5 דברים שאתה צריך לדעת על בריאות הערמונית

שמירה על בריאות הערמונית טוב חשוב ממספר סיבות. בראש ובראשונה, סרטן הערמונית הוא הגורם המוביל השני למוות אצל גברים. אבל יש סכנות אחרות לגברים להיות מודאגים מלבד סרטן, prostatitis להיות אחד הנפוצים ביותר.

1 -

מדוע בריאות הערמונית חשוב
תומאס ברוויק / גטי

סטטיסטית, השכיחות של סוג זה של סרטן הוא מדאיג:

אם אתה גבר מעל גיל 50, זה חיוני כי אתה מקבל בדיקות ערמונית קבוע עם הרופא הראשי שלך. אם אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר (גברים אפרו-אמריקאים או אלה עם קרוב משפחה שאובחן כסרטן ערמונית), שוחחו עם הרופא שלכם על הגעה לבחינות רגילות עוד קודם לכן.

2 -

מה ואיפה הערמונית שלך?

הערמונית היא בלוטת דופורט בצורת דונאט הממוקמת בין השלפוחית ​​לבין שורש הפין. בערך בגודל של אגוז (אצל גברים צעירים), הערמונית עוטפת את השופכה וככל שגברים מתבגרים, היא מתרחבת, גדלה והופכת לגודל שזיף - או אפילו גדול יותר.

הפונקציה העיקרית של בלוטת הערמונית היא לייצר נוזל הזרע. נוזל זה מכיל pH אלקליני המנטרל את חומציות ההפרשות הנרתיקיות המזינות גם הן את הזרע.

3 -

האם עיסוי ערמונית לעזור למנוע סרטן הערמונית?

כן! עיסוי הערמונית שלך למעשה יש מספר יתרונות נוספים, שאחד מהם הוא סיוע במאבק במניעת סרטן הערמונית.

כאשר לגברים יש אורגזמות הערמונית, זה למעשה מחמצן את הנוזל הערמונית. זה גורם להם לגרש זיהום ביולוגי, פטרייתי ו ויראלי כי לבנות בבלוטה הערמונית לאורך זמן. רידינג הגוף של רעלים אלה גם מגביר ייצור לימפוציטים, אשר מסייע לגוף להילחם בסרטן.

4 -

למה אני צריך לעסות הערמונית שלי?

סיבה אחת ברורה היא כי אורגזמות הערמונית מרגיש טוב. גברים רבים אומרים שהאורגזמות האלה הרבה יותר חזקות ומספקות יותר מאשר אורגזמות של פין.

שנית, בני האדם בעידן המודרני חיים אורח חיים בלתי פעיל מאוד. כי אנחנו עושים כל כך הרבה יושב, calcifications קטן להצטבר בכיסים של הערמונית. הסתיידות אלה יכולות להוביל לדלקת של הערמונית הנקראת הערמונית. הדרך הטובה ביותר לחמצן ולחסל אלה קופצים היא לבצע עיסוי הערמונית.

ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את בריאות הערמונית שלך:

עיסוי הערמונית הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור כל צורות הבריאות הערמונית. גברים מסוימים עשויים להיות רגישים לגבי שילוב זה סוג של פעילות לתוך המחזה המינית שלהם, אבל עם בפועל, זה יכול להיות גם מעשה קבוע מועיל ומהנה ברפרטואר שלך!

5 -

איך לעסות את הערמונית?

עיסוי הערמונית הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור כל צורות הבריאות הערמונית.

התחל את התהליך על ידי מנוחה, זה חשוב במיוחד אם זה סוג של גירוי חדש בשבילך. נקו את עצמכם ביסודיות (במיוחד סביב פי הטבעת). אם יש לך בעיות בריאותיות כמו סדקים או טחורים, לחכות עד שהם יש להירפא או לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה עוסקת משחק אנאלי.

בשלב זה, אתה מוכן לשני דברים; אוננות ומשחק אנאלי. אתה צריך כמה דברים כדי לעזור לך. פריטים אלה כוללים מגבת לשכב על, פורנו או חומרים אחרים כדי לעזור עם עוררות, חומר סיכה מינית (סיליקון הוא העדיף לעתים קרובות לשחק אנאלי), כפפות וצעצוע או ערמונית.

כיצד לעסות את הערמונית

עוררות יעזור לך לאתר את הערמונית כי זה מתנפח עם תשוקה.

  1. קבל זקפה ושבץ הפין עד רמת העוררות שלך הוא סביב שישה בסולם של אחד עד 10 (10 להיות אורגזמה).
  2. לאחר מכן, להחיל lube בנדיבות סביב פי הטבעת שלך עם האצבע.
  3. התחל להכניס את האצבע לאט למפרק הראשון ולהתחיל לאונן שוב. משוך את האצבע החוצה מחדש להחיל יותר סיכה.
  4. שמור על אוננות והחזר את האצבע בחזרה למפרק השני. לעשות את כל התהליך שוב עד שתגיע בתוך המפרק השלישי.
  5. הכנס את האצבע עמוק יותר עד שאתה מרגיש גוש מחוספס קצת סביב שלושה סנטימטרים בתוך פי הטבעת שלך כלפי מעלה לעבר השורש של הפין. זוהי הערמונית שלך. עכשיו שאתה יודע איפה זה אתה יכול להשתמש צעצוע עשה עבור הערמונית לשחק או להמשיך עם אצבע.

החלק החשוב ביותר הוא לקחת את הזמן שלך לעורר - לפחות 20 עד 30 דקות.

משחק הערמונית יכול להיות דרך מועילה ומהנה כדי לשפר את חיי המין שלך, בין אם לבד או עם שותף - ואת הבריאות הכללית שלך. בעוד אלה "בבית" הסעד לבריאות הערמונית הם מקום נהדר להתחיל, כדי להיות בטוח כדי לקבל בדיקות ערמונית קבועה, במיוחד אם אתה בן 50 או יותר.