16 טיפים ליהנות חגים עם ילד אוטיסט

חכם דרכים להציל את החגים

חגים יכולים להיות קשים לילדים עם אוטיזם. הם עשויים להיות אפילו קשה יותר על הוריהם ואחיהם. אבל החדשות הטובות הן כי עבור כל בעיה אתה עשוי להיתקל, יש פתרונות בעולם האמיתי אתה יכול לשים במקום להפוך את העונה בהיר!

בעיות חושי

לאנשים רבים עם אוטיזם יש תגובות שליליות חזקות לאורות בהירים, רעשים חזקים, טעמים וריחות חזקים.

החגים יכולים לפעמים להרגיש כמו תקיפה חושית! כאשר אתה עומד בפני ההסתברות של התמוטטות חושית, הנה כמה אסטרטגיות לנסות:

1. הימנע האתגרים החושיים . האם אתה באמת צריך לקחת את הילד לקניות איתך, או שאתה יכול לקנות באינטרנט, למצוא סיטר, או לבקש ממישהו אחר לאסוף כמה פריטים בשבילך? בימים אלה, אפשרויות אינטרנט הם פשוט טוב כמו קניות ב-אדם; אתה יכול אפילו לקבל את המכולת לספק.
2. בחר אפשרויות ידידותיות חושי. בעוד אורות מהבהבים על עץ חג המולד עלול להציף את הילד שלך, אורות שינוי בעדינות עשוי להקסים אותו. למרבה המזל, אורות LED מודרניים מציעים מספר דרכים ליהנות מנצנץ. אתה יכול גם, בערים רבות, למצוא "חושים ידידותית" Santas, חנויות , וחגים אחרים הנפקות. אם אלה אינם זמינים בעיר הולדתך, לשקול שיש קטן, נמוך המפתח "ביקור מסנטה" בבית שלך.
3. יש תוכנית ב במקרה של עומס יתר חושי. יש ילדים שיכולים להתמודד עם קהל ורעש, אבל רק לזמן מוגבל. אם תחליט לקחת את הילד האוטיסטי שלך לאירוע חג גדול, ודא שיש לך חלופה "תוכנית B" רק במקרה זה יתברר יותר מדי בשבילו. אם זה רק שניכם, אתה יכול פשוט לעזוב. אם אחים אחרים או חברים באים יחד, יודע מראש איזה מבוגר ייקח ילד אוטיסט שלך מתוך המצב הקשה, בעוד שאחרים יכולים להישאר וליהנות מהחוויה.

זקוק לשגרה ולחיזוי

רוב הילדים עם אוטיזם לשגשג במצבים שהם עקביים וניתן לחיזוי. החגים, כמובן, הם בדיוק ההפך. משפחות רבות מקבלות בברכה אנשים חדשים, קולות חדשים, ריחות חדשים, דברים חדשים בבית, ושינויים משמעותיים בשגרות של אכילה, שינה ושיחק.

כיצד תוכל לעזור לילדך האוטיסטי ליהנות מחוויות שנתיות מיוחדות אלו?

1. בחר ובחר . רוב האנשים עם אוטיזם יכולים להתמודד עם שינוי כלשהו שלהם שגרות, אבל מעטים מאוד יכול לטפל בגמישות הפרעה מוחלטת. לדעת את הילד כפי שאתה עושה, אתה יכול לבחור ולבחור את סוגי השינויים הוא או היא יכולים להתמודד בקלות רבה ביותר. לדוגמה, אתה יכול להחליט להקים עץ אבל להישאר בבית בחג המולד, או לנסוע לחג המולד אבל לארוז את הצעצועים האהובים של הילד שלך קטעי וידאו מקל על לוח הזמנים הרגיל שלו.
2. תרגול . אם אתה הולך לאירוע מיוחד או ניסיון, לתכנן ולהתנהג התנהגויות מראש כך הילד שלך מוכן להתמודד עם משהו חדש. לדוגמה, אם אתה הולך לכנסייה עבור שירותי חג המולד, לקחת את הילד שלך לכנסייה מעוטרת בזמן שקט. לדבר עם הכומר או הכומר על שירים ותפילות לצפות. כיצד שירות חג המולד יהיה זהה או שונה משירותים אחרים? אם יש סדר של שירות, לחלוק אותו ולעבור את זה עם הילד שלך. וכמו תמיד, יש תוכנית B רק במקרה הילד שלך לא יכול לעשות את זה דרך השירות כולו.
3. תגיד "לא תודה" בעת הצורך. אתם מוזמנים למסיבת חג וה"משפחה כולה "מתבקשת לבוא. זה יהיה צפוף ורם, וזה ישמור את הילד שלך לפני השינה. במקרים כאלה, האפשרות הטובה ביותר היא פשוט לומר לא (או לשכור סיטר אם זה אפשרות מעשית).

התמודדות עם משפחה מורחבת

חגים קשים במיוחד עם המשפחה המורחבת. הסיבה לכך היא שלכל משפחה יש מסורות וציפיות, ומעט משפחות באמת מבינות את הצרכים המיוחדים של ילד אוטיסטי. אמא שלך עלול להרגיש פגוע כי הילד שלך לא אוהב רוטב חמוציות שלה, בעוד אבא שלך לא יכול להבין למה הוא לא רוצה לראות את משחק הכדורגל. אחותך עלולה לכעוס משום שילדך לא ישחק עם בני דודיו, בעוד שאחיך בטוח שילדך זקוק ל"אהבה קשוחה" בלבד. איך אתה יכול להתמודד עם כל כך הרבה אתגרים וציפיות, כולם באותו זמן?

