ריח כמו מיגרנה טריגר ותסמין

האם אי פעם היה ניסיון של הליכה דרך חנות הכלבו המקומית רק כדי להתגבר מיד לאחר מיגרנה? האם חשדת כי ריח חזק של בושם נסחף לתוך הנחיריים שלך כאשם פוטנציאלי?

אנו יודעים כי אנשים רבים שיש להם מיגרנות לדווח על גורמים סביבתיים כגון מזג אוויר, רעש ואור. ריחות גם יכול לגרום מיגרנות והם נפוצים למדי.

ריחות נפוצים אשר מפעילה מיגרנות

רגישות לריח שכיחה באוכלוסיה הכללית ויכולה להתבטא ככאב ראש או מיגרנה אצל אלה הנגועים.

במחקר אחד באיטליה, 46% מהעובדים בחנויות מזון צעירים דיווחו על חשיפתם לאחר שנחשפו לכמה חומרים כימיים, כאשר כאב ראש היה הסימפטום השכיח ביותר. הריחות הבעייתיים ביותר שדווחו במחקר היו פליטת מכוניות וחומרי הדברה.

במחקר אחר ב Headache, של מדגם של למעלה מ -100 מיגרנות, בושם דווח כגורם הריח הנפוץ ביותר, ואחריו עשן סיגריות ומוצרי ניקוי.

דוגמאות אחרות של ריחות שדווחו כי הם מיגרנה מפעילה כוללים:

• אַספַלט
• אֲרִיג שְׁטִיחִים
• צבע מדללים
• דטרגנטים
• גז דליק

הבנת אוסמופוביה ותסמינים אחרים הקשורים לריחות

ריח בהחלט יכול לשחק תפקיד בהפעלת מיגרנות, אבל זה יכול גם להיות חלק מההתקפה עצמה. במהלך מיגרנה, ייתכן שיהיה שם לב חוש מוגבר של ריח או רצון למנוע ריח.

תופעה זו נקראת אוסמופוביה, והיא נמצאה למעשה אצל הרוב המכריע של מיגרנות (כולל אלו עם וללא הילה).

בעוד שאוסמופוביה מתרחשת באופן קלאסי במהלך התקפה, בדומה לפוטופוביה (רגישות לאור) ופונופוביה (רגישות לקול), סימפטום זה עשוי להתרחש גם בין התקפי מיגרנה.

למעשה, במחקר אחד בקפלגלגיה , מיגרנות נטו יותר לדווח על רגישות יתר לריחות (בין התקפי המיגרנה שלהם) מאשר לא מיגרנות.

כמו כן, המיגרנות שדיווחו על רגישות לריח בין התקפי מיגרנה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לקבל מיגרנות המפעילות ריחות ומספר גבוה יותר של מיגרנות בהשוואה לאלה שלא דיווחו על רגישות יתר לריח. ממצאים אלה מצביעים על כך שרגישות לריח עשויה להיות שימושית בהבחנה בין אבחנה של מיגרנה לבין הפרעות אחרות של כאבי ראש.

ישנם סימפטומים אחרים הקשורים לריח, אשר דווחו מיגרנות, אם כי בשיעור נמוך יותר מאשר osmophobia. שתי דוגמאות הן פנטוסמיה (ריח של ריח שאינו קיים, "ריח רפאים") וקקוסמיה (תפיסת ריח לא נעים).

לבסוף, מחקר מגלה כי מיגרנות אשר חווים Osmophobia ו-מיגרנה הריח מופעלות גם לדווח על החוש הריח בדרך כלל גרוע יותר, כלומר ירידה ביכולת לזהות ריחות.

מניעת ריחות מ טריגר מיגרנות שלך

מודעות ואז הימנעות של גורמים שלך, או לפחות ניהול או התמודדות עם אותם כמיטב יכולתך הוא המפתח למניעת מיגרנות שלך.

רעיון אחד למניעת מיגרנות המפעילות ריח הוא לרשום את כל הפרטים החושיים על חוויית המיגרנה שלך, כמו מה שהריח, ראייה, תחושה, שמיעה או טעימה לפני ההתקפה שלך ובמהלכה.

מה שאתם אוכלים רק לפני התקף מיגרנה עשוי להיות חשוב במיוחד, כמו מחקר מצא כי אנשים עם מיגרנות מריח ריח, גם לדווח על מזון המושרה מיגרנות. אולי, זה ריח של מזונות אשר מפעילה מיגרנות שלהם, לא בהכרח את התוכן המדויק של האוכל.

רעיונות נוספים שיש לקחת בחשבון כוללים:

• כתיבה ביומן או הקלטה על הטלפון שלך כל סימפטומים ריח במהלך התקף המיגרנה שלך כמו אוסמופוביה או חווה ריחות לא נעימים או דמיוניים.
• לראות את ספק שירותי הבריאות שלך שיש שיחה פתוחה, כנה על מה שאתה חושב הגורמים הפוטנציאליים שלך הם. שיתוף היומן שלך או הערות הטלפון איתו או לה.

• נטילת אחריות על הסביבה שלך. לדוגמה, אם אתה מגלה בושם הוא ההדק, שקול לדון עבודה ללא בושם עם הבוס שלך או השותפה.

מילה מ

השורה התחתונה כאן היא כי ריח הוא גורם שכיח של מיגרנות, סביר יותר אפילו יותר מומחים בעבר חשבו. כמו כן, ריח עשוי לשמש רמז לאבחון של מיגרנה. עם זאת, אם אתה חושב שאתה חווה מיגרנות ריח מופעלות, בבקשה לראות את הרופא להערכה נכונה. בנוסף לאופטימיזציה של אסטרטגיות למניעת מיגרנה, הרופא יכול לדון איתך על אפשרויות הטיפול, במקרה של התקפה.

> מקורות:

> Fornazieri MA et al. תסמינים חוש הריח דווח על ידי מיגרנות עם או בלי הילות. כאב ראש . 2016 נובמבר; 56 (10): 1608-16.

> פרידמן, די, דה ור דה, ט (2009). מיגרנה והסביבה. כְּאֵב רֹאשׁ. , יוני; 49 (6): 941-52.

> Silva-Néto RP, פרס MF, Valenca MM. חומרים ריחניים שמעוררים כאבי ראש בחולי מיגרנה. צפלגיה . 2014 ינואר, 34 (1): 14-21.