כאשר אתה לומד כי חבר קרוב או בן משפחה אובחן עם מצב רציני או קטלני, זה טבעי לשאול את עצמך על הדברים שאתה יכול להגיד או לעשות כדי לעזור. זה גם טבעי להרגיש את תחושת חוסר התקווה שלך או אי כשירות.
אתה יכול לעשות את ההבדל גם כאשר אהוב שלך פונה שלו או שלה ימים אחרונים. הצרכים של כולם הם שונים.
זה תלוי בך כדי להיות רגיש לדרישות רגשיות של חבר או קרוב משפחה. יש אנשים שמתמודדים עם רגשות קשים עשויים להזדקק להזדמנויות לפרוק את רגשותיהם, בעוד שאחרים יעריכו צ'אט ואינטראקציות "רגילים". אנשים רבים המתמודדים עם מחלה קשה יתקשו לבזבז תקופות ארוכות של זמן עם אחרים, פשוט כי זה יכול להיות מתיש.
נסה אחת או יותר מארבעה גישות מועילות.
חשש אקספרס
לתת לחבר שלך או אהוב אחד יודע שאתה חושב עליו מודאגים לרווחתו הוא מועיל. אבל יש קו דק בין הבעת דאגה מספקת לבין הבעת דאגה מופרזת או פסימיות. אומר משהו פשוט כמו "זה חייב להיות כל כך קשה בשבילך" או "מה אני יכול לעשות כדי לעזור לך?" מראה את הדאגה שלך ואת התמיכה שלך, ואילו אומר "מה הסיכויים שאתה הולך לעשות את זה", מעורר השתקפות לא רצויה על המחלה.
היזהר, גם, כדי להביע כל כך הרבה דאגה - הציג באופן ממוקד - כי החבר שלך חולה או בן משפחה מדגיש החוצה מנסה לטפל בך ! לדוגמה, אומר "מה אני הולך לעשות בלעדיך?" מזמין את הנחמה, שהיא ההפך מנחמה.
להיות נוכח פיזית
להיות נוכח פיזית פירושו פשוט להיות שם, באופן אישי. אתה לא בהכרח צריך למלא את הזמן עם אהוב שלך מדבר או ביצוע משימות היומיום שלה. רק לדעת שאתה נוכח יכול לעזור לה להרגיש אהוב ומקובל, בדיוק כמו שהיא. בהתאם למצב, ייתכן שתרצה לצפות בסרט מועדף ביחד, לשוחח על אירועים רגילים של היום, או פשוט להסתובב. ההווה הוא דרך להבטיח כי אדם גוסס מרגיש אכפת ומשמעותי.
להגיע הרגע קבלת
אחד הדברים הכי פחות מועיל שאתה יכול לעשות עבור אדם אהוב שלך הוא להמשיך את הדרך של הכחשה כאשר הוא כבר קיבל את המצב הפיזי הנוכחי או המוות הממשמש ובא. אתה עלול להתפתות לומר דברים כמו "אל תוותר" או "אתה לא הולך לתת את הדבר הזה להכות אותך, נכון?" בעוד משמעות טובה, אלה סוגים של אמרות לא להראות את אהוב שלך קבלה .
על ידי פגישה רגועה האהוב שלך בכל מקום בו הוא נמצא ברמת הקבלה שלו, אתה נותן לו רשות להרגיש איך הוא רוצה להרגיש ולתת לו לדעת שאתה אוהב ולתמוך בו בדיוק כפי שהוא.
הצעה מעשית סיוע
אתה בטח רוצה לעשות משהו מוחשי המסייע לאהוב שלך בצורה ברורה - משהו מניב תוצאות.
הצעה לעזור לה עם דברים מעשיים. מכבסים אותה, מנקים את ביתה, מעבירים את שליחויות, לוקחים אותה לפגישות רפואיות. היא תעריך את העזרה ותדעי שאכפת לך מספיק כדי לקחת פסק זמן מתזמן העמוס שלך כדי לתמוך בה. חשוב מכך, במצבים מסוימים, הוא מציע עזרה ותמיכה למשפחתו של האדם הגוסס - לעתים קרובות בצורה של ארגון משלוח ארוחות, איסוף מצרכים, מענה לדואר, ובנוסף לעזור לנו לטפל בצרכים יומיומיים שעשויים להיות מלחיצים או קשים.