף המרגיעה, שריר נמצא בעין, הוא נאלץ לעבוד שעות נוספות. הגוף הרירי הוא שריר המיקוד ומאפשר לבני אדם להתמקד באובייקטים קרובים. כאשר אתה בוהה או להתרכז על אובייקט חדש, כי השריר חוזים ומאפשר העדשה כדי לקבל עבה ולהגדיל את העוצמה הכוללת של העין.
שריר עייפות
קבוצה נוספת של שרירים כי החוזה כאשר עושים עבודה ממושכת היא שרירי חוץ . ישנם שישה שרירים מחוץ לכל עין. שניים מהם, רקטי המדיאלי, עושים הרבה עבודה כאשר מתמקדים חפץ קרוב. כדי לשמור על התמונה ממוקדת ולמנוע ממך לראות כפול, את recti המדיאלי לגרום לעיניים להתכנס פנימה.
שוב, כאשר השרירים האלה מתכווצים במשך תקופה ארוכה של זמן, הם עשויים להרגיש מתוחים. פעילות נוספת הגורמת ללחץ בעין היא כאשר מסתכלים קדימה ואחורה במשך תקופה ארוכה. לדוגמה, נניח שאתה מעתיק נייר שיש לך בצד שלך ואתה צריך להסתכל קדימה ואחורה כדי להקליד את הטקסט שנכתב למחשב.
תנועת העין הקבועה קדימה ואחורה עלולה גם היא לגרום ללחץ עיניים משמעותי. בנוסף, הוא לובש על מצב נפשי שלך. כל הזמן להסתכל קדימה ואחורה מתחיל לגרום למוח שלך להרגיש עייף מדי.
מחלת פני שטח
זן העין יכול לבוא גם מן האשם שנראה לעתים קרובות. אנשים מתלוננים לעיתים קרובות על זן העין לאחר קריאתם לתקופות זמן ארוכות. במקרים מסוימים, זה לא יכול להיות המיקוד של העין שגורמת לבעיה, אלא עין יבשה גורם לו. בכל פעם שאנו מתמקדים מסך המחשב או סתם לקרוא ספר במשך זמן רב, שיעור למצמץ שלנו פוחתת. בכל פעם שאנחנו מתרכזים במשהו מהבהב קצב שלנו מאט. כאשר אנו לא ממצמצים בדרך כלל, הסרט הטבעי שלנו מדמיע לא מתחיל להתחדש. כאשר העיניים שלנו לא משומנים כראוי, הם מרגישים עייפים ומתוחים.
בעיות חזון לא נכונות
סיבה נוספת של זן העין היא בעיה ראייה לא מתוקנת. בעיות ראייה קטנות לא מתוקנות הן כמעט גרועות יותר מבעיית ראייה גדולה. כאשר לאדם יש בעיה ראייה גדולה, הם אפילו לא מנסים. הם בדרך כלל לוותר וללכת לרופא עיניים כי הם כבר לא יכולים לתפקד. כאשר יש לך בעיות ראייה קטנות לא מתוקנות, אתה מנסה לפצות על ידי ממצמץ ומיקוד קשה.
ניסיון לפצות עלול לגרום לעווית אכילה ולהשאיר אותך מותש בסוף היום.
מַבָּט נוֹקֵב
בוהק לא רצוי יכול לגרום ללחץ בעין. בוהק הוא תופעה חזותית הנגרמת על ידי בהירות מוגזמת ובלתי מבוקרת. לפעמים בוהק יכול להיות ממש מתיש. מעסיקים רבים להשקיע הרבה כסף הגדרת תחנות עבודה נפלאה עבור העובדים שלהם. עם זאת, הם שוכחים לחלוטין את סוג הזכות של תאורה עבור סביבות עבודה מסוימים. הסוג הנכון של תאורה יכול ליצור את כל ההבדל הפרודוקטיביות של העובדים. למרות צגים המחשב שלנו הם באיכות הרבה יותר טוב עכשיו מאשר לפני כמה שנים, תאורה פלורסנט גנריות יכול לפעמים לגרום בוהק שיוצר סביבה מאוד לא נוח.
רוב מבריק debilitating מגיע מן השמש בעת שנסע אל ומחוץ לעבודה. למעשה, זה יכול להגביל את הנראות עד כדי כך שהוא עלול להיות מסוכן.
> מקור:
> מחשבים, התקנים דיגיטליים, ואת זן העין. האקדמיה האמריקנית לרפואת עיניים. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage