התמודדות עם אפילפסיה בחיי היומיום שלך

ללמוד איך להתמודד עם אפילפסיה שלך חשוב באותה מידה - ואולי קשה יותר לך להתמודד - מאשר הטיפול שלה. אפילפסיה ללא ספק תהיה השפעה על חיי היומיום שלך, וזה חשוב לך להתמודד עם זה על הראש, כך שתוכל לנהל טוב יותר את המצב שלך.

בעוד שכל אחד מתמודד עם אפילפסיה אחרת, הנה כמה טיפים מועילים שיכולים לעזור לך על הדרך להבנה וניהול אפילפסיה שלך:

למד כל מה שאתה יכול על מצבך

להיות מאובחנים עם אפילפסיה יכול להיות הרסנית כי זה משנה את כל היבט בחיים שלך. לא רק מצב זה משפיע עליך פיזית באמצעות התקפים, זה יכול גם להשפיע עליך מבחינה רגשית.

למרות שזה עשוי להיות מפתה להימנע מללמוד על אפילפסיה שלך, זה באמת יכול להיות טיפול טוב ללמוד את המצב שלך. למידה על הסיבות למצב שלך, כמו גם את הטיפולים ספק שירותי הבריאות שלך מרשם לך, למעשה יכול להיות העצמה, לא disheartening.

זהו צעד ראשון, אבל חשוב, כי אתה יכול לקחת את השליטה על ההתקפים שלך.

להיות פתוח עם ספק שירותי הבריאות שלך

אם נוירולוג או רופא ראשוני מטפל באפילפסיה שלך, חשוב להבין כי התקשורת איתו או היא חיונית לטיפול שלך.

התרופה הראשונה הרופא נותן לך לא יכול לשלוט באופן מלא את ההתקפים.

בנוסף, תופעות הלוואי של חלק מהתרופות לא יכול להיות נסבל מאוד. דיון בבעיות שלך והתקדמות עם הרופא המטפל שלך יעזור לתת לך את הטיפול הטוב ביותר עבור אפילפסיה שלך.

מצא קבוצת תמיכה לאפילפסיה

אינטראקציה עם אחרים שיש להם גם אפילפסיה יכולה לעזור לך לא רק להתמודד עם אפילפסיה שלך, אבל גם יכול לעזור לך לחיות ולנהל את זה, גם.

ישנן קבוצות תמיכה שיכולים להיפגש פנים אל פנים, אבל בפורומים מקוונים רבים מוקדשים במיוחד לאנשים הסובלים מאפילפסיה.

יקיריכם הם גם בעלי ברית חשובים בחייכם מודאגים גם על הבריאות שלך ואת המצב שלך. תן להם לדעת מה הם יכולים לעשות כדי לעזור לך רק במקרה יש לך התקף. אם יש לך התקף ולא יכול לדבר, לובש צמיד זיהוי רפואי המציין כי יש לך אפילפסיה יכול לתת לאחרים לדעת שאתה אפילפטי, כך שהם יכולים להתקשר אנשי צוות רפואי.

כתוב את זה למטה (מכמה סיבות)

לאחר אפילפסיה לא רק משפיע עליך פיזית - זה יכול להשפיע עליך נפשית, יותר מדי. למעשה, דיכאון וזיכרון בעיות נפוצים מאוד אצל אנשים עם אפילפסיה. החדשות הטובות הן כי אלה ניתן לטפל על ידי כתיבה:

אם אתה נתקל בבעיות בזיכרון:

• צור רשימת מטלות הכוללת תזכורות כגון מועדים, משימות חשובות עבור אותו יום, וכן פריטים אחרים.
• השתמש בלוח שנה כדי להזכיר לך תאריכים חשובים.
• זה עשוי להיות מועיל להשאיר עט ופיסת נייר בקרבת מקום כדי להזכיר לך שיחות חשובות שאולי היה לך באותו יום, משימה חדשה שאולי למדת בעבודה, או מספר טלפון חשוב.

יש סיבה נוספת לכתוב. אם אתה חווה דיכאון, זה עשוי להיות מועיל לשמור על היומן, בנוסף לדון זה עם הרופא שלך. דיכאון הוא נפוץ מאוד בקרב אנשים הסובלים מאפילפסיה, אז זה לא משהו שאתה צריך להתבייש.

כתיבת המחשבות שלך בכתב עת יכולה לעזור לך למיין את הרגשות שלך. בנוסף, זה יכול להיות כלי חשוב בטיפול אפילפסיה שלך. יומן יכול גם לעזור לך ואת ספק שירותי הבריאות שלך לזהות את ההתקפים מעורר לעקוב אחר ההתקדמות שלך.

קח את התרופות שלך - דתי

התרופות שאתם נוטלים כדי לשלוט בהתקפים שלך חיוניים לטיפול שלכם.

לכן חשוב לא לדלג על מנה, כי זה יכול להיות אובדן שליטה על ההתקפים שלך.

אם אתה מתקשה לזכור לקחת את התרופה, אתה יכול להשתמש מארגני הגלולה כי הם זולים יחסית.

בנוסף, אם את תופעות הלוואי של התרופה שלך להיות מטריד מאוד, או התרופה היא לא שליטה על ההתקפים שלך לחלוטין, לדון זה עם הרופא שלך ולא להפסיק את התרופה. הרופא שלך עשוי להחליט לשנות את המינון של התרופה, או לשנות את התרופה שאתה לוקח לחלוטין.

_{מָקוֹר:}

_{אפילפסיה קרן עובדה. גישה 11 מרץ 2008.}

_{אפילפסיה. פשוט אובחן עם גיליון עובדת אפילפסיה. גישה ל -12 בינואר, 2016.}