סקירה כללית
אם יש לך תקופות כואבות אתה לא לבד. הוא חשב כי עד 90 אחוזים של נשים לחוות אי נוחות אגני במהלך המחזור החודשי שלהם. אבל לפעמים זה כאב יכול להיות מאוד אינטנסיבי.
אם אתם בני נוער או בתחילת 20 של ואתה נתקל תקופות כואבות מאוד אתה כנראה יש מצב המכונה dysmenorrhea העיקרית.
תקופות כואבות הן הגורם המוביל לימי הלימודים החסרים בארה"ב
מה זה Dysmenorrhea ראשי?
Dysmenorrhea הוא מונח רפואי המשמש לתיאור תקופות כואבות.
ישנם שני סוגים שונים של dysmenorrhea. Dysmenorrhea משנית מתאר תקופה כואבת הנגרמת על ידי מצב האגן הבסיסי כמו fibroids או adenomyosis . סוג זה של כאב תקופה בדרך כלל מתפתח לאחר שנים של תקופות מתונות יחסית.
ראשי dysmenorrhea משמש לתאר את cramping כאב שקורה במהלך התקופה שלך, כאשר אין מצב אגן אחר שיכול לגרום לכאב. ראשוני dysmenorrhea ראשוני מתחיל בתוך השנה הראשונה או כך לאחר שתתחיל לקבל את התקופות באופן קבוע.
תסמינים
הכאב של dysmenorrhea העיקרית היא טיפוסית למדי. זה בדרך כלל מתחיל בתוך 12 שעות לפני או בערך 6 שעות לאחר שתתחיל את התקופה. הכאב הוא בדרך כלל הגרוע ביותר ביום הכי כבד שלך זרימה. אבל אצל כמה נשים צעירות, הכאב יכול להימשך עד 3 ימים.
הכאב של dysmenorrhea הראשוני הוא בדרך כלל זהה וניתן לחיזוי מתקופה לתקופה.
זה מתואר לרוב ככאב cramping שמתחיל באמצע הבטן התחתונה. הכאב לעיתים קרובות להתפשט אל הגב התחתון ואפילו הירכיים העליונות שלך כמו אי נוחות משעממת או קבוע או פועם.
ייתכן שיהיה כמה תסמינים לא נעימים אחרים ללכת יחד עם הכאב של dysmenorrhea העיקרית.
תסמינים אלה עשויים לכלול:
- שִׁלשׁוּל
- בחילה והקאה
- עייפות
- סחרחורת / התעלפות
- כְּאֵב רֹאשׁ
- סְחַרחוֹרֶת
- קַדַחַת
הוא חשב כי תסמינים אלו נגרמות על ידי שחרורו של prostaglandins כימי טבעי בגוף שלך, כי הוא גם אחראי על הכאב של dysmenorrhea העיקרי.
גורם ל
רירית הרחם מייצרת כימיקלים טבעיים הנקראים פרוסטגלנדינים.
חלק מהפרוסטגלנדינים גורמים לשרירים ולכלי הדם ברחם להתכווץ. כאשר השריר וכלי הדם חוזה זה זמנית מקטין את זרימת הדם אל הרחם. זה ירד זרימת הדם נקרא איסכמיה . ברחם, האיסכמיה היא קצרת ימים ומגיע בגלים כמו הרחם חוזים. אבל שינויים אלה דומים למה שקורה במהלך התקף לב. ירידה זרימת הדם אל הרחם הוא חלק מה גורם לכאב של dysmenorrhea הראשונית.
כמות prostaglandins המיוצר על ידי בטנה של הרחם שלך הוא הגבוה ביותר יום לפני ובמהלך היום הראשון או שניים של התקופה שלך, כאשר הזרימה שלך הוא הכבד ביותר. זו הסיבה התסמינים שלך הם אלה הגרועים ביותר בימים אלה.
מתי לראות רופא
קודם כל, אתה לא צריך לסבול תקופות כואבות. זכור שאתה לא לבד.
מחקרים מראים כי כ -15% מהנערות מדווחות על תקופות כואבות מאוד. למעשה, dysmenorrhea העיקרית היא הגורם המוביל של החמצה חוזרת ימים בבית הספר בקרב נערות בארצות הברית. אין סיבה שתפספס את הלימודים, העבודה או פעילויות אחרות בגלל תקופות כואבות. זה רעיון טוב לדון עם הרופא שלך תקופות אם הם מפריעים הפעילות הרגילה שלך גם בגלל כאב, דימום כבד או שניהם.
מה לספר לרופא?
לפני שאתה מדבר עם הרופא שלך על תקופות כואב שלך זה רעיון טוב לחשוב על איך תוכלו לתאר את הסימפטומים שלך.
רוב הרופאים ישאל אותך שאלות כדי לעזור להם להבין מה גורם לכאב שלך, כך שהם יכולים לעשות את האבחנה הנכונה. תחשוב על איך היית עונה על השאלות הבאות.
- בן כמה היית כשהתחלת את התקופה שלך?
- האם התקופות שלך מגיעות מדי חודש?
- כמה ימים אתה מדמם?
- מתי היתה התקופה האחרונה שלך?
- כמה זמן אחרי התקופה הראשונה שלך עשה את התקופות שלך להיות כואב?
- מתי מתחיל הכאב ביחסים עם תחילת התקופה?
