כורכום ואקנה

כורכום, כי תבלין אקזוטי שנותן טעם קארי הוא מזון בריאות חם חדש. אבל זה באמת יכול לנקות אקנה לטפל צלקות אקנה ?

בואו נסתכל על מה שהמדע אומר.

יסודות כורכום

Curcuma longa , כמו כורכום ידועה בוטנית, הוא צמח כי הוא יליד אסיה. זהו קרוב משפחה של ג'ינג'ר, ויש לו טעם עסיסי מתובל.

השורש מיובש ואבקת כדי לתת לנו את הזהב הזהוב הבהיר לתבלינים כתומים.

זה נעשה שימוש נרחב במטבח ההודי, ואתה יכול למצוא אותו במעבר התבלינים של המכולת המקומית שלך.

כורכום שימש במשך מאות שנים הן איורוודית ורפואה סינית לטפל במגוון עצום של בעיות בריאותיות. באופן מסורתי, הוא משמש לכל דבר החל קלקול קבה דלקת פרקים. זה גם שימש ברפואה העממית כטיפול לבעיות עור כמו פריחה חיתול, פסוריאזיס , ואקנה.

עם יותר אנשים להתעניין תרופות טבעיות בכללותה, אין זה מפתיע כי כורכום הוא מקבל מבט שני.

כורכום נגד כורכומין

כאשר מדברים על כורכום, תוכלו גם לשמוע הרבה על כורכום . כורכום הוא מרכיב שנמצא כורכום.

אמנם יש יותר מ -300 מרכיבים כורכום כי זוהו, כורכומין הוא למד נרחב ביותר. המילים כורכום כורכום משמשים לעתים קרובות לסירוגין כאשר מדברים על היתרונות הבריאותיים של התבלינים.

כורכום יש שורה של יתרונות בריאותיים

ככל תרופות טבעיות ללכת כורכום, במיוחד כורכומין, נחקרה יותר מרוב.

רשימת היתרונות הבריאותיים הניתנים לכורכום ארוכה ומגוונת.

כורכום הוא זוכה להיות אנטי אייג 'ר נוגד חמצון רב עוצמה. זה מראה מבטיח כמו טיפול אפשרי עבור דלקת פרקים, סוכרת, מחלת אלצהיימר. החוקרים גם לומדים כורכום למאפיינים אנטי סרטניים .

הן כורכום מקומי אוראלי נחקרה.

בנוסף, למרות כורכום הוא אחד נרחב ביותר של תרופות צמחיות נחקר, עדיין יש לנו מידע מוגבל מאוד של עדיין.

ראיות מוקדמות מראה כמה הבטחה, אבל הרבה יותר מחקר צריך להיעשות כדי לראות בדיוק מה כורכום יכול לעשות, ואיך זה עושה את זה.

כורכומין הורג חיידקים גרימת אקנה, במבחנה לפחות

ככל אקנה הוא מודאג, כורכום יש כמה תכונות שהופכות אותו שווה להסתכל מקרוב כמו טיפול באקנה אפשרי.

אקנה דלקתי הוא, בין השאר, נגרמת על ידי חיידקים הנקראים Propionibacteria acnes (P. acnes). חיידק זה הוא תושב רגיל של העור; זה לא אומר שאתה טמא או לא היגייני בשום אופן.

חיידק זה הופך להיות עמיד יותר לאנטיביוטיקה אשר שימשו לטיפול באקנה במשך עשרות שנים. אז, היה עניין במציאת סוכני מיקרוביאלית אחרים כדי להגביר את המקום הזה.

מחקרים הראו כי כורכומין, כי מרכיב חשוב בכורכום, הורג פנס acnes ועושה זאת אפילו טוב יותר מאשר את התרופה acne חומצה אקנה.

זה נעשה במבחנה, כלומר במבחנה במעבדה, וגם נבדק על העור של חזיר. זה לא נעשה על העור האנושי. ופשוט כי זה עובד במעבדה לא אומר שזה יעבוד אותו על העור האנושי.

מחקר נוסף צריך להיעשות בתחום זה, אבל זה התחלה טובה.

כורכום בעל תכונות אנטי דלקתיות

קרוב לוודאי את הטוב ביותר ידוע היטב למדתי תועלת של כורכום היא אנטי דלקתי איכות. יש כמה אינדיקציה כי כורכום עשוי לעזור להפחית את הדלקת של אקנה, או כאשר נלקח בעל פה או בשימוש טופיקלי.

אבל לא היו כל ניסויים קליניים גדולים לעשות, אז אנחנו באמת לא יודעים בוודאות מה (אם בכלל) כורכום השפעה יש על אקנה.

כורכום לא הוכח לטפל באקנה או צלקות אקנה

למרות כורכום כורכומין המרכיב שלה הוכיח הבטחה כלשהי, זה לא הוכח כדי לעזור לנקות אקנה. נכון לעכשיו, זה לא הוכח כי יש השפעה על כל בעיה דרמטולוגית.

באשר אקנה הצטלקות, כמה מקורות טוענים כורכום עוזר לעמעום היפרפיגמנטציה, ולכן זה עשוי לעזור topically כדי לדעוך סימנים אפל כהה . אין שום דבר להציע כי כורכום יש השפעה על צלקות אקנה מגולעלות או מדוכא.

ובכל זאת, יש מספיק כדי לשמור על חוקרים להסתכל לתוך זה תרופה צמחית.

טופיקלי, כורכום עלול לגרום לגירוי עור

הנה פרטים על כורכום שאנחנו בטוחים לגבי: זה יכול לגרום דרמטיטיס מגע .

