הרשומות הרפואיות האישיות שלך יהיה חשוב ביותר כאשר מדובר במעקב אחר מחלות ובעיות רפואיות שיש לך או עלול להתפתח דרך החיים שלך. בין הרכיבים של רשומות רפואיות שלך יהיה ההיסטוריה הרפואית המשפחה שלך.
1 -
למה להקליט ההיסטוריה הרפואית של המשפחה שלך?האם סבא שלך סובל ממחלת האלצהיימר? האם לדודה הגדולה אמה יש בעיות עם פסוריאזיס? האם לאמא שלך יש סרטן שד? האם לאחיך יש מחלת לב?
מעקב אחר מחלות ותנאים שנגרמו על ידי קרובי דם יכול לעזור לך לחשוף כל גורמי הסיכון ייתכן. סוג זה של מידע עוקב אחר ההרכב הגנטי שלך, ועשוי להיות מועיל לאבחון בעיות, ועשוי לסייע לך למנוע את התפתחותן של בעיות אלו על ידי ידיעת השינויים הנדרשים כיום.
לאחר שתרכב את המידע הדרוש לך, שתף אותו עם הרופא שלך בבדיקה הבאה. הרופא שלך ירצה לשמור עותק של אותו סביר להניח למצוא את זה מאוד מועיל, אם לא מיד, אז מתישהו בעתיד שלך.
2 -
איזה קרובי משפחה יש לכלול?באופן כללי, תוכלו למצוא את המידע על בריאות קרובי משפחה, בחזרה שניים עד שלושה דורות, הן של אמא שלך ושל אבא של משפחות כדי להיות מועיל לך. קרובי משפחה אלה הם:
- הורים
- אחים
- אחים למחצה (כי הם חולקים את ההורה איתך)
- סבים
- סבתא וסבא רבא
- אחייניות
- אחיינים
- דודות
- דודים
- בנים
- בנות
גם אם קרובי משפחה אלה מתו, המידע הבריאותי שלהם עשוי להיות חשוב לך.
אל תכלול מידע על כל אדם שאינו קשור אליך בדם, כולל בני משפחתו של בן / בת זוגך, או הורים מהורים או אחים ואחיות או ילדים. מאז הם קשורים רק על ידי נישואים, ההיסטוריה הבריאותית שלהם לא ישפיע ישירות על הבריאות שלך.
3 -
אילו סוגי מידע יש לאסוף ולהקליט?ישנם שני מפתחות למידע שתאסף. ראשית, אתה מחפש קרובי משפחה אשר עשויים להיות בעיות בריאות גנטיות אתה או הילדים שלך אולי ירשו (או, במקרה של ילדים שטרם נולדו, עשויים לרשת בינם לבין עצמם).
שנית, אתה מחפש מגמות שעשויות לעקוב אחריך. האם יש לאביך כולסטרול גבוה? אתה יכול לפתח כולסטרול גבוה, יותר מדי. האם אמך תאומה? אם תאומים לרוץ במשפחה שלך, אתה יכול להיות נטייה יש תאומים, יותר מדי.
ישנם מאות הפרעות גנטיות אשר עברו מדור לדור. אם אחד מהפרעות אלה משפיע על תינוק מהרגע שהוא נולד, כגון סיסטיק פיברוזיס או תסמונת דאון, רוב הסיכויים שאתה כבר יודע על זה והוא יכול להקליט אותו לצד שמו של קרוב משפחה זה מיד. זה עשוי להיות מידע שאתה צריך לפני שיש תינוק.
בעיות אחרות, לעומת זאת, להתפתח במהלך חייו של אדם יכול להיות מופעלות על ידי הרגלים מסוימים, או על ידי הסביבה. ידיעת קרובי דם עם בעיות רפואיות מסוג זה עשויה למנוע ממך לפתח אותן בעיות כי ייתכן שתוכל למנוע את גורמי הסיכון. לדוגמה, אם אתה יודע המשפחה של אמא שלך היה נוטה למחלות לב, תוכל לדעת לשמור את הכולסטרול ואת לחץ הדם תחת שליטה ולסקור את הבעיות האלה עם כל בדיקה.
4 -
מה מחלות ספציפיות ותנאים יש להקליט?הנה כמה מחלות ותנאים כדי לעקוב אחר. הם מייצגים את הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר שעלולות לנבוע ממשפחתו. זה לא רשימה מקיפה.
- הפרעת קשב וריכוז
- כָּהֳלִיוּת
- אלרגיות
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- אַסְתְמָה
- הפרעה דו קוטבית
- סרטן רבים כולל השד, המעי הגס, הערמונית, השחלות
- דמנציה ואלצהיימר
- דִכָּאוֹן
- סוכרת
- בַּרקִית
- אובדן שמיעה
- מחלת לב
- לחץ דם גבוה
- כולסטרול גבוה
- לקויות למידה
- הפלה או toxemia
- אוסטאופורוזיס
- שבץ ומפרצת
- ניתוחים (כולל ניתוח קיסרי)
- אובדן ראיה
רשימה מקיפה יותר ניתן למצוא דרך המכונים הלאומיים לבריאות.
מה אם קרוב משפחה שלך בריא ואין אתגרים בריאותיים או רפואיים להקליט? בן מזל! ולמטרות שלך, זה בדיוק מה שאתה צריך להקליט - את גיל האדם ואת העובדה כי אין בעיות להקליט. עדכן את המידע מאוחר יותר אם מצב זה משתנה.
