איך לאכול טוב למרות פה יבש

אפילו עם פה יבש, אתה יכול לאכול טוב במהלך הטיפול

יובש בפה (xerostomia) יכול להיות תופעת לוואי מתסכלת של טיפול בסרטן . עם זאת, חשוב לזכור כי יובש בפה הוא לא רק על איך אתה מרגיש. אי הנוחות של יובש בפה יכול למעשה לגרום לך לשנות את הרגלי האכילה שלך , אשר יכול להשפיע על התזונה שלך. על ידי הקלת זה השפעה שלילית, ביצוע כמה מהלכים חכמים בעת האכילה, אתה עדיין יכול לקבל את התזונה שאתה צריך.

הקפאה בפה יבש

ראשית, אכילה היא הרבה יותר קל כאשר הפה יבש ממוזער.

• אם יובש בפה מונע ממך לאכול היטב, ספר לרופא או לאחות . יש כמה תרופות המסייעות בפה יבש, אבל הרופא שלך לא יכול לרשום אותן אם היא לא יודעת שאתה נאבק.
• שאל את האחות שלך על תוכנית טיפול הפה , כגון מתי ובאיזו תדירות לצחצח שיניים, אם אתה צריך להשתמש בכל פתרונות מיוחדים לשטיפת הפה שלך , צעדים אחרים שאתה יכול לנקוט כדי לשמור על הפה שלך בריא למנוע יובש נוסף.
• שאל את הרוקח על החניכיים, תחליפי הרוק, לחות הפה ומוצרים אחרים המיוצרים במיוחד בפה יבש, אך הימנע משטיפות פה מסחריות המכילות אלכוהול, אשר יכול לייבש את הפה עוד יותר.

תנועות חכמות לעשות כאשר אוכלים

• אם קשה לאכול מזון מוצק, לשתות הרבה נוזלים המספקים קלוריות, כגון מיצים, שייק, חלב, שייקים. נוזלים אלה יכולים לעזור לך לקבל תזונה נכונה מבלי ללעוס ולבלוע מזון. (הימנעו משתיית משקאות המכילים קפאין, אשר יכולים לתרום להתייבשות).

• אם מזון מוצק הוא משהו שאתה יכול לסבול, לקחת עקיצות קטנות , וללעוס לאט לאט.
• תחשוב רך ולח : נסה פירות משומרים, יוגורט, פודינג או פודינג.
• תחשוב מגניב : לאכול עוף מבושל רך ודגים כי הוא טמפרטורת החדר; נסה דגנים דליל (כגון שיבולת שועל עשה עם הרבה מים או חלב) זה נשאר כדי להתקרר; ללכת על פושרים (לא חם חם) מרקים תבשילים.

• מוסיפים מרק, רטבים או רוטב למזונות כגון קדרות, תפוחי אדמה ובשר כדי לרכך אותם.
• השתמש קצת שמן זית, קנולה, אבוקדו או שמן שקדים; יוגורט; מיץ; ריבה, או ריבה כדי להפוך מזון חלקלק וקל יותר לבלוע.
• נסה למצוץ פירות קפואים , כגון ענבים קפואים, טריזים של מלון, פרוסות אפרסק, אבטיח. הצינה תהיה מרגיעה, ואתה תקבל המון חומרים מזינים. היזהר לא ללעוס פרי קפוא או שבבי קרח, כי זה יכול להזיק לשיניים.

מתי להתקשר לרופא שלך

לפעמים, יובש בפה יכול להיות רציני מאוד, מה שמוביל לזיהומים ובעיות אחרות.

התקשר לרופא שלך אם כל אחד מהבאים הבאים חל עליך:

• השפתיים יבשות, סדוקות או מדממות
• יש לך פצעים בפה שמונעים ממך לאכול או לא לרפא
• אתה מתקשה לנשום בגלל יובש בפה או בגרון
• אתה מבחין טלאים לבנים בפה שלך, אשר יכול להצביע על זיהום הדורש תרופות

> מקורות:

_{האגודה האמריקאית לסרטן. פה יבש או רוק סמיך .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{אונקולוגיה תזונה דיאטה קבוצת תרגול. המדריך הקליני לתזונה אונקולוגית , מהדורה שנייה, 2006. (אליוט L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds). האגודה האמריקנית לדיאטה: שיקגו, אילינוי.}