כמעט כל אישה חווה גירוד בנרתיק, וכנראה מעז לומר כי אין דבר יותר לא נוח. בעוד שריטה היא דחף טבעי, זה יכול רק להחמיר את הבעיה ולהוביל לגירוי נוסף. החדשות הטובות הן כי יש דברים שאתה יכול לעשות זה עשוי לעזור למנוע גירוד הנרתיק.
כיצד למנוע גירוד נרתיקי
- תרגלו היגיינה אישית טובה , כולל שמירה על אזור הגניטל שלכם נקי ויבש, וניגוב מלפנים לאחור לאחר השתנה או תנועה מעיים. זה עוזר למנוע זיהומים בנרתיק , אשר בסופו של דבר מוביל למניעת גירוד בנרתיק.
- הימנע מוצרים מסוימים כגון סבון אמבטיות מבושם, תרסיס היגיינה נשית, נייר טואלט צבעוני, אמבטיות בועה, ו dugges הנרתיק ; הכימיקלים בפריטים אלה (צבעים, ניחוחות) עלולים לגרום לגירוי.
- לבשו תחתונים לבנים כותנה , כמו גם גרביונים עם מפשעת כותנה; אלה יאפשר יותר אוויר להסתובב דרך האזור.
- ייתכן שתרצה להימנע מפעילות מינית עד שתסמינים הנרתיק שלך ישתפר, כמו חיכוך עלול להחריף את הבעיה שלך. כאשר אתה עושה סקס מחדש, ייתכן שתרצה להשתמש חומר סיכה בנרתיק .
- להחליף מתוך חליפות רחצה רטובות או לממש בגדים בהקדם האפשרי; הלחות (מהמים או מזיעתך) ו / או חום יכולים לתרום לגירוי שלך.
- זיהומים בנרתיק שמרים לעיתים קרובות לגרום לגירוד בנרתיק , אשר לעתים קרובות יכול להיות חמור. טיפול OTC עבור דלקות שמרים בנרתיק זמין, אשר בסופו של דבר יכול לשים את אי הנוחות שלך לנוח. עם זאת, אתה צריך רק לקנות ולהשתמש במוצרים אלה אם הרופא שלך אובחן בעבר עם זיהום הנרתיק הנרתיק ואתה בטוח שיש לך סוג זה של זיהום בנרתיק. אם יש לך ספק, ראה את הרופא שלך לאבחון וטיפול.
- אכילת יוגורט עם תרבויות חיות או נטילת טבליות לקטובצילוס אסידופילוס בכל עת שאתם נוטלים אנטיביוטיקה עשויה לסייע במניעת זיהומים בשמרים בנרתיק, המתרחשים לעיתים קרובות כאשר נשים משתמשות באנטיביוטיקה.
- אם יש לך סוכרת, לשמור על רמת הסוכר בדם תחת שליטה .
- אם אתה overweight, לעבוד כדי לקבל את המשקל לבדוק .
- לקבלת גירוד הקשור לגיל המעבר , לדבר עם הרופא שלך על משחות אסטרוגן או טבליות בנרתיק .
מקורות:
אנציקלופדיה מדלין; גירוד בנרתיק - גורמים נפוצים; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
בריאות האישה. מחלות המועברות במגע המיני ; שאלות נפוצות; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.