כיצד לטפל תסמונת Hyperventilation

שמור על הרגיעה ולא לנשום כל כך מהר

הסכום שאנו נושמים מבוסס על חילוף החומרים שלנו. אם אנחנו צריכים עוד חמצן או צריך להיפטר עודף פחמן דו חמצני - או יש יותר מדי חומצה בדם, אבל זה נכנס לתוך כמה פיזיולוגיה עמוקה - אנו נושמים מהר יותר ויותר. לעומת זאת, אם יש לנו מספיק חמצן או נמוך על פחמן דו חמצני, אנו נושמים לאט יותר רדודה. כדי ללמוד עוד על ההבדלים בין hyperventilation ו hyperventilation תסמונת, ראה את סוף מאמר זה.

טיפול בתסמונת Hyperventilation

טיפול בתסמונת hyperventilation הוא על כל טיפול רגשות החרדה הבסיסית ולוודא כי נשימה עמוקה, מהירה היא לא בשל מצב רפואי. התרחיש הגרוע ביותר הוא להניח כי המטופל נתקל התקף פאניקה כאשר הוא למעשה חירום רפואי גדול. זכור, כאשר אדם לא יכול לקבל מספיק חמצן, הם בהחלט יכולים להרגיש פאניקה. כאשר יש ספק, לטעות בצד חירום רפואי ולבקש עזרה בקוצר נשימה פוטנציאל.

לעולם לא לנשום לתוך שקית נייר! ייעוץ זה נמצא בדרך כלל באינטרנט ובמקורות אחרים, אבל זה לא בהכרח לפתור את הבעיה (פחמן דו חמצני נמוך). וחשוב יותר, זה יכול לגרום רמות חמצן נמוכות באופן מסוכן. אין שום הוכחה כי נשימה לתוך שקית נייר יהיה ממש לעזור במקרה של תסמונת hyperventilation.

צעדים לטיפול

1. להישאר בטוח. חולים עם תסמונת hyperventilation עלול להיות הפרעות חרדה הגורמות להתנהגות מסוכנת או מסוכנת. בעיקר, הם פשוט מפוחדים.

1. השתמש בקול רגוע והתנהגות כדי לטפל בחולה. חרדה היא מדבקת, אבל כך גם שלווה. אם אתה רגוע, זה יהיה קל יותר עבור המטופל להיות רגוע. תסמונת Hyperventilation אינה מחלה נשימתית. זה מצב רגשי. להישאר רגוע היא השיטה החשובה ביותר כדי לעזור לשלוט בה.

1. לקבוע כי הקורבן הוא בעצם סובל תסמונת hyperventilation. ישנם גורמים רבים של קוצר נשימה שיכול להוביל דפוסי נשימה דומים תסמונת hyperventilation. חפש את הסימפטומים של תסמונת hyperventilation . קהות ועקצוצים באצבעות ובשפתיים נפוצים מאוד. עוויתות בידיים וברגליים נפוצים גם הם.
2. עודד את הקורבן לנשום לאט ועמוק. טריק אחד הוא שהקורבן מחזיק את נשימתו למשך זמן רב ככל האפשר, ואז נושף ונושם נשימה נוספת. יש הקורבן לחזור על התרגיל הזה עד שהוא מתחיל להרגיש פחות חרדה.
3. אם הקורבן מתלונן על כאבים בחזה שאינו נעלם, במיוחד עם היסטוריה של מחלת לב, התקשר 911 .

Hyperventilation לעומת תסמונת Hyperventilation

Hyperventilation פשוט אומר לנשום יותר מהנדרש. במילים אחרות, נשימה מהירה יותר ועמוקה יותר בגלל צורך אחר מאשר מטבולית אחת. תסמונת Hyperventilation מתייחס hyperventilation כי הוא לא עקב מצב רפואי, אלא נגרמת על ידי חרדה או התקף פאניקה .

תסמונת Hyperventilation אינו מסכן חיים, אבל יכול להוביל לירידה משמעותית של פחמן דו חמצני. תסמונת Hyperventilation מפחיד ומוביל חרדה מוגברת, מה שהופך את התסמונת hyperventilation גרוע.

זה מחזור שיכול, כאשר נותר מטופל אצל אנשים מסוימים, להוביל עוויתות שרירים חמורות ואולי חוסר הכרה.

> מקור:

> מורת, א ', & ריץ, ט (2010). Hyperventilation בהפרעת פאניקה ואסטמה: ראיות אמפיריות ואסטרטגיות קליניות. Journal of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006