האם קרוב משפחה כבר מת? אם אתה יכול ללמוד איך אדם מת, במיוחד אם זה מאחד המחלות או התנאים המפורטים, אז כדי להיות בטוח לעקוב אחר זה, יותר מדי. כלול צריך להיות כל סוגי הסרטן, ומה הסרטן במערכת הגוף התחיל (לא רק את המקומות הוא גרורות (להפיץ) ל).
ייתכן גם כי קרוב משפחה מבוגר, או אפילו אלה שכבר מתו, עשויים להיות מדווחים כבעלי מחלה או מצב אשר נקרא היסטורית משהו שונה ממה שהוא נקרא היום. שחפת נקראה "הצריכה". טרשת עורקים נקראה "התקשות העורקים". אתה תמיד יכול להתייחס רשימה של שמות מחלה ישנים לעומת מה שהם נקראים היום, או פשוט קלט את השם לך להקליט מנוע החיפוש כדי למצוא את התווית המודרנית יותר.
5 -
איזה מידע נוסף יש לעקוב?למרות שזה לא חיוני כמו בידיעה על נטיות גנטיות של בן משפחה, סוגים אחרים של מידע עשוי גם להיות שימושי לרופא שלך:
- זה חכם כדי להקליט את כל גילו של מיגדר. כלול את הקשר שהופך אותו קרוב משפחה (האחיין שלך הוא הבן של איזו אחות?).
- בן כמה היה בן המשפחה כאשר אובחן לראשונה (או היו סימפטומים של) אחת הבעיות המפורטות? בן כמה הוא היה כשהוא מת? האם הוא מת מאותה בעיה בריאותית?
- איזה מין בניין יש לו? רָזֶה? משקל עודף? זה עשוי לתת מושג על הרגליו ולמה הוא פיתח אחת הבעיות המפורטות.
- האם היו גורמי סיכון נוספים כגון עישון? עבודה שחשפה אותו לרעלים?
- אילו סוגים של חיסונים היו לבני המשפחה? ככל שהזמן הולך, זה הופך להיות יותר חשוב. זה גם יכול להיות די מעניין לראות מה בני משפחה מבוגרים יכול להיות התכווץ כי היו מונעים על ידי חיסון בדורות הבאים. (דוגמה טובה היא פוליו).
6 -
מְאוּמָץ? לא קרובי משפחה? כמה רעיונות להקלטת ההיסטוריה של בריאות המשפחהאם אין לך גישה לרשומות המשפחה, או אם קרוביך אינם בסביבה כדי לעזור לך, זה יהיה הרבה יותר קשה להרכיב היסטוריה רפואית המשפחה.
- אם יש לך אח שאתה מכיר, רשום מה שאתה יכול.
- אם יש לך גישה לרשומות האימוץ שלך, גם ללא זיהוי, ייתכן שיש רמזים. לדוגמה, אם מידע על הלידה עצמה זמין, ייתכן שתוכל לקבוע אם אמא שלך זקוקה c- קטע.
- אם איבדת את כל קרובי משפחתך הידועים, אבל את יודעת על ידידי משפחה, ייתכן שיש להם מידע מועיל, אפילו סיפורים שסיפרו קרוביך.
7 -
איזה כלים לעזור לך להקליט ההיסטוריה המשפחתית שלך בריאות?אם אתה מרגיש בנוח ליצור גיליונות אלקטרוניים במחשב, או אפילו רק מסמך מעובד מילה, אתה יכול ליצור טבלה כדי לאגור את המידע שנאסף (רשימת כל קרובי משפחה בצד אחד, בריאות ומצבים רפואיים על פני הדף, ולשים סימנים כי מצטלבים).
אם זה יותר ממה שאתה רוצה להתמודד, שקול להשתמש דיוקן בריאות המשפחה , מן המנתח הכללי של ארה"ב ואת מחלקת הבריאות והבריאות של ארה"ב. זה עוזר לך לעקוב אחר כל קרובי הדם הדרוש, בתוספת תרשימים אנשים ומחלות בשבילך. המידע נשמר במחשב שלך.
8 -
שמור על בריאות המשפחה שלך היסטוריה רשומות עודכןההיסטוריה הרפואית של המשפחה שלך לעולם לא תהיה 100 אחוז להשלים. אבל בכל שלב, זה יהיה שימושי. ככל שהזמן עובר, לשמור אותו מעודכן כמיטב יכולתך. כאשר בני משפחה חדשים נולדים, להוסיף אותם לרשימה שלך. כאשר אתה שומע על אבחנה חדשה של דם, או אם אתה יודע שמישהו מת, אתה רוצה לשקף את זה בהיסטוריה שלך.
בין השלבים החשובים ביותר הוא לשתף את המסמך (ים) בכל שלב מרכזי. האחים שלך ימצאו את זה מועיל, וככל הילדים שלך מתבגרים, הם יבינו מה מתנה שסיפקת להם.
משאבים נוספים:
- מרץ של דיים רשימת מומים מולדים
- המכונים הלאומיים לבריאות רשימת מחלות גנטיות
- Rootsweb רשימת שמות המחלה הישנה בהשוואה לשמות שאנו משתמשים בהם כיום
- מידע עבור Adoptees על מציאת מידע בריאותי
- המנתח האמריקאי של המשפחה בריאות כלי דיוקן להקלטת ההיסטוריה