גורם להקלה על עווית העפעף הנפוצה
האם אי פעם היה לך פרק שבו אחת העיניים שלך כבר twitching uncontrollably במשך כמה ימים? עווית בעין, בעוד מעצבנת, היא בדרך כלל שום דבר רציני. עין רוטטת היא תחושה מפחידה, כפי שאתה יכול להרגיש את העפעף שלך נע ללא שליטה. אבל מה מרגיש לעתים קרובות כמו תנועה ענקית אתה בדרך כלל לא יכול אפילו להיות מזוהים על ידי החברים שלך. גלה מה יכול לגרום זה ואיך אתה יכול לעשות את זה להפסיק.
הסיבות הנפוצות של עוויתות עפעפיים
עין רוטטת, או myocymia, הוא התכווצויות שרירים עפעפיים לא רצוניים שמשפיעה בדרך כלל על העפעף התחתון. הסיבה המדויקת של פרפור העין אינה ידועה. א להתעוות לפעמים מתפתח בזמנים של מתח מוגבר. עין רוטטת קשורה גם עם צריכת קפאין גבוהה, עייפות, או מצמצם מופרז. זה יכול להתרחש גם לאחר קריאה או עבודה על המחשב במשך תקופות ממושכות של זמן.
עין twitching הוא בדרך כלל סימן שאתה צריך לקחת הפסקה ולהירגע. האם היית תחת לחץ יוצא דופן לאחרונה? היו לך כמה לילות ללא שינה? לפעמים עווית תיעלם אחרי לילה של שינה טובה, אבל עווית עיקשת עשויה להימשך עד שלושה שבועות. הנה כמה נפוץ עווית עורק טריגרים:
- קפאין או תרופות מסוימות
- עייפות בשל חוסר שינה נינוחה
- מתח או חרדה
- עישון או צריכת אלכוהול
- Eyestrain נגרמת על ידי שימוש במחשב, קריאה, טלוויזיה, או אורות בהירים
- עיניים יבשות
- אלרגיות
- עוויתות עפעפיים מופיעות לעיתים יחד עם זיהום בעין או דלקת בעפעפיים הנקראים דלקת שלפוחית השתן .
הקלה על עוויתות עיניים נפוצות
ההצעות הרגילות עבור עווית לא עקב זיהום בעין הם לקצץ על קפאין, להפחית את הלחץ שלך, ולקבל קצת מנוחה. אבל עקצוץ העין העיקש יכול להיות מאוד מעצבן מהר למדי.
כדי להקל על העווית תרנגולת, נסה להחיל חמים דוחס את העין מפרכסת בעדינות massaging את העפעף עם האצבעות. דחיסה חמה יכול להיות פשוט מטלית נקייה לחה עם מים חמים. הנח את ראשך לאחור והחל את הבד החם ישירות על העפעף הסגור.
עבור עוויתות עפעפיים הנמשכות יותר משניים-שלושה ימים, תרופות אנטי-היסטטמינים אוראליות או טופיקליות (טיפת עיניים) עשויות להציע הקלה מסוימת. אמנם לא טיפול ישיר, antihistamines להאט את התכווצות שרירים (רוטטת), מה שהופך אותם הרבה פחות מעצבן.
סוגי עוויתות עיניים
עווית בעין ניתן לסווג לשלושה סוגים:
- מינור עפעף עווית: רוב הזמן עווית עפעף הוא קטין הולך משם על ow שלה, בדרך כלל בתוך כמה ימים. עווית מינורית בעין קשורה בדרך כלל ללחץ או לעייפות.
- שפעת חיוניים: Blepharospasm הוא מצמוץ לא נורמלי או עוויתות עפעפיים הנובעות מעיניים יבשות, תסמונת טורט, ומצבים אחרים. המונח "שפיר" משמש להצביע על כך שהמצב אינו מסכן חיים ו"חיוני "פירושו שהסיבה אינה ידועה.
- התכווצות עוויתית: עווית אלימה יותר, שלפעמים כרוכה בצד שלם של הפנים, נקראת עווית המימפאסיאלית. עווית המימית יכולה להפוך לעווית חמורה הרבה יותר. סוג זה של רעד עלול להשפיע על דיבור ואכילה. התכווצויות hemifacial נגרמת בדרך כלל על ידי עצבים בפנים מודלק, אבל זה יכול לנבוע מבעיה נוירולוגית חמורה יותר. סוג זה של עווית הוא לעתים קרובות מטופלים עם שרירים מרגיעים זריקות או תרופות.
מתפתל בשתי העיניים: Blepharospasm
אם העין רוטטת כרוכה בשתי העיניים, קיימת אפשרות שיש לך blepharospasm. זהו מצב כרוני הנפוץ ביותר בקרב נשים מעל גיל 50. Blepharospasm יכול להתקדם לתוך סגירת כוח חוזרת ונשנית של העיניים. כמו רוב עוויתות העין, אין סיבה מוגדרת, אבל זה יכול להיות מחמיר על ידי מתח, אורות בהירים, צופה יותר מדי טלוויזיה, ועייפות. אם שתי העיניים הן רוטטות, זה יכול להיות רעיון טוב להתייעץ עם רופא העיניים שלך לקבלת ייעוץ. מצב זה יכול להיות מטופלים עם זריקות toxin botulinum כדי להירגע את השרירים ולעצור את עוויתות.
טיפול בעוויתות עיניים
רוב עוויתות העין יסתלקו מעצמם עם כמה ימים.
נסו להירגע ולמנוע מתח בחיי היומיום שלכם. הגבל קפאין, לקבל שפע של שינה, ולהיות בטוח לקחת הפסקות תכופות מהמחשב. אם הפרכוסים מטרידים מאוד, נסה להחיל את הדחיסה החמה על העין המתעוותית ולעסות בעדינות את העפעף באצבעות. נסו ללא מרשם אנטי-היסטטמינים אוראליים או טופיקליים (טיפות עיניים) כדי להאט את התכווצויות שרירי העפעף. לקבלת עווית חמורה או עווית שנמשכת זמן רב יותר מכמה ימים, ראו את רופא העיניים שלכם. טיפול בעוויתות חמורות עשוי לכלול זריקות בוטוקס לשתק את שרירי העין, תרופות כדי להרפות את השרירים או את הניתוח כדי להסיר את שרירי העין התורמים.
> מקורות:
> Benign Essential Blepharospasm מידע הדף. המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> בויד ק מה זה עווית עפעפיים או עוויתות עפעפיים? האקדמיה האמריקנית לרפואת עיניים. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> תנועות פנים לא רצוניות (התכווצות פנים). קליבלנד קליניק. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> אסטרטגיות הטוב ביותר לעצור את זה Pesky עין עווית. קליבלנד קליניק. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.