כמה שינויים קלים על העור שלך אקנה שגרת הטיפול יכול לעשות את כל ההבדל לעור שלך. אלה חמש החלטות פשוט יהיה לך גם על הדרך שלך ברורה, עור בריא.
1 -
לנקות את הפנים שלך כל לילה לפני השינהזהו טיפול חשוב העור צעד לכולם, אבל במיוחד עבור אקנה נוטה העור.
קח כל לילה כדי לנקות ביסודיות את הפנים שלך , גם אם אתה לא ללבוש איפור. פעולה זו תסייע להסיר שמן עודף שעשוי לתרום להתפתחות comedones , או נקבוביות סתומים.
ואל תשכחו על הצוואר, הלסת, ומול האוזן ומאחוריה. אלה הם מקומות בדרך כלל overlooked במהלך ניקוי.
2 -
עצור Scrubbing על העור שלךטיהור יסודי הוא טוב; קרצוף נמרץ של העור לא. הימנע מקרצף שוחקים, קרצוף רפידות, ו washcloths מחוספס אם יש לך אקנה.
אתה עלול להרגיש כאילו אתה יכול לטהר את הנקבוביות עם קרצוף טוב. אבל זה יכול למעשה להגדיל את האדמומיות ואת גירוי ואולי אפילו להחריף breakouts. במקום זאת, השתמש במטלית רכה או בידיים חשופות.
אם אתה מרגיש שאתה צריך יותר פילינג , לנסות מוצר חומצה אלפא הידרוקסיה, אשר מסיר תאים עור מתים ללא חומרים שוחקים.
זכור, עם זאת, כי רבים מוצרי טיפול באקנה כבר exfoliate העור. אם אתה משתמש בכל תרופות מרשם אקנה, כגון Retin A , חומצה Azelaic , או Accutane , אין להשתמש בכל מוצר פילינג נוסף אלא אם כן מומלץ על ידי רופא.
3 -
זכור להשתמש באקנה תרופותעקביות היא המפתח לטיפול באקנה. כדי לקבל את התוצאות שאתה מחפש, אתה צריך להשתמש באקנה תרופות מדי יום, או לפי ההוראות.
זה קל לשכוח להשתמש טיפולים באקנה שלך, במיוחד כאשר החיים נעשה עסוק.
כדי לעזור לך לזכור, נסה להשתמש בהם בו-זמנית בכל יום. או להיכנס להרגל של החלת טיפולים אקטואלי שלך באותו זמן שאתה עושה משהו אחר כמו רק לאחר צחצוח השיניים.
מה שהופך אותו הרגל יעזור לך להזכיר לך על טיפולים, ובסופו של דבר להביא לך את העור אתה עובד.
4 -
עצור פצעונים poppingכן, שמעתם את זה אלף פעמים, אבל הנה זה שוב: Popping פופינג הוא רע עבור העור.
בכל פעם שאתה פופ, לסחוט, או לבחור על פגם אתה מסתכן להזיק לקיר זקיק ולהגביר את הסיכוי של הצטלקות. קטיף על העור שלך יאריך את זמן הריפוי ויכול לדחוף חומר נגוע עמוק יותר לתוך הדרמיס.
הזכר לעצמך את זה כאשר אתה מרגיש צורך לסחוט הפריצה.
אם אתה כרוני "פופר פצעון", ייתכן שיהיה עליך לעשות מאמץ מודע לעצור אובססיבי מול המראה, חיפוש העור שלך עבור zits חדש לבחור. את rewards יהיה שווה את זה.
(אתה לא יכול להפסיק popping עד לנקודה של פגיעה בעור שלך? ייתכן שיהיה סוג של אקנה הנקרא אקנה אקוריאציה . שוחח עם הרופא כדי לקבל טיפול.)
5 -
קבע פגישה כדי לראות את הרופא שלךלעתים קרובות מדי אנשים לדחות לראות רופא על העור שלהם, כי הם סיבה, זה "רק אקנה". אקנה היא ניתנת לטיפול ביותר כאשר זה בשלבים הראשונים שלה.
ישנם אפקטיביים רבים ללא מרשם טיפולים אקנה. אבל אם אתה לא מבחין שיפור לאחר 6 עד 8 שבועות של טיפול, לראות את הרופא שלך.
לא משנה אם האקנה שלך היא קלה או חמורה יותר, אם אתה מתקשה לשלוט בו, הגיע הזמן לראות את הרופא שלך. אל תניח את זה. רופא העור שלך יש ארסנל של טיפולי אקנה, שאחד מהם יעבוד בשבילך.