Motion מחלה היא לעתים קרובות נקרא מחלה נסיעות, מחלה, מחלה ואפילו מחלה, כפי שהיא מתרחשת בדרך כלל על אנשים שנסעו על סירה. האמת היא שכל צורה של תנועה יכולה לעורר את המחלה, כולל להיות על נדנדה ורכבות חידוש על הקרנבל.
אם אתה מעולם לא חווה מחלה תנועה, אתה בר מזל. לדברי המרכזים לבקרת מחלות, כולנו בסופו של דבר חווים את המחלה אם אנו נתונים לתנועה מספקת (אם כי זה לוקח יותר תנועה עבור אחרים).
כיצד מתרחשת מחלה
האוזן הפנימית שלך אחראית לאיזון, תחושה של מודעות מרחבית (לדעת היכן הגוף שלך נמצא ביחס לסביבה), ושמירה על שיווי המשקל. האוזן הפנימית משיגה זאת בעזרת העיניים (החזון שלך), ומשהו שנקרא proprioception . Proprioception הוא תהליך שבו השרירים שלך, גידים, ועצבים מסוגלים לעבוד יחד כדי לחוש תנועה.
האוזן הפנימית שלך, חזון, ו proprioception קולקטיבי להמציא את המערכת שיווי המשקל . כאשר אתם הופכים לסחרחורת , זה בגלל שאחת או יותר משלוש המערכות הקטנות שמרכיבות את המערכת הווסטיבולארית היא מחוץ לאק, או ששלוש המערכות אינן פועלות יחד בהרמוניה.
Motion עלול לגרום למערכות אלו להתנתק אחת מהשנייה. לדוגמה, אם אתם יושבים במסעדה בתוך הספינה, עיניכם לא יספרו למוח שלכם שאתם נעים כי בתוך הספינה זה לא נראה כמוכם, אבל הגוף והאוזן הפנימית יכולים עדיין לחוש את התנועה ולהעביר את המסר למוח שלך.
החושים החזותיים שלך יגידו לך שאתה לא זז בעוד שאר המערכת וסטיבולרי שלך יגיד המוח שלך שאתה בתנועה. זה מסרים סותרים זה יכול לגרום לסימפטומים של המחלה מחלה.
זו הסיבה מדוע אנשים מסוימים רק לחוות מחלה אם הם יושבים במושב האחורי, ואת התסמינים שלהם לפעמים שככה אם הם מסתכלים מהחלון או נוהגים.
מבט מהחלון מסייע לשמור על מערכת שיווי המשקל שלך מסונכרנים. האוזן הפנימית שלך ואת שאר הגוף שלך יודע שאתה זז, ומביט מהחלון מסייע להבטיח כי המערכת החזותית שלך גם יודע שאתה עובר ומסר את אותו המסר למוח שלך.
סימפטומים של מחלת תנועה
הסימפטומים של מחלת התנועה יכולים להיות מתונים או חמורים למדי. אנשים מסוימים נוטים יותר לחלות בתנועה מאשר לאחרים. לדוגמה, תינוקות ופעוטות לעיתים רחוקות מקבלים מחלת תנועה, אך ילדים בגילאי 2-12 שנים רגישים יותר. נשים בהריון או אלה שחווים מיגרנות נוטים יותר לקבל מחלת תנועה.
התסמינים עשויים לכלול חלק או (אם אתה באמת מזל) את כל הפעולות הבאות:
- בחילה
- הֲקָאָה
- סְחַרחוֹרֶת
- הזעות קרות
- כְּאֵב רֹאשׁ
- פַּהֶקֶת
- מְבוּכָה
- אישונים מורחבים
- תחושה כללית שמשהו לא נכון או שאתה חולה
מניעה וטיפול בחולי תנועה
ניתן למנוע או למזער את הסימפטומים של מחלת התנועה ללא תרופות על ידי:
- יושב במושב הקדמי או לפחות ליד החלון
- הימנעות מקריאה בעת נסיעה במכונית, במטוס או בסירה
- הימנעות מזון מתובל, שמנוני או ארוחות גדולות לפני הנסיעה
- התמקדות במשהו במרחק במקום במשהו בתוך הרכב
- אם אפשר, להיות הנהג ולא נוסע
- עבור אנשים מסוימים, שתיית משקה עם קפאין עשוי לעזור
- לעיסת זנגביל טרי, נטילת זנגביל כמו טבליה או ההכנות זנגביל אחרים (עשוי לזרז את קצב שבו הקיבה שלך מרוקן ולאחר מכן לסייע בחילה והקאות)
תרופות שימושיות לטיפול בחולי תנועה
אתה יכול לקנות תרופות רבות ללא מרשם (OTC) תרופות עבור מחלה מחלה, אבל במקרים חמורים תרופות מרשם עשוי להיות נחוץ. רבים מתרופות אלה יכולים לגרום נמנום, וחלק לא צריך להיות בשימוש בילדים. הקפד לקרוא את החבילה להוסיף ולדבר עם הרופא או הרוקח לפני שתחליט להשתמש בתרופה לטיפול בחולי התנועה שלך.
תרופות OTC הנפוצות כוללות:
- dimenhyhydrinate
- diphenhydramine (בעוד diphenhydramine יש תכונות נגד בחילות, זה לא יכול להיות יעיל כמו תרופות אחרות)
- meclizine - זהו המרכיב הפעיל בתרופות רבות לחלות בתרופות OTC והוא פחות מרפא מאשר dimenhyddrinate עבור רוב האנשים
תרופות על פי מרשם:
- סקופלאמין
- מטוקלופרימיד
- פרומתזין
תוכלו למצוא אחרים "תרופות" למכירה בחנויות או באינטרנט, אך יש לזכור כי רבים לא נחקרו או הוכח שימושי לטיפול בחולי תנועה.
מקורות:
האקדמיה האמריקאית לאוטולירינגולוגיה - ניתוחי ראש וצוואר. סחרחורת ומחלה. גישה: 30 במאי 2012 מתוך http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
קמפיין מודעות לאודיולוגיה. מערכת האוזן הפנימית. גישה: 30 במאי 2012 מ http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. בחילה בנסיעות. גישה: 31 באוגוסט 2015 מ http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline פלוס. בחילה בנסיעות. גישה: 30 במאי 2012 מ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html