עזרה ראשונה טיפים לקשישים

מה שאתה צריך לדעת עבור אלה עם ניסיון חיים יותר

ההזדקנות היא גם ברכה וגם קללה. זה ברכה כי האלטרנטיבה היא להפסיק להזדקן. לעת עתה, יש רק דרך אחת לעשות את זה וזה לא אופציה טובה.

החלק הקללה יש לעשות עם כל הדרכים לשבור את הגוף שלנו עם הגיל. עור דק, עצמות שבירות, תנועה איטית יותר וכל אותם כאבים וכאבים מזיעים כדי לגרום לנו להיראות כאילו אנחנו רק אחד stumble מן האסון.

אל תפחד לעולם! לא הזדקפת על ידי היותך חלש.

הטריק הוא לדעת איך הדברים שונים אצלנו עם ניסיון חיים יותר ולדעת מה אתה יכול לעשות כדי למנוע פגיעה או לטפל בו. כולם מזדקנים אחרת וישנם הרבה אזרחים קשישים שנראים כאילו הם בני 40 ונעים כאילו הם בני 30. ככל שאתם מרגישים צעירים ומרגשים (מהירות ההליכה היא המדד מספר אחת לבריאות אצל קשישים) ll צריך את הטיפים במאמר זה. אם אופני הרים קיצוניים הוא תחביב סוף השבוע שלך, רוב הסיכויים שאתה לא צריך טיפול מיוחד הפצע דמעות בעור.

מצד שני, אם אתה מוצא את עצמך חבור בקלות או דימום מה שנראה כמו מברשת פשוטה על הספה, לקרוא על מנת לראות איך להתמודד עם אתגרים מיוחדים אלה.

עור דק

ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו נעשה דק יותר ופחות מלוכד בין השכבות , כלומר השכבה העליונה (האפידרמיס) מחוברת פחות לשכבה השנייה (דרמיס).

אתה יכול להרגיש את השינוי הזה בדרך את השכבה העליונה של סוג העור של שקופיות סביב בקלות רבה יותר. חשיפה לשמש יש הרבה מה לעשות עם הנזק, ואתה יכול להרגיש את השינוי יותר ברור על ידי השוואת אזורים של הגוף, כי הם חשופים באופן קבוע לשמש עם אזורים שאינם.

עור דק קל יותר להזיק עם מעט מאוד מאמץ.

מה שבדרך כלל היינו מכנים ' דחייה' נקרא לעתים קרובות "דמעה בעור" כאשר זה קורה אצל אנשים עם עור עדין מאוד. אף אחד לא הולך למות מדמיע, אבל הנזק יכול להיות משמעותי ונראה די מפחיד. קרעי עור הם הרבה יותר נפוצים על הזרועות מאשר בכל מקום אחר (לזרועות יש הרבה חשיפה, הן לשמש והן להיתקלות). כלי דם בדרמיס (ורידים הנראים לעתים קרובות כקווים כחולים) הופכים להיות שבירים הרבה יותר עם עור דק, ויכולים להתפוצץ עם לחץ מינימלי, ולגרום לחבלות .

כיצד לטפל בפציעות בעור דק:

1. היה עדין. עור רזה שכבר נקרע יצלצל כמו עור אפרסק אם לא תיזהר. החלף כל דשי העור כי הם תלויים על. אפילו קרועה, את העטיפה הטובה ביותר עבור הפצעים הגולמיים, הפתוחים הוא העור שהיה שם במקור. אם היא קרועה לגמרי, אל תחזירי אותה. במקרה זה, לא יהיו כל כלי הדם כדי להאכיל את דש ולשמור אותו בחיים.
2. אין להשתמש בקלטת! דבקים הם האויב של עור דק. יבש, עור רזה דבק היטב לקלטת ואז זה לא יירד. לכסות את כל הפצעים עם עור סינתטי, אשר נראה ומרגיש דומה מאוד לעטיפת פלסטיק. זה לא אותו הדבר, כדי להיות בטוח להשתמש בציוד עזרה ראשונה נאותה. כדי להחזיק הכל במקום, במיוחד על זרוע או רגל, להשתמש בעטיפה לא חסיד. תחבושת אלסטית יעבוד, אבל יש תחבושות בשוק כי לדבוק רק את עצמם, לא לכל משטח אחר. אלה מושלמים עבור סוג זה של הפצע.

1. שמור את זה נקי. מים הם התרופה הטובה ביותר עבור דמעות העור. שטיפה עם מי ברז רגיל היא הדרך לנקות את סוג זה של פגיעה. יש לנקות אותו פעם ביום ולעטוף אותו מחדש כדי לאפשר לו לרפא כראוי.

עור דק לא תסבול תפרים . העור אינו מסוגל להחזיק את החומר תפר יהיה פשוט לקרוע יותר - כמו חתיכת נייר מחורר מחורר. צלקות הוא לא ממש בעיה עם סוג זה של העור. זה אולי צלקת, אבל זה רק אומר שהוא נרפא, וזה מה שאנחנו רוצים. שמור על הפצע נקי וסגור בעזרת עטיפות שאינם דבק, ואז לתת לו הרבה זמן.

