כאשר חבר או בן משפחה מקבל חולה עם שפעת, אתה עשוי לתהות מה אתה יכול לעשות כדי לעזור להם. אם אי פעם היה לך את זה בעצמך, אתה יודע כמה אומלל זה עשוי להיות נוטה יותר לעזור. אבל אתה גם רוצה להימנע מחלות עצמך.
קח לה מרק עוף
תאמינו או לא, כי מרק עוף אמא שלך נהג לתת לך כשהיית חולה למעשה עוזר. אדים של מרק חם יכול לעזור לשמור על הסינוסים פתוחים, הנוזלים הנוספים לשמור לך hydrated וכמה מחקרים הראו אפילו כי המרק עצמו עשוי לעזור לעכב כמה תסמינים קרים ושפעת.
הצעה לאסוף תרופות
ללכת לבית המרקחת כאשר אתה חולה הוא אומלל. אתה לא רוצה לעזוב את הבית, הרבה פחות ללכת דרך החנות ולנסות להבין אילו תרופות אתה צריך. במקום לספר לחבר או לבן המשפחה שלך "להודיע לי אם אתה צריך משהו" - כי באמת, כמה אנשים באמת יעשו את זה - תשאלי אם הוא צריך תרופה כלשהי ומציע ללכת לקבל את זה. אם החבר שלך לא יודע אילו תרופות עשויות לעזור , אתה יכול לעזור לו להבין את זה גם.
קנה כמה מצרכים
אם לחברך החולה יש את כל התרופות שהוא זקוק להן, הוא עדיין עשוי להפיק תועלת מכמה בקבוקים של גטורדה, כמה קרקרים מלוחים ופחית מרק. אתה יכול לזרוק קופסת רקמות וכמה תרסיס מלוחים שם גם. שאל אותו מה הוא צריך או לעצור ליד החנות ולקחת כמה יסודות אלה ולשחרר אותם. אתה לא צריך להישאר לבקר הסיכויים טובים החבר שלך חולה לא מרגיש כמו לבקר בכל מקרה, אבל לוקח את הזמן להביא על ידי כמה יסודות הוא תמיד מוערך.
קח אותה לרופא
אם החבר שלך חולה עם שפעת הסימפטומים שלה רק התחיל, היא עשויה להפיק תועלת תרופות אנטי וירליות כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלה לקצר את משך מחלתה. אבל כאשר אתה מקבל את שפעת , אתה מרגיש כאילו אתה כבר נפגע על ידי משאית, אתה בהחלט לא צריך לנהוג אחד. אז מציעים להביא אותה לרופא ולעזור לה לקבל את הטיפול שהיא צריכה.
הצעה לצפייה בילדים
אם החבר שלך חולה או בן משפחה יש ילדים צעירים, מציע לראות את הילדים יכולים להיות הצלה. זה מאוד קשה לנסות לטפל בילדים שלך כאשר אתה חולה וכמעט בלתי אפשרי כאשר יש לך שפעת. אפילו לקחת את הילדים במשך כמה שעות או להישאר איתם בבית שלה במשך זמן מה יכול להיות סיוע ענק שיאפשר לה לקבל קצת נחוץ הרבה.
משהו שיש לזכור אם אתה עושה את ההצעה כדי לעזור לטפל בילדים, הקפד לנקוט באמצעי זהירות כדי להגן על עצמך מפני שפעת. גם אם הם לא חולים, הם עלולים לרדת עם זה בימים הקרובים והוא יכול להעביר את הנגיף עוד לפני שיש להם סימפטומים. הדרך הטובה ביותר להימנע מחלות הוא כמובן לקבל את החיסון נגד שפעת. אם היה לך חיסון נגד שפעת לפחות שבועיים לפני (זה לוקח שבועיים כדי להיות יעיל), זה הרבה פחות סביר כי תקבל חולה. כמובן, הרגלי בריאות טובים כמו לשטוף את הידיים לעתים קרובות באמצעות sanitizer יד כאשר אתה לא יכול לשטוף עם מים וסבון גם ללכת דרך ארוכה לקראת שמירה על בריאותך.