רוב האנשים לא רואים את הרופא שלהם על כאב ראש מתח . תחושה זו של גומי-סביב-הראש היא שכיחה ומטופלת בדרך כלל באמצעים פשוטים כמו שינה, מים או תרופות ללא מרשם.
בואו נסתכל מקרוב על טיפולים רפואיים עבור כאבי ראש מתח - כולל תרופות אשר עשוי להיות prescribed על ידי הרופא שלך כדי לסייע במניעת כאבי ראש אלה נדנוד.
תרופות ללא מרשם
מספר תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידאליות ( NSAIDs ) מועילות לטיפול בכאבי ראש כגון:
- איבופרופן (אדוויל, מוטרין)
- Naproxen נתרן (Aleve)
- קטורולאק (טורדל)
- אשלגן דיקלופנק
- אספירין (באייר)
כמה מהם ניתן לקחת מעל לדלפק ואילו אחרים דורשים ביקור אצל הרופא שלך עבור מרשם. זכור, NSAIDs יש תופעות לוואי פוטנציאליות רבות יש להימנע על ידי אנשים מסוימים, במיוחד אלה עם היסטוריה של דימום בקיבה, מחלת כליות, ו / או מחלת לב. תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כל התרופות כדי לוודא שזה בטוח.
Acetaminophen (Tylenol) יכול גם להקל על כאב ראש מתח. אז, איזה מהם - acetaminophen או NSAID - עדיף על כאב ראש מתח? נא לקרוא Advil או Tylenol? לגלות.
טיפולים אלטרנטיביים
טיפולים אלטרנטיביים לכאבי ראש מתח כוללים:
- פיזיותרפיה
- טיפול הרפיה
- היפנוזה עצמית
- EMG ביופידבק
- טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
מטרת הפיזיותרפיה היא לשפר את היציבה ולספק הרפיה בשרירים באמצעות שימוש בחבילות חמות וקרות, אולטרסאונד, עיסוי ותרגילי בית. מחקר אחד ב Cephalagia מצא כי פיזיותרפיה הובילה לירידה הגונה במספר כאבי ראש לחודש, במיוחד עבור אלה עם כאבי ראש כרוניים מתח .
הרפיה, ביופידבק EMG, היפנוזה עצמית, CBT הם טיפולים פסיכולוגיים. ב EMF ביופידבק, אנשים לומדים להפחית מתח שרירים בעת צפייה או לשמוע תצוגה של הפעילות החשמלית של השרירים על הפנים, הצוואר או הכתפיים. ב CBT, אנשים מאומנים להפחית מחשבות מלחיץ המפעילות או לגרות כאבי ראש מתח.
מניעת כאבי ראש מתח
כמובן, התחמקות כאב ראש מתח מלכתחילה באמצעות טיפול עצמי נאותה הימנעות ההדק הוא תמיד הימור בטוח ופשוט. הנה 5 דרכים למנוע כאבי ראש מתח. אבל, אם תמשיך לקבל כאבי ראש מתח, אז הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופה מונעת.
Amitriptyline (Elavil) - תרופה נוגדת דיכאון טריציקלית - נמצאה במספר מחקרים שיועילו במניעת כאבי ראש ממתח, בעיקר אנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים. החדשות הטובות הן כי עבור אנשים מסוימים לקחת amitriptyline, התרופה יכולה להיות לאט tapered למטה ולאחר מכן נעצר לאחר שישה חודשים של שימוש - ואנשים נשארים ללא כאב ראש. עבור אחרים, כאבי הראש שלהם לחזור ולכן amitriptyline ייתכן שיהיה צורך לטווח ארוך.
אם אתה מתחיל amitriptyline, נא לדבר בזהירות עם מומחה כאב הראש שלך הרופא הראשי לטיפול על תופעות הלוואי הכוללות יובש בפה, עלייה במשקל, ישנונות.
תופעות לוואי חמורות יותר הן:
מה להיזהר
אחד הסיכונים של טיפול עצמי את הריצה של כאב ראש המתח הוא כאב ראש יתר על מנת להשתמש בתרופות. זה יכול להוביל להתפתחות של יתר כאבי ראש תרופות . זכרו, להיות זהירים תמיד לדבר עם הרופא הראשון שלך לפני נטילת תרופות כלשהן. חשוב גם לדבר עם הרופא אם הכאב שלך מרגיש שונה או הופכים תכופים יותר.
מקורות
Chowdhury ד מתח סוג כאב ראש. אן אינדיאן. -2012 אוג 15 (הספקה 1): S83-S88.
מילא PJ & ברודי JJ. כאב ראש מסוג המתח. Am פם רופא. 2002 1: 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. פיזיותרפיה למתח-סוג של כאב ראש: מחקר מבוקר. צפלגיה. 2004, 24: 29-36.
כתב ויתור: המידע באתר זה נועד למטרות חינוכיות בלבד. אין להשתמש בו כתחליף לטיפול אישי על ידי רופא מורשה. אנא פנה לרופא לאבחון וטיפול בכל הקשור לתסמינים או למצב רפואי.