10 דברים להפסיק לעשות אם אתה מטפל באלצהיימר

הרגלים עבור המטפלים לשבור

אם האדם האהוב עליך יש אלצהיימר או דמנציה אחרת, אתה יודע ממקור ראשון את הברכות ואת האתגרים של להיות מטפל. אבל כדי לתת את הטיפול הטוב ביותר האפשרי, לפעמים זה טוב להפריש זמן לעצור ולסקור מה שאתה צריך ולא צריך לעשות. האם אתה רואה את עצמך עם כל המגמות האלה?

1. עצור הגדרת ציפיות לא מציאותיות. בין אם זה מנסה לצאת מהבית בזמן, לזכור היכן אהוב שלך הניח משקפיים שלה או בצע רב שלבים צעד, להיות מציאותי עם מה שאתה מצפה האהוב שלך לעשות. עצור מצפה שהיא תוכל לעשות הכל כמו שהיא נהגה, בכל פעם. לאורך אותו קו מחשבה (ולעתים אפילו אתגר קשה יותר): להיות מציאותי עם מה שאתה דורש מעצמך.

1. הפסק להימנע מהשאלות הקשות. לפעמים, קל יותר בטווח הקצר לא לדעת את התשובות לשאלות קשות. אבל כשאנחנו ממשיכים על השביל, ראיית הנולד קצת יהיה מועיל מאוד. אלצהיימר היא מחלה פרוגרסיבית; תכנון מראש יכול לעזור. הנה כמה תחומים שקל להתעלם מהם, אך יש להתייחס אליהם:
   • אם אתם רואים את הסימפטומים של אלצהיימר או דמנציה אחרת אצלכם, אל תתעלמו משינויים אלה. קבור את הראש בחול לא להפוך את המצב, ולא לטפל באלצהיימר יכול לגרום המחלה להתקדם מהר יותר.
   • למד כל מה שאתה יכול על מחלת אלצהיימר ומה לצפות.
   • שוחח עם אהובך על מה שהוא רוצה בעתיד. זה עלול להיות לא נוח לדבר על הדברים האלה, אבל תוכל להיות בטוח החלטות שלך, בידיעה שאתה עושה מה שהוא רוצה לעשות. דיונים אלה צריכים לכלול אפשרויות טיפול כאשר המחלה שלו מתקדם, ייפוי כוח הייעוד, ואת ההעדפות לחיות.

1. עצור בהנחה שאף אחד לא מבין. לפעמים אתה משתוקק לשיחה עם מישהו שגם הוא נמצא באמצע התעלות? אין ספק. אבל אם אדם זה לא נמצא בקלות או כל כך עסוק להיות בחפירות האלה כי קשה להתחבר, לתת למישהו אחר לנסות. למרות שהם אולי לא לגמרי מבין מניסיון שבו אתה בא, הם עשויים להיות מכובד להקשיב. לא לרמות מישהו הזדמנות להיות חבר שלך רק בגלל שעשית את ההנחה שהם לא יכולים להבין את האתגרים שאתה בפנים.

1. תפסיק לנסות לעשות את זה לבד. כולנו שמענו את זה, נכון? ובכל זאת, מסיבה כלשהי, זה כל כך קשה לעשות. הנה כמה סיבות שאנחנו נתקעים במצב "אני יכול לעשות זאת בעצמי" ולהתנגד לעזרה:
   • אחרים עשויים שלא להיות זמינים או מוכנים לסייע לך. אבל זכרו: ישנן אפשרויות לטיפול ביתי שניתן לשקול, כמו גם קבוצות תמיכה ומשאבים קהילתיים הזמינים עבור אנשים עם אלצהיימר.
   • אתה כנראה רגיל להיות אחד מהימן. זה נהדר, אבל פעם אחת לזמן מה אתה צריך לשחרר את הדברים, כך שתוכל להמשיך לתפקד היטב בחיים. שקול את זה רפואה מונעת; לארגן קצת עזרה פעם.
   • אולי הבטחת לדאוג לאדם האהוב עליך. זכור כי הבטחה זו לא דורשת ממך לעשות את זה סולו. אתה עדיין יכול לשמור על ההבטחה הזאת ויש לי קצת עזרה, גם.
2. הפסק להיות מוחזק כבני ערובה על ידי אשמה. היית שם, נכון? המחשבות על "אני חייב לו" או "בפעם האחרונה ששכרתי עזרה, העוזר היה נורא" או "זה התפקיד שלי, וחוץ מזה, היא השלימה עם הרבה ממני". אשמתנו ותחושת החובה שלנו יכולים לכלוא אותנו. הבינו כי ניתן לכבד ולאהוב מישהו, באותו זמן, זמן לוח הזמנים משם. ועל ידי "זמן משם" אני מתכוון הן במרחב הפיזי והפרדה נפשית ורגשית. זה לא רק מקובל לעשות את זה, זה גם חכם. זה לא אומר שאתה דואג לאהוב שלך פחות.

