להיות מגולגל לתוך צינור דמוי ארון מתים, אשר עושה רעש, רעש דופק שבו אתה לא יכול להזיז שריר הוא אף אחד לא רעיון של כיף. לא פלא שרוב האנשים חרדה תהודה מגנטית (MRI) סריקות.
למה MRIs חשובים
למרות החרדה שהם יכולים לעורר, MRI הם חלק הכרחי של אבחון וניטור טרשת נפוצה שלך (MS). חוקרים ורופאים רואים בהם את אחת הפריצות הגדולות ביותר בתחום הטרשת הנפוצה, שכן הם נותנים לאנשי מקצוע בתחום הבריאות הזדמנות להסתכל בתוך המוח באופן שלא היה אפשרי לפני כן.
אבל שוב, הנוהל עצמו בהחלט יכול להיות יוצא דופן, קול, ואפילו מפחיד ניסיון, במיוחד אם מעולם לא היה לך MRI. זה יכול לגרום חרדה אפילו המקצוענים מתובל.
עם זאת, לצפות ולהבין למה לצפות במהלך MRI יעזור לך לעבור את הסריקה. הנה כמה טיפים שיעזרו להפוך את חוויית ה- MRI שלך ללא מאמץ ככל האפשר.
כאשר הרופא שלך מזמין סריקה
שאל את הרופא מה הוא או היא רוצה לראות על MRI: המוח, חלק חוט השדרה, או שניהם. אם הרופא שלך רוצה סריקה של שניהם, וזה סביר אם זה הוא ה- MRI הראשון שלך, אתה עשוי להישאל אם אתה מעדיף אחד או שניים הפעלות.
הנה כמה דברים לשקול כאשר מחליטים:
- עושה את כל הדבר בבת אחת עשוי להימשך עד שעתיים.
- אם אתה מפצל את זה, את הפגישות יהיה קצר יותר בכל פעם, אבל תצטרך ללכת שני פגישות ו סביר להניח צריך לקבל gadolinium (חומר ניגודיות) יותר מפעם אחת.
מה לעשות ביום הסריקה שלך MRI
לפני שתעזוב את הבית ביום מינוי ה- MRI שלך, זכור את הדברים הבאים:
- אל תלבש תכשיטים. השאירו את כל התכשיטים בבית, אלא אם כן אתה רוצה לבזבז זמן לוקח את זה ברגע שאתה מגיע.
- הימנע לובש מתכת. כמה מרכזי MRI מאפשרים לך ללבוש בגדים שלך במקום שמלת בית החולים במהלך הסריקה, כל עוד אין כפתורי מתכת, מצליפה, או רוכסנים, אז אולי כדאי לך לזכור את זה כאשר ההלבשה. נסה ללבוש חולצת טריקו ומכנסי מותניים גמישים או מכנסיים קצרים ונעליים נוחות.
- שמלה לחום. השמלה קל או בשכבות שניתן להסיר בקלות למנוע גרביים עבים, כבדים. זה יכול להיות חם מאוד במכונת ה- MRI, במיוחד באזור שיש לך סרק. אם אתה חושש להיות קר, טכנאי MRI יכול לספק לך שמיכה.
- שקול חזיית ספורט. עבור נשים, חזיית ספורט ללא underwire מתכת עשוי לעזור לך להרגיש יותר בנוח. אחרת, אתה צריך להיות בלי חזייה במכונה.
מה לעשות כאשר אתה מגיע למרכז ה- MRI
כאשר אתם מגיעים למרכז ה- MRI, לפני הסריקה, זכרו:
- קח שיעול מדכא אם אתה צריך אחד. שיעול בתוך המכונה עלול לגרום צורך להתחיל את הבדיקה שוב אם אתה מזיז את הראש. עבור אנשים מסוימים, לא להיות מסוגל להשתעל תמיד מביא את הדחף להשתעל. להקל על עצמך ולשקול לקחת מעל- the-counter נגד שיעול כאשר אתה מגיע.
- קח סם הרגעה אם אתה צריך אחד. אם אתה קלאוסטרופובי, או מאוד מפחד של ההליך עצמו, אל תפחדו לשאול את הרופא שלך עבור הרגעה. הסבר שאתה מרגיש חרדה וחושב שאתה צריך אחד.
- בקש שמיכה אם החדר קר, כמו גם אטמי אוזניים ומוסיקה אם הם אינם מסופקים. ברגע שאתה נמצא במכונה, אין תנועה או עצירה. אז לשאול את כל מה שאתה צריך או ייתכן שיהיה צורך מראש. בעוד המכונה עושה חם, אם החדר עצמו הוא קר או שאתה נוטה להרגיש קר, יש שמיכה הניח מעל לך. אטמי אוזניים ואוזניות הם פרוטוקול סטנדרטי ברוב מרכזי ה- MRI כדי לסייע לחסום את הרעש הרם של המכונה, אבל אם הטכנולוגיה שלך שוכחת אחד את השני, להזכיר לו או לה. אתה רוצה לאחל לך היו הדברים האלה פעם אחת הבדיקה מתחילה.
מה לעשות במהלך הסריקה
במהלך הסריקה, אין הרבה מה שאתה יכול לעשות אבל לנסות להירגע. הנה כמה עצות:
- השתמש במראה - או להימנע ממנה בכל מחיר. יש לפעמים מראה קטנה ממוקמת מעל הראש, אשר מוטה כך שתוכל לראות מחוץ למכונה. יש אנשים למצוא את זה מאוד מנחם, ואחרים מוצאים את זה מבולבל. לבדוק את זה ולהחליט איזה מחנה אתה נופל. אם אתה לא אוהב את זה, רק לשמור על העיניים עצומות.
- תרגול ויזואליזציה יצירתית. צייר את המקום הנעים והמרגיע ביותר שאי פעם היית. תאר לעצמך שאתה שם. נסו לזכור פרטים זעירים על המקום הזה. התמקדות בצבעים, תאורה, טמפרטורה וריחות.
- נשמו בהתמדה ובצורה סדירה. נסה לספור את הנשימה עד 10, ולאחר מכן לספור לאחור. חזרה על זה כל כך מרגיע, כי אתה יכול אפילו להיסחף לישון במהלך הסריקה שלך.
- השתמש mantras או תפילות. חזרה על חיוב חיובי או ביטוי חיזוק, כגון "הכל טוב" או "אני בטוח וחזק", יכול לעזור לעורר את הרפיה אתה רוצה להרגיש במכונה. אם יש לך תפילה אהובה, עכשיו זה זמן טוב לדקלם את זה בראש שלך.
לאחר ה- MRI שלך
לאחר סריקת ה- MRI שלך, הנה כמה דברים שתוכל לבצע:
- לשתות המון מים. צבע gadolinium בניגוד צריך להיות סמוקים על ידי הכליות שלך, שתיית מים נוספים יכולים לעזור להאיץ את התהליך הזה.
- טפל בעצמך. קבל עיסוי, לאכול צהריים עם חבר, או לקנות רומן קל ללכת לאיבוד בסיפור. אם אתה עייף מדי עבור כל זה, לקחת אמבטיה בועה חם וללכת לישון מוקדם. הרווחת את זה.
מילה מ
יש לקוות, טיפים אלה יכולים להפוך את החוויה MRI שלך נוח ככל האפשר. כמובן, אם יש לך שאלות או חששות ספציפיים, הקפד לדבר עם הנוירולוג שלך מראש.