1. לתכנן מראש מקל על התותחים שלך. אתה כבר יודע אילו מסורות הולכים ליצור בעיות, ואתה כנראה יש רעיון טוב על איך הילד שלך יגיב לכל אחד. לדעת את כל זה, אתה יכול לעשות תוכנית מראש ולשתף אותו עם המשפחה. המפתח, כמובן, הוא שיהיה לך לדבוק בתוכנית שלך גם כאשר בני משפחה מעדיף שלא. לדוגמה, ייתכן שיהיה עליך לומר "נשמח לפתוח את מתנות חג המולד איתך בבוקר, אבל אז בובי צריך זמן השבתה עד ארוחת הערב." ייתכן אפילו צריך בתוקף לספר לבני משפחה כי תוכל להישאר במלון ולא להצטרף בני דודים בבית של סבתא לסוף השבוע.

1. תביא את הצרכים שלך. אם אתה עוזב את הבית לחגים, אין להניח כי כל אחד אחר יהיה מה הילד שלך צריך לשמור על שיווי המשקל שלו. להביא יחד נגן DVD וסרטוני וידאו. לארוז את המאכלים האהובים על ילדיך, שמיכות, כריות, וכלי עזר אחרים.
2. הסבר את הצרכים של ילדך. לפני שאמא שלך יש סיכוי להיפגע רגשות, להיות בטוח שהיא מבינה כי, למשל, הילד שלך הוא על דיאטה נטולת גלוטן , או לא אוכלים מזון חדש, או יאהב מתנה חג המולד בתנאי שזה בדיוק הצעצוע הוא מצפה ולא שום דבר אחר. עזור למשפחה המורחבת על ידי מתן רמזים וטיפים לגבי הדרך הטובה ביותר להגיע אל הילד שלך (ואתה) על ידי שינוי הציפיות, בחירת מאכלים ספציפיים או הפעלת תוכניות טלוויזיה מסוימות.
3. עזור למשפחה שלך לעזור לך . רוב המשפחות רוצה לעשות כל שביכולתם כדי לגרום לך ולילדך להרגיש רצוי, אבל הם צריכים לדעת מה מועיל. לעזור להם לעזור לך! בואו בני משפחה יודעים אילו מתנות חג המולד יהיה מבורך ביותר, אילו סוגים של משחקים ופעילויות הילד שלך נהנה, וכיצד לפתות את הילד עם מאכלים האהובים עליו. אם זה מתאים במשפחה שלך, אתה יכול גם לבקש פסק זמן, כך שגם אתה יכול ליהנות זמן עם קרובי משפחה בלי הילד שלך נגרר.
4. יש נתיב מילוט. גם אתה וגם הילד שלך צריך לדעת מה יקרה אם אתה מקבל יותר מדי כיף משפחתי. מה תספר למשפחה שלך ולאן תלך? האם יש חדר שקט זמין? אם לא, אתה יכול לחזור הביתה או לחדר במלון?

עוד טיפים לחג

הנה כמה רעיונות נוספים להישאר רגוע ומאושר במהלך החגים על הספקטרום האוטיזם.

1. תשאיר את זה פשוט. יש לך מספיק על הצלחת שלך מבלי להיות מרתה סטיוארט מדי! לשים עץ, לעטוף כמה מתנות, ו מקל תרנגול הודו בתנור. אתה סיימת!
2. להקים מסורות משלך. ילדים עם אוטיזם אוהבים מסורות, וכך גם כולם. נסה ליצור מסורות משפחתיות משלך כי הם קל ומהנה לכולם, כולל ילד אוטיסט שלך.
3. להנמיך את הציפיות שלך. כמובן, חג המולד יכול להיות זמן שבו בני משפחה וחברים להיפגש לחגיגה שמחה. אבל זה יכול להיות גם זמן של התבוננות שקטה, או אחר הצהריים רך אחר הצהריים, או אפילו ערב מול הטלוויזיה צופה בסרטים האהובים.
4. שמור על הילדים האחרים שלך. אם לילד אוטיסט שלך יש אחים, להיות בטוח שהם לא מקבלים דחף הצידה כפי שאתה לטפל בילד שלך עם צרכים מיוחדים. אם יש מסורות או חוויות שהם אוהבים, הם צריכים לקבל את ההזדמנות ליהנות מהם. זה אולי אומר קצת להטוטנות ועבודה קשה, אבל הילדים שלך יודה לך!
5. תשמור על עצמך. זה קל להיות עסוק כל כך עם הצרכים של הילד האוטיסט שלך כי אתה שוכח משלך. אבל, כמובן, הניסיון של הילד שלך יהיה תלוי הרבה על הרגשות שלך של שקט ושמחה עונתית. זה אומר שאתה, גם צריך הזדמנות לחוות את האירועים החג האהובים עליך, סרטים, מזון. שיחה על העזרה של חברים ובני משפחה, אם אתה צריך, אבל כדי להיות בטוח שאתה מקבל את זה ירה מיוחדת של עידוד החג שעושה את העונה בהיר!