מה שאתה צריך לדעת על לחץ הדם שלך קריאות
במשך זמן רב, לחץ דם נורמלי הוגדר כ- 120/80 מ"מ כספית (סיסטולי / דיאסטולי). לאחרונה, לעומת זאת, איגוד הלב האמריקני שינה את הנחיותיו לגבי טווח לחץ הדם האופטימלי, וכאשר לחץ הדם נחשב גבוה מדי או נמוך מדי.
בעוד 120/80 נהג להיחשב נורמלי, הקווים המנחים החדשים מגדירים שלוש רמות של ערכי לחץ דם לא נורמליים.
- 120-139 / 80-89 נחשבת כיום ל"פרייפרטנסיון "(או" לחץ דם כמעט גבוה "), ורופאים צופים בלחץ הדם בטווח זה יותר מאשר בעבר.
- 140/90 הוא לנתק את שלב 1 לחץ יתר . שלב 1 לחץ יתר ניתן או לא ניתן לטפל בתרופות, בהתאם לאורח החיים ולגורמי סיכון אחרים.
- לחץ סיסטולי מעל 160 , או לחצים דיאסטולי מעל 100 , חולים מסווגים כמו שלב 2 לחץ דם גבוה, מצב רציני שמצדיק טיפול רפואי מיידי.
מה איגוד הלב האמריקני ממליץ?
AHA יש מסווגת טווחי לחץ דם כדי להצביע על שלבים שונים של לחץ יתר:
| לחץ דם קטגוריה | סיסטולי | דיאסטולי | |
|---|---|---|---|
| נוֹרמָלִי | פחות מ -120 | ו | פחות מ 80 |
| לחץ יתר לחץ דם | 120 עד 139 | אוֹ | 80 עד 89 |
| שלב 1 לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) | 140 159 | אוֹ | 90 עד 99 |
| שלב 2 לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) | 160 ומעלה | אוֹ | 100 ומעלה |
| משבר יתר לחץ דם (הדורש טיפול חירום) | מעל 180 | אוֹ | מעל 110 |
לחץ דם סיסטולי מקבל בדרך כלל התחשבות רבה יותר עבור אלה 50 שנים ומעלה כי מספר זה נוטה לעלות בהתמדה כאשר אנשים בגיל בשל ירידה בגמישות של העורקים, הצטברות של רובד בעורקים במשך שנים, ואת הסיכון המוגבר למחלות לב וכלי דם בקבוצות גיל מבוגרות.
האם לחץ הדם שלך נמדד בצורה נכונה?
מדידות לחץ דם מדויקות חיוניים לאבחון וטיפול בלחץ דם גבוה. קבוצה מסוימת של טכניקות ונהלים פותחו להשגת הקריאות המדויקות ביותר של לחץ הדם.
אבל מחקרים הראו כי אנשי מקצוע רפואיים לעיתים קרובות לא לגמרי בצע את ההנחיות. חשוב לך כחולה כדי להיות מסוגל לזהות מתי פרוטוקול תקין הוא אחריו, או לא.
מה אם לחץ הדם שלי גבוה?
קריאה אחת מורם הוא לא בדרך כלל מספיק כדי לאבחן לחץ יתר. במקום זאת, לחץ דם גבוה עלול להנחות את הרופא לקחת כמה יותר עם הזמן כדי לראות אם יש מגמה או לבקש ממך לפקח על לחץ הדם בבית .
אם קריאת לחץ הדם שלך גבוהה באופן עקבי, אתה והרופא שלך יהיה כנראה לדון אסטרטגיות הטיפול. טיפול בלחץ דם גבוה לעיתים קרובות מתחיל עם שינויים באורח החיים כגון ירידה במשקל ופעילות גופנית תוכנית כמו גם דיאטה נתרן נמוכה. למעשה, ה- AHA ממליץ לאמץ אסטרטגיות אלה כאמצעי למניעת התפתחות של לחץ דם גבוה ומחלות לב. אם אסטרטגיות אלו אינן מצליחות בהורדת לחץ הדם שלך, מומלץ להשתמש בתרופות.