יש אנשים לפתח אדמומיות, גירוד, שלפוחיות לאחר החלת כורכום ישירות על העור. זה בהחלט לא משהו שאתה רוצה לגלות לאחר החלת כורכום על כל הפנים שלך!

זכור, רק בגלל כורכום הוא חומר טבעי אינו מבטיח שזה יעיל, או אפילו בטוח, על העור שלך.

קח Care-Turmeric יכול הכתם שלך העור (וכל השאר)

חסרון נוסף לכורכום הוא היכולת שלו להקנות את צבעו על כל מה שהוא נוגע. זה משמש צבע בתרבויות רבות בשל עובדה זו מאוד.

אז לפני שאתה הולך להרים מסכה כורכום, יודע כי תבלין צהוב בהיר יכול להכתים את העור שלך, משטחי שלך, מטליות, מגבות, וכל דבר אחר זה בא במגע עם.

דרכים להוסיף כורכום שלך אקנה העור טיפול שגרתי

לאחר שקילת היתרונות והחסרונות, אתה יכול להחליט להוסיף כורכום לשגרת הטיפול באקנה שלך. באופן כללי, כורכום הוא תרופה צמחית בטוחה מאוד.

מבשלים עם זה. הכי קל, וללא ספק הכי טעים, הדרך לקבל את המינון של כורכום היא להוסיף אותו לתזונה. מוסיפים אותו לקארי, מרקים ותבשילים, אורז או ירקות מאודים. זה תבלין רב תכליתי שאתה יכול לעשות הרבה עם.

לשתות תה כורכום. דרך נוספת להגביר את צריכת הכורכום היא לשתות אותו בתה. יש הרבה תה ארוז המכיל כורכום, או שאתה פשוט יכול לעשות משלך עם שורש יבש או אבקה.

קח כורכום או תוספי כורכום. כורכום / תוספי כורכום הם אופציה נוספת. הקפד לעקוב אחר ההוראות על האריזה. למרות שהם מוכרים בדרך כלל בטוח, מינונים גדולים של כורכום / כורכום יכול לגרום לקלקול הקיבה. כמו כן, אתה רוצה לדבר עם הרופא הראשון שלך לפני תחילת תוספי כדי להבטיח שזה בטוח לך לעשות זאת. כורכום יכול לתקשר עם תרופות מסוימות. אלה עם מחלה gallbladder גם לא צריך להשתמש אלה ספקים.

השתמש מסכה כורכום או סבון. במקום לקבל את כורכום topically? ישנם כמה מעל לדלפק מוצרי טיפוח העור המכילים כורכום (כמה של התבלינים הם מכילים למעשה אם כי הוא שנוי במחלוקת).

אם תחליט להשתמש מסכת כורכום DIY, לבדוק כדי לוודא שלא תהיה לך תגובה על התבלין לפני שאתה משתמש בו על הפנים שלנו. אתה יכול לעשות מבחן תיקון על ידי החלת קצת תבשיל DIY שלך על המרפק של המרפקה על הזרוע הפנימית שלך. הניחו לו לכמה דקות, ואז שטפו אותו.

צג העור שלך על אדמומיות, גירוי או פריחה במשך 24 השעות הבאות. אין תגובה על הזרוע שלך לא מבטיח לך לא תהיה תגובה על הפנים שלך, אבל אם הזרוע שלך הופך מגורה, תוכלו לדעת חד משמעית לא להשתמש בו על הפנים שלך.

מבחן התיקון גם להראות לך בדיוק כמה מכתים תקבל מן המתכון המסוים הזה. תוכל לתרגל את הטכניקה הסרת כתם אם הכורכום עושה את העור כתום.

דעו שאתם יכולים לפתח רגישות לכורכום לאורך זמן. אז זה אפשרי לקבל תגובה גם אם השתמשת התבלינים על העור שלך לפני בלי בעיה.

כורכום יכול להיות מתייבש על העור, כך לטפל אם העור שלך כבר מרגיש יבש. וכמובן, לשאול את רופא העור לפני שתנסה כל מוצרי כורכום, אם מראש או בעבודת יד.

תוכל לקבל את הטוב ביותר אקנה ניקוי תוצאות מ הוכח acne תרופות

אם אתה מחליט להשתמש כורכום או לא, האפשרות הטובה ביותר שלך לעור ברור היא להשתמש בתרופה אקנה מוכחת. תקבל תוצאות טובות יותר עקביות עם טיפולים אלה ולא תרופה צמחית.

אם אתה צריך עזרה עם טיפול, לקבוע פגישה עם רופא עור. ישנן אפשרויות רבות לטיפול באקנה זמין כי יעבוד בשבילך.

> מקורות:

> Chaudhari SP, טאם איי, Barr JA. "כורכומין: אלרגן קשר". כתב העת של דרמטולוגיה קלינית ואסתטית . 2015; 8 (11): 43-48.

> Gupta SC, סונג B, קים JH, Prasad S, לי S, Aggarwal BB. "Multitargeting על ידי כורכום, תבלין הזהב: מן המטבח לקליניקה." תזונה מולקולרית ומחקר מזון. 2013 Sep; 57 (9): 1510-28.

> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. "חידושים בחומרים טבעיים והשימוש בהם בטיפוח העור". Journal of Drugs בדרמטולוגיה. 22 יוני 9 (6 ספקים): S72-81.

> "כורכום". המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. פורסם באפריל 2012.

> Vaughn AR, בראנום A, Sivamani RK. "ההשפעות של כורכום (Curcuma longa) על בריאות העור: סקירה שיטתית של עדויות קליניות." מחקר Phytotherapy. 2016 אוגוסט; 30 (80): 1243-64.