בחר את הטוב ביותר משקפי שמש כדי למנוע קטרקט ובעיות עיניים אחרות

קרינה אולטרה סגולה מהשמש יכולה לגרום נזק מצטבר לעיניך בעת גיל - אבל אתה יכול להגן על הראייה שלך על ידי משקפי שמש כל יום, אפילו במזג אוויר מעונן. הנה מה שאתה צריך לדעת על בחירת משקפי השמש הטובים ביותר, כדי למנוע קטרקט הקשורים לגיל ובעיות עיניים אחרות לאורך זמן.

קרינה UV ואת העין ההזדקנות

ככל שאנו מתבגרים, העיניים שלנו עוברים שינויים פיזיולוגיים שיכולים לגרום לבעיות ראייה ומחלות עיניים כגון ניוון מקולרי הקשור לגיל וגלאוקומה .

אור אולטרה סגול מהשמש נושא שני סוגים של קרינה, UVA , ו UVB קרניים (אשר גם לגרום photaging וקמטים של העור שלנו). מאז אור UV נושאת יותר אנרגיה מאשר אור נראה, זה יכול לעשות נזק גדול יותר בעינינו. ככל שאנו מזדקנים, הנזק פשוט יש יותר זמן לצבור: קטרקט, (עננות של העדשה) למשל, הוא האמין להיות נגרמת על ידי שנים רבות של חשיפה לאור השמש.

משקפי שמש שנועדו לחסום 100% מקרני UVA ו- UVB יגן על העיניים מפני הנזק המצטבר הזה.

האם חושך חושך משנה?

בעוד עדשות כהות מאוד אולי נראה להציע הגנה רבה יותר, החושך העדשה משפיעה רק על האור הנראה, לא אור אולטרה סגול.

נטלי Hutchings, פרופסור חבר בבית הספר של אוניברסיטת ווטרלו של אופטומטריה וחזון המדע, אומר עדשות כהות יכול למעשה לגרום לתלמיד העין שלך להגיע גדול יותר לתת אור, מה שהופך הגנה UV עוד יותר.

"מידת החושך וצבע העדשה או הצבע אינם הגורמים אשר מגינים על עיניך", היא אומרת לי. "זה חיוני לבחור משקפיים אשר לחסום 100% כל אור UV, הן UVA ו UVB. הגנה זו יכולה להיות פונקציה של החומר המשקפיים עשויים, עובי של החומר, או שהוא עשוי להיות ציפוי על עדשה - אפילו עדשות ללא כל צבע או גוון בכלל.

זה חוסם UV 100% שאתה צריך לחפש על התווית, שכן אתה לא יכול לדעת אם יש להם את זה, רק על ידי התבוננות במשקפיים. "

טיפים לבחירת משקפי שמש הטוב ביותר כדי למנוע קטרקט ובעיות עיניים אחרות

על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת עיניים (AAO), מיטב משקפי השמש מציעים:

• 100% UV הגנה
• איכות אופטית גבוהה (עדשות ללא פגמים בייצור כמו בועות או גלים שיכולים להטריד את העיניים
• עדשות עמידות בפני שריטות
• מסגרת גדולה יותר המציעה כיסוי נוסף של אזור העין

בנוסף, לבחור משקפי שמש כי הם נוחים להתאים את הפנים שלך כראוי, כי אתה תהיה נוטה יותר ללבוש אותם. Hutchings מציע כי מבוגרים יכולים להעדיף גדול, מסגרות חזקים כי הם יותר קל להתמודד עם אצבעות מפרקים.

היעילות של עדשות מקוטבות

Hutchings אומר עדשות מקוטבות לעבוד באור נראה (לא קרניים UV), על ידי חסימת אור מקוטב המשתקף מחוץ למשטח אופקי כמו שלג, מים או דרך חמה. שקול עדשות מקוטבות אם אתה סקי, לחיות ליד מים, או למצוא אותם יותר בנוח תוך כדי נהיגה. בעוד עדשות אלה הם בדרך כלל יקר יותר, אתה עלול למצוא שאתה מעדיף אותם ככל שאתה מתבגר.

כאשר אתה צריך ללבוש משקפי שמש כדי להגן על העיניים שלך

AAO ממליצה ללבוש משקפי שמש בכל פעם שאתה בחוץ, במיוחד בקיץ, כאשר רמת קרינת UV משולשת כי פעמים אחרות של השנה.

בנוסף, אתה צריך לדאוג ללבוש משקפי שמש כאשר על המים או בשלג, כאשר קרני האור משתקפים.

מבוגרים מבוגרים עשויים למצוא שהם צריכים ללבוש משקפי שמש לעתים קרובות יותר מאשר בעבר, אומרת נטלי Hutchings, כי האור עובר דרך הקרנית ואת העדשה הוא מפוזרים במידה רבה יותר בעין מזדקנת. זה אפקט פיזור יכול להיות distracting ו מעצבן, אבל זה alleviated עם השימוש של משקפי שמש, במיוחד גדולים יותר כי לחסום את האור מגיע מן הצדדים.

לובשת משקפי שמש לאחר ניתוח קטרקט

במהלך ניתוח קטרקט , עדשה תוך עינית חדשה (IOL) מוכנס להחליף את העדשה המעונן הישן.

רוב עדשות תוך עינית עכשיו לספוג אור UV. אם היה לך ניתוח קטרקט שלך לפני זמן מה, העדשה שלך לא יכול לספוג אור UV, ואתה צריך ללבוש משקפי שמש המציעים הגנה. AOO ממליץ גם אנשים עם עדשות קליטת UV לאחר ניתוח קטרקט ללבוש משקפי מגן.

דרכים אחרות להגן על העיניים מפני השמש

משקפי השמש מציעים רק צורה אחת של הגנה על העיניים ההזדקנות. בריאות קנדה וסוכנויות אחרות מייעצות גם ללבוש מגן או כובע רחב שוליים כאשר אתה בחוץ הימנעות פעמים אור השמש הבהיר ביותר אינטנסיבי, כגון ימי קיץ בין השעות 11 בבוקר עד 16:00 (כאשר מדד UV הוא הגבוה ביותר ).

מקורות

_{הזדקנות ועיניך. המכון הלאומי האמריקני להזדקנות.}

_{נטלי האצ'ינגס /. פרופסור חבר, בית הספר לאופטומטריה ומדעי החזון, אוניברסיטת ווטרלו. ראיון שנערך בטלפון 21 במאי 2013.}

_{מישקפי שמש . בריאות הציבור קנדה גיליון מידע.}

_{משקפי שמש: הגנה מפני נזק עין UV. האקדמיה האמריקנית לרפואת עיניים.}