- היכן נמצא הכאב?
- האם הוא עובר לגב התחתון או לירכיים העליונות?
- האם אתה מתגעגע לבית הספר או לעבודה בגלל כאבי תקופה?
- ללא שם: האם התחלת לקיים יחסי מין עדיין? אם כן, האם סקס כואב?
- האם אתה משתמש בכל אמצעי מניעה?
- האם יש לך סימפטומים לא נעימים אחרים במהלך תקופות כמו שלשול או בחילות?
- האם יש לך אמא או כל אישה אחרת במשפחה שלך יש בעיות כואבות או בעיות?
- מה אם משהו עושה את הכאב טוב יותר?
אולי אפילו לשקול לכתוב את התשובות שלך על השאלות האלה ולהביא אותם אל מינויו של הרופא שלך. להיות מוכן ועובד עם הרופא שלך יעזור לך לקבל את האבחנה הנכונה ולעזור לך להרגיש טוב יותר מהר.
אִבחוּן
בניגוד לבדיקות האמונה העממיות הפופולריות הן לא ממש גרועות. אבל בהתאם למידע שסיפקת לרופא שלך ייתכן אפילו לא צריך לעבור בדיקת אגן עבור הרופא שלך כדי להפוך את האבחנה של dysmenorrhea העיקרי.
למעשה, אין זה סביר כי תצטרך בדיקת אגן אם אתה בן נוער, מעולם לא היה פעיל מינית הסימפטומים שלך אופייניים של dysmenorrhea העיקרית.
אם התחלתם לקיים יחסי מין, סביר להניח שהרופא ירצה לבצע בדיקת אגן. חשוב לוודא כי זיהום האגן שנגרם על ידי STI כמו chlamydia או זיבה מה שהופך את תקופות כואבות יותר גרוע.
אם הכאב שלך לא נעלם לאחר כמה חודשים של טיפול רפואי או אם התשובות לשאלות שלך עולה הבעיה הבסיסית הרופא שלך צפוי להציע מבחן אגני גם אם לא התחלת לעשות סקס עדיין.
אין צורך בבדיקה נוספת או הדמיה באגן כדי לבצע אבחנה של dysmenorrhea הראשוני. עם זאת, אם הרופא שלך חושב כי תקופות כואבות שלך עשוי להיות עקב מצב האגן underling כלומר שיש לך dysmenorrhea משנית, הרופא שלך צפוי להציע בדיקה נוספת.
יַחַס
כאשר חושבים על אפשרויות הטיפול חשוב לזכור כי כימיקלים טבעיים הנקראים prostaglandins המיוצרים בטנה של הרחם אחראים על הסימפטומים של dysmenorrhea הראשונית.
מטרת הניהול הרפואי היא להקטין את הייצור של prostaglandins בטנה של הרחם. ישנם שני סוגים של תרופות שעושות זאת, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (NSAIDs) ותרופות מניעה הורמונליות .
ישנם מספר סוגים שונים של NSAIDs. רוב הרופאים מציעים להתחיל עם ibuprofen, אשר זמין מעבר לדלפק. המינון היעיל הרגיל של איבופרופן הוא 600 מ"ג וניתן לקחת את המינון כל 6-8 שעות. לפעמים אתה צריך להשתמש ב- NSAID שונה או חזק יותר לחסום את prostaglandins. אבל, אתה צריך להיות זהיר מאוד כאשר אתה משתמש NSAIDs כי הם יכולים לגרום נזק בטנה של הבטן שלך שיכול להוביל דלקת קיבה ו כיבים בקיבה. אתה לא צריך לקחת NSAIDs על בטן ריקה.
כל האפשרויות למניעת הריון הורמו את בטנה של הרחם ועל ידי כך יקטין הייצור prostaglandin. באופן כללי, שימוש אחד של אמצעי מניעה הורמונלי היא דרך יעילה מאוד לטפל בתקופות הכואבות שלך.
בנוסף לתרופות יש כמה שינויים באורח החיים שיכולים לעזור להפחית את כאבי מחזור.
קבלת פעילות אירובית נאותה על בסיס קבוע הוכח להפחית תקופות כואבות.
ישנם גם כמה שינויים תזונתיים אשר הוכחו כדי לעזור. אתה צריך לנסות לאכול מזונות עשירים יותר חומצות שומן אומגה -3 כגון סלמון, אגוזי מלך ואבוקדו. כמו כן, מזונות עשירים בויטמין B הוכחו כמסייעים בהפחתת התכווצות הווסת. אם אתם אוכלים תזונה מאוזנת היטב אתה כנראה מקבל מספיק ויטמין B. אבל לעתים קרובות בני נוער לא צריך את הדיאטה הטובה ביותר כל כך לקחת ויטמין B קומפלקס מורכבים יכול להיות מועיל.
מילה מ
זכור שאתה לא צריך להסתפק תקופות כואבות. אל תתבייש לדון עם הרופא שלך על התקופות שלך. על ידי ביצוע שינויים באורח החיים פשוט מנסה את התרופות הנכונות אתה יכול לחיות טוב מאוד עם אבחנה של dysmenorrhea העיקרי.
> מקור:
> צרפתית, L. (2015). דיסמנוראה. רופא משפחה אמריקאי. 71 (21), 285-291