1. עצור בהנחה שאהובתך לא תוכל להשתתף בהחלטות כלשהן. זה יכול להיות קל לשכוח להתייעץ עם אבא שלך על הרעיונות שלו או העדפותיו. אבל לעתים קרובות, אדם עם דמנציה עדיין עשוי להיות מסוגל להביע את דעתו והוא מכובד מאומת כאשר אתה שואל. למרות הזיכרון שלו אולי לא הכי טוב, הוא יכול להיות מאוד מסוגל להגיד לך מה הוא עושה ולא רוצה או מה דעתו על אפשרות הטיפול. במידת האפשר, כרוך אחד האהובים שלך החלטות או בחירות.
2. תפסיקו להזניח את בעיות הבריאות שלכם. האם לחץ הדם שלך עולה או מצב הרוח שלך מדוכא? האם היית בקצה המקבל של מבטו המבטל של הרופא שלך או של דאגה? אני יודע להקריב קורה כאשר אתה מחליט על סדרי עדיפויות. אבל אם זה הבריאות שלך אתה מתפשר, עצור וחשב רגע. אם אתה מזניח את הבריאות שלך ובסופו של דבר אתה לא מסוגל להיות המטפל או אפילו להיות סביב האהוב שלך, לא סייעת לאף אחד עם בחירה זו.

1. תפסיק להזניח את המשפחה שלך. האם הילדים שלך מסתובבים כמו אופי הספר של הילדים ששואלים, "האם את אמא שלי?" לא להרוס משפחה אחת כדי לנסות להציל אחד אחר. אם אתה בדור סנדוויץ ', שבו אתה מטפל גם ההורים שלך ואת הילדים שלך, להיות מכוונת ההחלטה שלך כמה זמן אתה נותן לכל אחד.
2. תפסיקי להאמין לאהובך הוא לבחור איך היא מתנהגת או מה היא שוכחת. האם אי פעם הרגשת שהיא מכוונת בכוונה כדי שתאחר לפגישה של הרופא? האם אתה מרגיש מתוסכל כי אתה מרגיש כאילו הוא זוכר כמה דברים חשובים לו לחלוטין שוכח דברים אחרים, כגון הדברים החשובים לך? לעשות כל ניסיון להציג את הבעיות הללו כתוצאה של המחלה, ולא בחירה מכוונת שנועד לתסכל או לפגוע בך. זה יעזור לך להתמודד בצורה חיובית יותר עם דמנציה. לאחרונה דיברתי עם מישהו שאמר שוב ושוב כי אשתו בוחרת להיות קשה. זה הגביר את תסכולו באופן משמעותי משום שחש כלפיו כאילו היא מתנהגת כך בכוונה. כשהחל לייחס את ההתנהגויות המאתגרות שלה למחלה, התסכול שלו ירד והוא היה מסוגל להתמודד טוב יותר.
3. להפסיק להקריב את השפיות שלך ואת ריצה על ריק. תמונה זו: אתה מחזיק כמה מקלות שונים עם צלחות מסתובבות על כל אחד, ואתה כל הזמן מנסה לשמור על כל הצלחות מסתובב כך לא נופל. האם אתה טווה צלחת כאן, מנסה לשמור על הבריאות שלך, עבודה, הורים, ילדים, נישואין או מערכות יחסים אחרות - כל זאת תוך טיפול עבור אדם אהוב? בסופו של דבר, צלחת עומד לקרוס. להחליט לפני זה קורה מה אתה יכול להוריד את הצלחת שלך (או איזו צלחת להפסיק ספינינג) ולא שיש את זה החליט לך כאשר אחד מתרסק למטה. לפעמים נדמה לי שאין כאן ברירה. אבל גם במצבים הקשים ביותר, לעתים קרובות אתה יכול להרפות משהו. מה שראיתי פעמים רבות מדי הוא התרסקות של צלחת שמישהו רצה נואשות לשמור על ספינינג אבל פשוט לא יכול כי היא לא יכולה לעשות את כל זה. להיות מכוונת יזום שבו אתה להקצות את הזמן והאנרגיה. שמירה על איזון בחיים כל המעורבים, וגם סביר להניח מה האהוב שלך עם אלצהיימר היה רוצה לעשות.