עצמות שבירות

עצם שבורה היא עצם שבורה, בין אם זה על בן 8 או 80 שנה.

ההבדל בין השניים הוא שלעצמה בת שמונה שנים יש נטייה להתפרק כמו ענף ירוק של עץ צעיר, בעוד שעצמות בנות 80 שנה נוטות יותר לצלם.

טיפול בשברים אצל קשישים אינו שונה מאשר בחולים צעירים. זה פשוט יותר לשבור אותם מלכתחילה.

כיצד לטפל בעצמות שבורות:

1. אין להזיז את המטופל. מטופל במצב מסוכן אולי צריך להזיז את ביטחונו האישי, אך אם לאו, אל תעביר את המטופל.
2. לשתק את הפציעה. כדי שביר הטוב ביותר שבר פוטנציאלי, לשתק את העצם באתר הפציעה לשתק את המפרקים הפרוקסימלי ואת דיסטלי לשבר החשוד (המפרקים מעל ומתחת). לדוגמה, זרוע שעלולה להיות שבורה צריך להיות מפוצל, כמו גם את המרפק ואת פרק היד על אותה זרוע.
3. קרח הפציעה. לטפל בשבר פוטנציאלי עם מדחס קר במשך לא יותר מ 20 דקות בכל פעם מיד לאחר הפציעה. אף פעם לא לשים קרח ישירות על העור - תמיד לוודא שיש שכבת בד בין הקרח לעור. השתמש בכללים 20/20: 20 דקות ו 20 דקות הנחה.
4. לעטוף אותו עם תחבושת דחיסה (כמו תחבושת ACE). דחיסה מסייעת עם הנפיחות.
5. הרם את איבר הפצוע, אם אפשר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לקבל את הפגיעה מעל רמת הלב. אם אתה לא יכול לקבל את זה גבוה, אין בעיה. רק לוודא הקרסול השבור שלך לא משתלשלים מתחת לך. ככל שזה יותר נמוך, כך הוא הופך להיות נפוח יותר.
6. להגיע לרופא. אתה צריך צילומי רנטגן, אז אם הרופא שלך לא יכול לעשות את זה בשבילך, תצטרך ללכת למרפאה או מחלקת חירום שיכולים.

כל העצמות נעשות יותר שבירות עם הגיל, אבל חלקן יותר מטרידות. עצמות שגורמות לבעיות כאשר הם מקבלים שביר יותר הם הירכיים, humerus (עצם הזרוע העליונה), רדיוס (אחת העצמות של האמה) ואת הצלעות. שברים בגולגולת הם גם סביר יותר בקרב קשישים מאשר חולים מבוגרים יותר.

פולס

נפילה כי חולה מבוגר צעיר היה לסבול ללא הרבה יותר מאשר אגו חבול יכול להוביל שברים הרסנית אצל מבוגרים. הירכיים עדינים במיוחד אצל קשישים, בעיקר בשל צורתם ומיקומם. שברים בירך מתרחשים בראש עצם הירך, עצם גדולה בירך. ראש עצם הירך הוא כדור קטן ועגול המחובר לגוף המרכזי של עצם הירך עם צוואר דק. נפילה על הירך יכול לשים לחץ גדול על זה, וכתוצאה מכך צוואר שבורה שבור.

שברים בירך יש מבט ברור ברוב המכריע של המקרים. זה יכול להיות שבר בירך ללא סימנים קלאסיים, אבל אם הסימנים שם, הירך הוא כמעט שבור בהחלט. סימנים של שבר בירך כוללים:

• הרגל השבורה קצרה מהרגל הפצועה.
• הרגל השבורה מסובבת כלפי חוץ, כלומר הרגל הפצועה רוצה לנוח עם הברך והבהונות המכוונות מהרגל הטובה.
• זה כואב באמת, ממש רע. וזה רך כשאת נוגעת בו.

ירך שבורה פירושה שתצטרך להזמין אמבולנס. אל תנסה להזיז את הרגל או לשים עליה עליה. אתה צריך צילומי רנטגן וכנראה לא היה אכפת כמה תרופות כאב.

מניעת נפילה היא הרבה יותר טוב מאשר לנסות לקבל טיפול ברגע שאתה נפל ושבר משהו. ודא שאין כל שטיחים רופפים על הרצפה. התקנת מסילות או ידיות בחדר האמבטיה ומקלחת. מעל הכל, להישאר פעיל, המהווה את התרופה הטובה ביותר לכל דבר מעל.

_{מקורות:}

_{Afilalo J, et al. "מהירות ההליכה כגורם מנבא מצטבר של תמותה ותחלואה חמורה בחולים קשישים עוברים ניתוחי לב". ג 'יי עם קול קרדיול . 2010 Nov 9; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. : PMM PMID: 21050978.}

_{Verma SK, et al. "נפילות ונפילות קשורות בקרב בני המגורים הקהילתיים בארצות הברית". פלוס אחד . 2016 מרץ 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PMMID: PMC4792421.}