שלוש מתוך ארבע נשים יחוו לפחות זיהום אחד במהלך חייה. רבים יחוו גם זיהומים חוזרים ונשנים.
תרגול כמה טכניקות מניעה אלה עשויים לעזור להפחית את הסיכון שלך.
כיצד להפחית את הסיכון של קבלת זיהום שמרים
ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון שלך לקבל זיהום הנרתיק הנרתיק.
- קודם כל, אתה תמיד צריך ללבוש תחתונים כותנה על מנת לאפשר את האזורים התחתונים שלך לנשום. ניילון ולייקרה עשויים ללכוד את האוויר וליצור קרקע לריבוי שמרים. כמו כן, לא ללבוש גרביונים בלי ללבוש תחתוני כותנה מתחת.
- צעד נוסף שניתן לנקוט הוא להימנע משימוש בחומרי סיכה מבוססי נפט לצורך סיכה בנרתיק במהלך יחסי מין. השתמש תמיד חומרי סיכה מבוססי מים כאשר יובש בנרתיק הוא בעיה, כמו סוגים אחרים הוכחו כדי להגדיל את הסבירות של זיהום שמרים.
- תרגול היגיינה אישית טובה. תמיד לנגב מלפנים אל גב לאחר מעיים התנועה כדי למנוע את שמרים כי בדרך כלל מאכלס את מערכת העיכול מלהיות מועבר לאזור הנרתיק.
- אכילת כוס אחת של יוגורט ביום מסייע כמה נשים למנוע זיהומים שמרים כי לעתים קרובות בצע טיפול אנטיביוטי; עם זאת, יש לציין כי אכילת יוגורט לא לרפא זיהום שמרים.
- אין להשתמש במוצרי אמבטיה מבושמים או אבקות באזור הנרתיק, שכן אלה יכולים לגרום לגירויים שיכולים לגרום לזיהום.
- אל תשתמש בשטיחים! שטיפה שוטף את ריר המגן הטבעי של הנרתיק, משאיר את הנרתיק יותר רגישים לשמרים ודלקות נרתיקיות אחרות.
אם כבר יש לך זיהום שמרים
- לפני שאתה מקבל זיהום שמרים, להחליט אם אתה מעדיף מרשם או מעל- counter (OTC) טיפול.
- על הסימן הראשון של זיהום שמרים , להתקשר לרופא שלך עבור תרופות מרשם או ללכת לבית המרקחת שלך לקנות אחד המוצרים המאושרים על ידי ה- FDA הזמינים OTC.
- לעולם אל תטפל בזיהום שמרים, אלא אם כן אובחנת בעבר עבור זיהום שמרים על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.
- לבסוף, תמיד להתקשר רפואי מקצועי לאבחון אם אתה לא בטוח זיהום הבא הוא שמרים הקשורות. זיהומים בנרתיק או STD אחרים עשויים להיות סימפטומים דומים.
לקריאה נוספת
- כיצד להיפטר של זיהום שמרים . מצא מידע נוסף על זיהומים שמרים, וללמוד יותר על טיפולי OTC אתה יכול להשתמש כדי לחסל זיהום משלך.
- מה שאתה צריך לדעת על זיהומים שמרים בנרתיק . למידע נוסף על מה גורם זיהומים שמרים, אשר זיהומים לשתף את הסימפטומים של זיהומים שמרים, ולמה אתה צריך להתקשר לרופא כדי לקבוע את מהלך הפעולה המתאים.
- שמרים זיהום הסעד . מעדיף ללכת בדרך הטבעית? ישנן מספר תרופות טבעיות אתה יכול לנסות אם אתה רוצה להימנע משימוש בתרופות אחרות, מן פרוביוטיקה שמן עץ התה.
- הסימפטומים האפשריים של זיהום שמרים בנרתיק . ישנם מספר תסמינים אתה עשוי להיתקל כתוצאה של זיהום הנרתיק הנרתיק, אבל, כפי שהוזכר לעיל, משהו אחר יכול להיות גם מאחורי הסימפטומים שלך. למד עוד.