Norovirus הוא וירוס מדבק מאוד שגורם " שפעת הבטן ". זה הגורם המוביל ויראלי של הקאות ושלשולים. פעם ידוע בשם "וירוס ספינת תענוגות", עכשיו זה גורם להתפרצויות של גסטרואנטריטיס בכל מקום.
להיות חשוף רק כמות זעירה של הנגיף יכול לגרום לך חולה, מה שהופך אותו הרבה יותר מדבק ממחלות אחרות כמו שפעת.
זה בדרך כלל לוקח חשיפה ל -1,000 חלקיקי נגיף שפעת כדי להפוך אדם חולה אבל רק 18 חלקיקים של norovirus יכול לגרום לך חולה. זה יכול גם לחיות על משטחים קשים במשך עד שבועיים בניגוד וירוסים רבים בדרכי הנשימה (כמו הצטננות ושפעת) שיכולים לשרוד רק מחוץ לגוף במשך כמה שעות.
זה גורם התפרצויות בתעשיית שירות המזון, כאשר אנשים מכינים אוכל יש את זה או לחזור לעבודה מוקדם מדי אחרי זה, לחשוף את כל האנשים שאוכלים את האוכל שהם מכינים. זה גם קשה מאוד למנוע את התפשטות הנגיף במשפחות. לאחר אחד מבני המשפחה מקבל את זה, לעתים קרובות מאוד כל אחד אחר בבית יקבלו את זה גם כן.
מה ניתן לעשות למניעת?
כי זה לוקח כל כך מעט של הנגיף, כדי לגרום למישהו חולה, קשה למנוע. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון.
רחץ את ידיך. זה חשוב. שטפו את הידיים לעיתים קרובות ובצורה נכונה .
באמצעות סניטיזר יד גם יכול לעזור, אבל זה לא יעיל מאוד להרוג norovirus, כך לשטוף את הידיים עם סבון ומים הוא אפילו יותר חשוב. הקפד לשטוף ביסודיות במשך 20 שניות לפחות - הזמן שנדרש לשיר את השיר "יום הולדת שמח" פעמיים.
נקי, נקי, נקי. כאשר יש לך norovirus ואתה להקיא, הדבר האחרון שאתה מרגיש כמו עושה הוא ניקוי.
אבל הקפד לנקות אחרי הקאות או שלשולים יהיה להיפטר של חלקיקים אשר להפיץ את החיידקים. ודא שאתה נקי עם מוצר המכיל אקונומיקה או לעשות משלך מבוסס אקונומיקה מנקה עם אקונומיקה ומים (כ 1 כוס אקונומיקה עד 1 ליטר מים). שימוש במוצרים שאינם מכילים אקונומיקה לא יעשה שום דבר טוב - הם לא יהרגו את הנגיף.
לעשות כביסה. לשטוף את הבגדים, מצעים, מגבות וכל דבר אחר שבא במגע איתך בזמן שאתה חולה. לשטוף במים חמים ויבש במייבש כדי לוודא שהם נקיים ככל האפשר.
אין להכין מזון. אם אתה חולה עם norovirus או היו לך סימפטומים של אותו ביומיים האחרונים, לא להכין מזון עבור מישהו אחר. הווירוס המדבק ביותר מתפשט לעתים קרובות באמצעות מזון כאשר מישהו שיש לו אותו מכין מזון לאחרים. למרות שטיפת הידיים שלך יעזור להסיר את החיידקים, זה לוקח כל כך מעט של הנגיף לעשות מישהו אחר חולה כי זה לא שווה את הסיכון. אם יש מישהו אחר בבית שלך שיכול להכין מזון, ודא שהם עושים זאת בזמן שאתה חולה להתאושש.
הישאר "בהסגר". מבחינה טכנית אתה לא באמת בהסגר כאשר יש לך norovirus, אבל להתרחק מאנשים אחרים יסייע להגן עליהם מפני חולה.
אם אתה יכול, לנסות להישאר בחדר שלך ולהשתמש רק חדר אמבטיה אחד כאשר אתה חולה. אחרים המתגוררים בבית צריך לנסות להתרחק "חדר החולים" עד שיש לך התאושש - וניקוי.
אם אתה לא חולה עדיין
אם אתה גר באותו בית עם מישהו שיש לו norovirus (או שאתה חושד שהם עושים) אבל עדיין אין לך את זה, ישנם צעדים נוספים שאתה יכול לנקוט כדי לנסות להגן על עצמך.
לובש כפפות. אם אתה מטפל עבור מישהו עם norovirus, אין זה סביר שהם יהיו עד לניקוי. אתה יכול להיות אחד ניקוי הכי הרבה וזה יכול לשים אותך במגע ישיר עם הנגיף אתה מנסה להימנע.
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לנסות למנוע את עצמך מקבל את זה היא ללבוש כפפות בכל פעם שאתה נקי משהו. בין אם זה חדר האמבטיה או כביסה כי חולה שלך אהב אחד השתמש, לובש כפפות מספק מחסום נוסף בינך לבין הנגיף. בזמן שאתה לובש את הכפפות, ודא שאתה לא לגעת האף שלך, העיניים או הפה עם אותם לשטוף את הידיים ברגע שאתה לוקח אותם.
שמור מרחק. זה נשמע מתכוון, אבל להישאר במרחק של אדם חולה ככל האפשר יסייע להגן עליך מפני מקבל את זה. שינה בחדר אחר, להשתמש בשירותים שונים לשמור מרחק רב ככל האפשר כדי למנוע התפשטות המחלה סביב הבית.
אל תשתף. היית צריך ללמוד כי שיתוף חשוב כילד צעיר, אבל לא הפעם. שיתוף פריטים כי בן הזוג החולה שלך, ילד או שותף לדירה השתמשה היא דרך בטוחה כדי לקבל את עצמך חולה. אפילו שיתוף השלט רחוק בטלוויזיה יכול להיות חדשות רעות. אם אדם חולה משתמש בשלט ויש לו את הנגיף על הידיים שלה, אז אתה משתמש בו ואתה מקבל את הנגיף על הידיים שלך גם כן. אתה יכול לגעת בפה, באף או בעיניים שלך אפילו בלי להבין את זה להדביק את עצמך בקלות.
למען האמת, זה מאוד קשה להימנע מקבל norovirus כאשר מישהו בבית שלך יש את זה. הוא מתפשט כל כך בקלות והוא מדבק כל כך שזה כמעט תמיד משפיע כמעט על כל מי שחי תחת קורת גג אחת. אבל לוקח את הצעדים האלה בהחלט לא יזיק והם יפחיתו את הסיכוי שלך לחלות או להפיץ את המחלה שלך למישהו אחר.
מקורות:
"למנוע את מורחים של. CDC תכונות 21 דצמבר 15. מרכזים בארה"ב לבקרת מחלות ומניעתן. משרד הבריאות ושירותי האנוש. המכונים הלאומיים לבריאות. 3 מרץ 16.
"מניעת התפרצויות Norovirus". סימנים חיוניים. בטיחות מזון. 3 יוני 14 המרכזים האמריקאיים לבקרת מחלות ומניעתן. משרד הבריאות ושירותי האנוש. המכונים הלאומיים לבריאות. 5 מרץ 16.
"מניעת זיהום Norovirus". Norovirus 10 דצמבר 15. מרכזים בארה"ב לבקרת מחלות ומניעתן. משרד הבריאות ושירותי האנוש. המכונים הלאומיים לבריאות. 24 אפריל 16.