פטריית כף הרגל
הרגל של אתלט יכול להיות בעיה מתסכלת ומטרידה. מצב זה ידוע גם בשם pineis tinea נגרמת על ידי פטרייה שחי את הסדקים החמים, לחים של כפות הרגליים והבהונות. כמה אמצעי טיפול פשוטים יכולים בדרך כלל לפתור את הבעיה של הרגל של אתלט.
1 -
קרם רגליים של אתלטOver-the-counter creams עבודה טובה כדי לסייע בטיפול של כף הרגל של הספורטאי. בדרך כלל, אלו מוצרים ללא מרשם, כאשר משתמשים בהם כראוי, מספיקים בטיפול כף הרגל של הספורטאי. טיפולים מרשם הם בדרך כלל לא נחוץ. כמה שמות המותג הפופולריים ביותר כוללים Lamisil ו Lotcial. הכנות אלה בשנים עברו נדרש מרשם, אבל עכשיו אתה יכול לקנות ולהשתמש בהם ללא צורך לראות את הרופא הראשון.
למרות שהם יכולים להיות יעילים ברוב המקרים, יהיה עליך לבצע בזהירות את ההוראות. אחת השגיאות שאנשים רבים עושים היא שהם לא ממשיכים להשתמש במוצר עבור פרק הזמן המומלץ לאחר הסימפטומים שלהם מתחילים לנקות. עם זאת, אם אתה לא תמשיך להשתמש בו במשך הזמן המומלץ, סביר יותר שיש הישנות של הסימפטומים של הספורטאי שלך. הקפידו למלא את ההנחיות למכתב. אם אתה לא רואה הקלה, ייתכן שיהיה עליך לראות את הרופא שלך כדי לקבל תרופות אקטואלי חזק או תרופות דרך הפה כדי לנקות את המצב שלך.
2 -
אבקות רגל של אתלטאבקה פשוטה היא טיפול מצוין לרגל של ספורטאי, כמו גם דרך o לשמור את זה לחזור אם השתמשת קרם אנטי פטרייתי. הפטרייה שגורמת לרגלי הספורט לאהוב לחיות במקומות לחים. אבקה תסייע לשמור על הרגל יבש ולמנוע את הרגל של אתלט מלהיות בעיה. מוצרי אבקה רבים זמינים לשימוש ברגל של ספורטאי - המותג אינו חשוב במיוחד.
הקפד לייבש היטב בין בהונות לאחר להתקלח או להתרחץ. אם אתה מתקשה להתכופף כדי לעשות זאת, נסה להשתמש מייבש שיער כדי לוודא שאתה מקבל את השטח יבש.
יותר
3 -
סנדלים אתלטייםאם אתה מקלחת בחדר כושר, חדר ההלבשה, או כל מתקן אחר בשימוש על ידי מספר אנשים, ללבוש זוג סנדלים אתלטי במקלחת. לוקר קומות החדר הם ביתם של פטריות כף הרגל. הוא אוהב דוכני מקלחת מהביל, שטיח החלפת שטח, כמעט בכל מקום אחר בחדר הכושר. ללבוש זוג סנדלים אתלטי בחדר ההלבשה חדר כושר בכל עת (כולל בעת מקלחת).
אתה צריך גם לשקול ללבוש סנדלים או לפתוח את הנעליים במקום הנעליים סגורה toed בזמן שאתה מסיר את המקרה של הרגל של אתלט. זרימת האוויר מוגברת יסייע לשמור על הרגליים יבש וקריר, אשר מעכב צמיחה פטרייתית.
יותר
4 -
גרביים אתלטייםזהו הטיפול הפשוט ביותר של כף הרגל של הספורטאי והחשוב ביותר במניעת כף הרגל. קבל הרבה זוגות גרביים, ולשנות אותם לעתים קרובות. ללבוש גרביים טריים לממש, ולשנות אותם מיד לאחר האימון. לשטוף את הגרביים לאחר כל שימוש. אם אתה בדרך כלל ללבוש גרבי כותנה, שקול לעבור גרביים אתלטי עשה עם סיבי wick סיבים כגון CoolMax. זה יעזור לשמור על הרגליים יבש בעוד כותנה לא לשחרר את הלחות מזיעה שלך במקום זאת שומר אותו ליד העור, לקדם את הצמיחה של הפטרייה.
> מקור:
> אהרון. Tinea Pedis (רגל של אתלט). גרסה מקצועית של Merck. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
יותר