לדעת את העובדות על השמנת ילדים

כולם יודעים כי השמנה בילדות גדל, נכון?

הבנת הנתונים הסטטיסטיים בפועל מאחורי מספר הילדים הסובלים מעודף משקל ושאר הנתונים החשובים להשמנת יתר בילדות עשויים לעזור לך עם עודף משקל הילד שלך. זה יכול גם לעזור לילד שלך, אשר נמצא במשקל בריא להישאר במשקל בריא.

מגיפת השמנת ילדים

ברור מסקירת השמנת יתר בילדות כי השמנה בילדות כבר להגדיל את 20 עד 30 השנים האחרונות:

• רק 5% מהילדים בגילאי 2 עד 5 נחשבו עודף משקל בסקר 1971-1974, ואילו 13.9% מהילדים בגיל זה סבלו מעודף משקל בסקר שנערך בשנים 2003-2004
• רק 4% מהילדים בגילאים 6 ו -11 נחשבו עודף משקל בסקר 1971-1974, בעוד ש -18.8% מהילדים בגיל זה סבלו מעודף משקל בסקר שנערך בשנים 2003-2004
• רק 6.1% מהילדים בגילאי 12 עד 19 נחשבו עודף משקל בסקר 1971-1974, בעוד ש 17.4% מהילדים בגיל זה סבלו מעודף משקל בסקר שנערך בשנים 2003-2004

למרבה המזל, שיעורי השמנה בילדות שומרים על יציבות מאז שנת 2003, ללא עלייה בשיעור ההשמנה.

מדד מסת גוף

איך אתה יודע אם הילד שלך overweight?

באמצעות גובה, משקל, ואת גיל, אתה מבין את מסת הגוף BMI (BMI) באמצעות:

• מחשבון BMI
• פורמולה של BMI

ואז העלילה שלהם מסת הגוף מדד על תרשים הצמיחה BMI.

על פי ה- CDC, ההגדרות הנוכחיות של ה- BMI הן:

• תת-משקל: פחות מאחוזון 5
• משקל בריא: 5 עד פחות מאחוזון 85
• עודף משקל: 85 עד אחוז פחות 95
• השמנת יתר: שווה או גדול מ 95 אחוזון

זהו שינוי מאוד לאחרונה, כמו ילדים באחוזון 85 עד 95 אחוז נקרא פעם בסיכון להשמנת יתר, ואלו בבית או מעל אחוזון 95 הוגדרו כמו עודף משקל.

השמנה עובדות וסטטיסטיקות

עובדות חשובות אחרות על השמנת יתר בילדות כי יכול להיות מועיל כוללים:

• 3,500 קלוריות שווה קילוגרם של שומן , למשל, אם הילד שלך אוכל תוספת של 3,500 קלוריות בכל חודש כדי לקבל עוד קילוגרם או שורף תוספת של 3,500 קלוריות לאבד קילוגרם
• השתתפות של לפחות 60 דקות של פעילות מתונה עד נמרצת ברוב הימים יכולה לעזור לילד לשמור על משקל בריא
• יותר משעה או שעתיים של זמן מסך (טלוויזיה, מחשבים, משחקי וידאו) בכל יום הוא גורם סיכון להשמנת ילדים
• עודף משקל בני נוער יש סיכוי של 70% להיות עודף משקל מבוגרים
• פחות משליש מהמבוגרים נמצאים במשקל בריא

אם הילד שלך סובל מעודף משקל, סביר להניח שתעבוד עם רופא הילדים שלך ו / או דיאטן רשום שיסייע לו לרדת במשקל.

השמנת יתר למבוגרים סטטיסטיקה

כמו עם מגיפת ההשמנת ילדים, יש גם עלייה גדולה השמנת יתר למבוגרים. מומחי בריאות מדווחים כיום כי שני שלישים מהמבוגרים סובלים מעודף משקל, עם BMI מעל 25 או מעל 25. בנוסף, שליש מהמבוגרים יש BMI ב או מעל 30 נחשבים שמנים.

_{מקורות:}

> CDC. עודף משקל. עודף משקל.

> מדד מסת גוף גבוה לגיל בקרב ילדים ומתבגרים בארה"ב, 2003-2006. אוגדן CL - JAMA - 28 במאי 2008; 299 (20): 2401-5.

> NIH. משקל השליטה ברשת מידע. סטטיסטיקה הקשורים עודף משקל והשמנת יתר.

> BMI לילדים ולנוער.