קל 4-שלב פגם- Busting טיפוח העור Regimen
טיפול טוב אקנה העור שגרת כל כך חשוב כאשר אתה נוטה breakouts. משטר טיפוח העור היומי שלך מסייע להסיר שמן עודף, שומר על הנקבוביות ברורות, והוא יכול לעזור ריפוי מהיר של פגמים קיימים.
עם כל כך הרבה מוצרים זמינים, ועם כל כך הרבה מידע סותר בחוץ, יצירת שגרת טיפוח העור עבור אקנה יכול להיראות מבלבל. אבל היומי שלך טיפוח העור שגרתית עבור אקנה לא צריך להיות מורכב כדי להיות יעיל.
למעשה, תצטרך רק כמה דקות פעמיים ביום. בצע את ההנחיות הבאות כדי לסייע לשמור על העור שלך מרגיש רענן רענן.
החלק הכי טוב? אין צורך לקנות מוצרים יקרים. השתמש מה יש לך בחדר האמבטיה שלך עכשיו.
שלב 1: לנקות בעדינות, אבל טוב
השתמש רק בקצות האצבעות או בשטיפת כלים רכה (ללא כריות קרצוף גסות, בבקשה) לנקות ביסודיות את הפנים , כולל הלסת שלך, הצוואר, וממול ומאחורי האוזניים.
ודא שאתה משתמש קלינסר הנכון לעור שלך . מעל לדלפק טיפול באקנה טיפול היא בחירה טובה אם יש לך פצעונים מתונים. בחר אחד המכיל חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל .
אם אתה משתמש בכל תרופות מרשם אקנה, תצטרך ניקוי עדין, לא תרופתי במקום. Uncented יונה, Cetaphil, או את הספר הישן ענבר בר Neutrogena הם כל בחירה טובה.
אם אתה לובש איפור פנים, או אם העור שלך מקבל יותר מלוכלך או מזיע במהלך היום (כמו אם אתה משחק על קבוצת ספורט או לאחר להתאמן) לעשות לשטוף פעמיים בלילה: לטהר, לשטוף היטב, וחזור.
זה מבטיח לך לנקות את כל עקבות איפור, זיעה, לכלוך מדי לילה.
רק תזכור, לא להשתמש בסבונים בר קשה, שטיפת ידיים אנטיבקטריאלי , וכדומה על הפנים שלך. סבונים קשים לא ינקה את האקנה, אבל הם ירגיז את העור.
שלב 2: השתמש בטונר או בחצץ
בהתאם החומרים שהם מכילים, astringents או טונרים יכול לעזור להסיר עודף שמן, הטון ו hydrate, או לעזור להילחם blackheads ו blemishes.
החל טונר על כדור צמר גפן או כרית בעדינות להחליק על הפנים והצוואר כדי לעזור להסיר כל שאריות שאריות, שאריות ניקוי, ושמן.
Astringents נועדו להסיר שמן עודף מן העור ולכן, כמובן, הם הטובים ביותר עבור סוגי עור שמנוני. אם העור שלך נוטה להיות יבש, באופן טבעי או בגלל שאתה משתמש ייבוש טיפולי אקנה, טונר לחות היא בחירה טובה יותר עבורך.
כמו כן, לשים לב לתוכן האלכוהול במוצר כי אלכוהול יכול להיות ייבוש ומרגיז, במיוחד עבור סוגי עור רגישים. אלכוהול מוצרים ללא תשלום הן האפשרויות הטובות ביותר אם העור יבש, או מגורה על ידי טיפולי אקנה. שים לב שגם אם העור שלך אינו יבש או רגיש להפליא, טונרים מבוססי אלכוהול יכולים לעקוץ פצעונים פתוחים.
בכל מקרה, אם טונרים או החומציות נראה יבש יתר או לגרות את העור שלך, פשוט לא להשתמש בהם. Ditto אם אתה משתמש תרופות מרשם אקנה כי הם ייבוש סופר (כמו isotretinoin או רטינואידים מקומיים ). אתה לא הולך לפגוע בעור שלך על ידי שימוש בטונר .
שלב 3: החל תרופות לטיפול באקנה שלך
לאחר הטונר יש לייבש לחלוטין, או לאחר שטף ביסודיות את הפנים שלך, חלקה על טיפול באקנה creams שלך כפי שהורו. זה יכול להיות תרופה שנקבעו על ידי הרופא שלך, או מעל לדלפק אקנה ג'ל או שמנת.
תן לתרופה לספוג או להתייבש לחלוטין לפני שתמשיך לשלב הבא.
זקוק לעזרה בבחירת תרופה לטיפול באקנה? תן לרופא שלך או לרופא המשפחה להתקשר.
שלב 4: החל שמן ללא לחות או ג'ל
זה אולי נראה אנטי אינטואיטיבי כדי לחות את העור שמנוני כבר שלך, אבל לא לדלג על צעד חשוב זה.
רבים acne תרופות מעל יבש את העור, משאיר את העור צמא עבור לחות. כדי להפחית עור יבש מתקלף, להחיל קרם לחות פעמיים ביום.
קרם לחות שלך לא צריך להשאיר אותך מרגיש חלקלק ושמנוני. ישנם moisturizers רבים עבור סוגי עור שמנוני זמין היום כי לספוג באופן מלא ולא להחמיר אקנה.
ג 'ל לחות ו lotions הם בדרך כלל קל יותר מאשר creams. כך או כך, לבחור אחד כי הוא שכותרתו שמן ללא nomcomedogenic .
מילה מ
אתה באמת לא צריך את המוצרים היקרים ביותר בשוק כדי לקבל תוצאות טובות משגרת טיפוח העור שלך. החשוב ביותר "צעד" בשגרת טיפוח העור שלך הוא עקביות: ככל שאתה יותר עקבי עם משטר שלך, את התוצאות הטובות ביותר תקבל.
לעומת זאת, אם אתה רק החלת טיפולי אקנה שלך מדי פעם, ולעתים נדירות לשטוף את הפנים לפני השינה, אתה אף פעם לא הולך להתקדם הפסקות. בעוד דילוג על יום כאן לא הולך לפגוע ללא תקנה בעור שלך, אתה בהחלט רוצה להישאר קבוע עם משטר טיפוח העור היומי שלך ככל האפשר. להתחייב לטפל בעור שלך .
אם אתה זקוק לעזרה לקבל acne breakouts תחת שליטה, או שאתה רק צריך קצת הדרכה בחירת המוצרים הטובים ביותר לטיפול בעור בשבילך, אל תהסס לתת לרופא שלך שיחה.
> מקור:
> זאנגליין אל, פאתי אל, שלוסר בי.ג'יי, אליכאן א', בולדווין הי. אל. "הנחיות לטיפול ב acne Vulgaris." כתב העת של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. 2016; 74 (5): 945-73.