נסיעה עם סוכרת סוג 1 יכול להיות מטרד. בין אם אתה נוסע עבור עסקים או הנאה, ניהול סוכרת שלך יכול להיות מושפע בכל עת יש לך הפרעה לוח הזמנים הרגיל שלך. הנה כמה טיפים נסיעות כדי לעזור לך לשמור על שליטה טובה.
תמיד נשיאת מסמכים חשובים
בכל פעם שאתה מחוץ לבית, אתה תמיד צריך לשאת מכתב מהרופא שלך ואת מרשם גיבוי לאינסולין וכל תרופות אחרות אתה עלול לקחת.
את המכתב של הרופא שלך צריך להסביר כי יש לך סוכרת רשימה של תרופות (אינסולין) וכל פריט אחר (מזרקים, lancets, וכו '), כי אתה צריך לנהל את הבריאות. אתה צריך מספיק אינסולין כדי להביא אותך דרך הנסיעה, אבל מרשם גיבוי יכול לשמש במקרה חירום.
Pack בתבונה
כלל אצבע טוב הוא לארוז כמות כפולה של חומרים הקשורים לסוכרת כפי שאתה חושב שאתה צריך. זה כולל:
- מד גלוקוז נוסף
- מזרקים
- בדוק רצועות
- Lancets
- אִינסוּלִין
זה תמיד טוב יותר מאשר יש פחות. אם נוסעים בדרך האוויר, לארוז חצי מהציוד הזה במזוודה שלך. ככה אם אתה ואת המטען שלך להיפרד, אתה מכוסה. אבל תמיד לשמור את האינסולין ותרופות אחרות איתך בתיק לשאת על שלך. ואל תשכחו להביא מספיק פחמימות חטיפים לטיפול בתגובה היפוגליקמית, אם זה יהיה הכרחי.
שקול אזורי זמן
כאשר אתה חוצה אזורי זמן עליך גורם לשינוי בשגרת האינסולין שלך.
בין אם אתה נוסע מזרחה או מערבית, היום שלך הופך להיות ארוך או קצר וזה עשוי לדרוש ממך לקחת פחות או יותר אינסולין מהרגיל. שוחחו על כך עם הרופא שלכם לפני שאתם עוזבים.
בדוק גישה לטיפול
אם אתם מתכננים טיול ממושך, מומלץ לבדוק את הנגישות שלכם לבית מרקחת, למרכז רפואי או למומחה לסוכרת באזור שבו תשהו.
זה מאפשר לך לקבל את העזרה שאתה צריך מבלי לחתוך את הנסיעה קצר.
גורם בפעילות מוגברת
נסיעה לעתים קרובות כרוכה יותר הליכה, טיפוס, ועמידה מאשר השגרה הרגילה שלך. הקפד לבדוק את רמת הסוכר בדם לעיתים קרובות כדי להבטיח כי הפעילות הנוספת שלך לא תגרום לך תגובה היפוגליקמית.
מקורות:
> טיפים לטיול. המרכז להוראת סוכרת באוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו.
> כאשר אתה נוסע. האגודה האמריקאית לסוכרת.