שנות העשרה הם מרגש, אבל הם יכולים גם להיות מלחיץ . עם משימות בית הספר ומבחנים, אחר הצהריים פעילויות ופעילויות, בתוספת לחצים של התמודדות עם מערכות יחסים וחיי משפחה, הרבה בני נוער מרגיש עמוס, מעל מתוכנן הדגיש.
אולי שמעתם את האקנה שלך מחמיר, ותהיתי אם יש קשר כלשהו בין הלחץ שאתה מרגיש לבין פצעונים אתה רואה.
מתח יכול באמת לעשות אקנה גרוע יותר, או שזה רק עוד מיתוס אקנה ?
האם הלחץ יכול לגרום לאקנה בגיל העשרה להיות גרוע יותר?
כמה רופאי עור ואנשי מקצוע בתחום העור מאמינים כי הלחץ אכן יכול לגרום לאקנה נוער גרוע יותר.
דרמטולוג ופסיכולוג קליני, ריצ'רד פריד, בילה שנים רבות בחקר המתאם בין המחשבות שלנו לבין העור. "אם אתם נוטים לאקנה", הוא מסביר, "אתם תפרצו יותר, תוכלו לפרוץ בצורה חמורה יותר, ואת האקנה שלך ייקח יותר זמן להשתפר כאשר אתה תחת לחץ."
הוא מהיר להצביע על כך מתח כשלעצמו אינו גורם למעשה אקנה, אלא זה יכול לגרום לאקנה כבר יש לך יותר גרוע.
רגשות אלה הם מהדהדים על ידי רופאי העור טוני Nakhla בספרו עור המצוות . "אקנה מתח מתרחשת כאשר הורמוני הלחץ משתחררים בתקופות של לחץ, גורם בלוטות שמן להגדלה, להגדיל את ייצור הנפט, וסתום נקבוביות", הוא כותב.
לפחות כמה מחקרים נראה לגבות את הקשר.
הם מצביעים על כך שהלחץ עשוי להגביר את ייצור הנפט, ועלול להגביר את הדלקת של פצעונים קיימים. מחקרים קודמים הראו מתח גורם דלקת בגוף.
לא כל כך מהר! לא כולם קונים את הקשר אקנה מתח.
עם זאת, יש עדיין הרבה מקצוענים שלא חושבים שיש הרבה מאמץ, אם בכלל, לעשות עם אקנה בכלל.
הם אומרים, ובצדק, כי אקנה נוטה שעווה ו לדעוך בפני עצמה. מה ניתן לייחס ללחץ יכול להיות רק התקדמות טבעית של אקנה עצמה.
חוץ מזה, אנחנו כבר יודעים שזה שינוי רמות ההורמון בגוף במהלך ההתבגרות שמפעיל אקנה לפתח מלכתחילה. שום כמות של מתח, או היעדרה, תשנה את זה.
ובכל זאת, מתח הוא לא טוב בשבילך, גם אם אין לה השפעה על העור שלך. זה לא כיף להיות לחוץ כל הזמן. אתה יכול לעשות דברים כדי לעזור להוריד את רמות הלחץ. נסה להאזין למוסיקה, להתעמל, לדבר עם חברים ובני משפחה על דברים כי הם bugging לך. ואל תזלזל הכוח של מקבל מספיק לישון ולאכול נכון!
אם אתה מרגיש לחוץ כרונית או המום, אל תפחדו לבקש עזרה כלשהי. שוחח עם ההורים שלך, עם חבר מבוגר, או עם מורה או יועץ מהימן בבית הספר.
האם רק צמצום הלחץ לנקות את האקנה? לא סביר.
גם אם הלחץ הוא עושה את breakouts גרוע יותר, רק צמצום זה לא לנקות את אקנה לחלוטין. כדי לעשות זאת, תצטרך טובה ללא מרשם טיפול באקנה , אם האקנה שלך הוא מתון. עבור אקנה בינוני עד חמור, תרופות מרשם אקנה יעבוד הכי טוב.
אבל אתה יכול לשקול ניהול מתח חתיכת כלי הטיפול באקנה שלך. גם אם זה לא משפיע על האקנה שלך ישירות, הפחתת מתח טובה עבור כל הגוף שלך, וזה הרגל בריא אתה יכול לקחת איתך לתוך הבגרות.
הצעדים הבאים:
כיצד לטפל אקנה נוער עם חנות-קנה מוצרים
מקורות:
נחלה, טוני. מצוות העור: 10 כללים בריאים, עור יפה. סנט לואיס: העיתונות רידי, 2011. הדפסה.
Yosipovitch, G. "מחקר של מתח פסיכולוגי, ייצור חלב ו acne Vulgaris ב מתבגרים." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.