מה כדאי לדעת לפני שתנסה ניקוי הכליה

ממוקם מתחת לכלוב הצלעות בגב התחתון, הכליות שלך הם זוג של איברים בצורת שעועית אחראי ניקוי פסולת מהגוף. בכל יום, הכליות שלך תהליך של כ 200 ליטר דם כדי לעזור להסיר על שני ליטר של עודף מים ופסולת מוצרים מן המזון ואת התפלגות נורמלית של רקמות פעיל.

הכליות משחררות גם שלושה הורמונים חשובים: erythropoietin (הממריץ את מוח העצם לייצר תאי דם אדומים), רנין (המווסת את לחץ הדם) וקלציטריול (הצורה הפעילה של ויטמין D, המסייעת בשמירה על סידן לעצמות ולאיזון כימי תקין) בתוך הגוף).

מה זה ניקוי כליה?

אם אתם צורכים נוזלים הולמים, אשר יכול לקחת בצורה של מזונות כגון פירות וירקות, כמו גם מים ונוזלים אחרים, הכליות הן טיהור עצמי.

מספר מוצרים, מזונות או דיאטות מיוחדות (המשווקים בדרך כלל תחת המונח "ניקוי כליות") טוענים לרעלים את הכליות על מנת לקדם תפקוד כליות בריא ולמנוע אבנים בכליות. ניקוי כליות נועדו גם לעזור לשמור על לחץ הדם לבדוק, לשפר את תפקוד מערכת השתן ושלפוחית ​​השתן, להגביר חסינות , רעלים ברורים מכל הגוף.

למרות שמרכיבים בודדים של ניקוי כליות (כגון עשבי תיבול מסוימים, מזונות או חומרים מזינים) עשויים להציע יתרונות בריאותיים, אין ראיות מדעיות לתמיכה בשימושם בטיהור הכליות או מניעת אבנים בכליות או זיהום. אם אתה מעוניין לקחת גישות טבעיות לשיפור בריאות הכליות שלך, לדבר עם הרופא שלך ולשקול להתייעץ עם מקצוען בריאות מוסמך.

כליות מנקה להשתנות בגישה. הנה מבט על כמה סוגים נפוצים ביותר של ניקוי כליות:

1) עשבי תיבול

כמה טיהור כליות מבוססים על תרופות צמחיות, כגון:

• תה שן הארי
• שורש מרשמלו
• עַרעָר
• סרפד
• פטרוזיליה
• תלתן אדום
• ג'ינג'ר
• גולדנרוד

2) מזון

טיהור כליות אחר מדגיש מזונות מסוימים, כולל:

• מיץ סלק
• אבטיח
• מיץ לימון
• מיץ חמוציות
• זרעי דלעת
• חלקות
• ג'ינג'ר
• כּוּרכּוּם

3) ויטמינים

חלק מהתומכים ממליצים לשלב את הויטמינים והמינרלים הבאים לניקוי הכליה:

• ויטמין B2
• ויטמין B6
• מגנזיום

במקרים רבים, ניקוי הכליה ישלב עשבי תיבול, ויטמינים ומינרלים לתזונה המבוססת על מזון המבוסס על מזון, המיועדת לשטוף את הכליות.

דאגות אפשריות

בעוד שתומכי ניקוי הכליות מעידים על כך שהם משפרים את יכולת הכליות להסיר פסולת מהגוף, טענותיהם אינן מגובות בנתונים מדעיים. כמו תוספי מזון אחרים, ה- Food and Drug Administration (ה- FDA) אינו מחייב מוצרים המשווקים לטיהור כליות להיות בטוחים ויעילים. בעוד הצרכנים להתמודד עם סיכונים כאלה בעת רכישת כל תוסף תזונה, סיכונים אלה עשויים להיות גדולים יותר עם ספקים המכילים מגוון של עשבי תיבול במינונים גבוהים.

נשים בהריון או סיעוד וילדים ואנשים עם מחלת כליות לא צריך לנסות לנקות את הכליה. אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי מזון , אבל אם אתה שוקל את השימוש של ניקוי כליות או להשלים, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון. הימנעות או עיכוב טיפול רגיל יכול להיות השלכות חמורות.

טיפול בכליות שלך

הנה כמה שיטות נתמכות במדע לטיפול בכליות שלך ולהקטין את הסיכון למחלת כליות:

• הימנעו מעישון וצריכת יתר של אלכוהול וקפאין
• לשמור על לחץ דם תקין ורמות הסוכר בדם
• שמור על הכולסטרול שלך לבדוק
• לשתות מספיק מים ונוזלים אחרים
• הישארו במשקל בריא

למרות שאין ראיות כי סומק בכליות יכול לסייע במניעת אבנים בכליות, אתה יכול להפחית את הסיכון שלך על ידי מקבל מספיק נוזלים וכן צמצום על נתרן. אנשים עם היסטוריה של אבנים בכליות אולי גם רוצה להימנע ממזונות עשירים oxalate, כגון שוקולד, במיה, בטטות, שומשום, ירקות, אגוזים, תרד.

יש כמה ראיות המציעות כי עשב phyllanthus עשוי לסייע במניעת היווצרות אבנים בכליות.

למרות הטענות להפך, מחקרים מראים כי צריכה גבוהה של סידן דרך מזונות עשויה להפחית את הסיכון לאבנים בכליות. עם זאת, נטילת סידן טופס תוספת עלולה להגדיל את הסיכון.

> מקורות:

_{Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, שפיגלמן D, Stampfer MJ. השוואה של סידן תזונתיים עם סידן משלים וחומרים מזינים אחרים כגורמים המשפיעים על הסיכון לאבנים בכליות אצל נשים. תולדות הרפואה הפנימית 1997 1: 126 (7): 497-504.}

_{מחלות כליות ומחלות אורולוגיות מידע מסלקת. הכליות וכיצד הן עובדות. NIH פרסום מס '09-3195 פברואר 2009}

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.