לפעמים אחרי שוחה, צוללת, או שעשית לאחרונה אמבטיה, אתה עלול להרגיש כאילו יש עדיין מים באוזניים. זה עלול להשפיע על אחד או שני האוזניים ועלול להפחית את השמיעה, לגרום לאוזניים להרגיש כאילו הם צריכים "פופ", או אחרת פשוט מרגיז. חשוב גם לנקות את תעלת האוזן החיצונית של כל מים, כדי למנוע זיהום באוזן החיצונית המכונה האוזן של השחיינים .
האוזן של השחיינים מתרחשת כאשר הלחות מאפשרת חיידקים בתוך תעלת האוזן החיצונית לגדול. זה יכול להיות מנע על ידי שמירה על האוזניים יבש. אתה יכול למנוע מקבל מים באוזניים שלך מלכתחילה על ידי לובש אטמי אוזניים (זמין מעל לדלפק ביותר חנויות סמים) בעת רחצה או שחייה. הנה כמה טיפים להשגת מים מתוך האוזניים לאחר שחייה או רחצה.
כיצד לקבל מים מתוך האוזניים שלך
- להטות את הראש למטה או לשכב על הצד שלך, כך כוח הכבידה מאפשר למים להיגמר. ייתכן שתרצה לשים מגבת מקופלת תחת הראש שלך ושכב על הכר. זה יכול להיות גם מועיל למשוך בעדינות את האוזן למטה כדי ליישר את תעלת האוזן החוצה ולהקל על המים כדי להיגמר. אתה יכול גם לנסות לנענע את הראש מצד לצד.
- השתמש מייבש שיער על הגדרה נמוכה כדי לייבש בעדינות את האוזניים. היזהר לא להחזיק את המייבש קרוב מדי לאוזן כדי למנוע כוויות. זה יכול להיות מועיל כדי למשוך את האוזן באונה (מושך אותו לכיוון הכתף) או בעדינות להעביר אותו מצד לצד תוך שימוש במייבש מכה.
- פיהוק, לבלוע, ללעוס חתיכת מסטיק או לנסות את תמרון Valsalva לפתוח את הצינור השמיעתי. דרך קלה לעשות את התמרון Valsalva היא להקליט את הקצה של קש לסגור ולפוצץ לתוכו. אם אין לך קש אתה יכול לקחת נשימה עמוקה ולנסות נושבת החוצה עם הפה שלך סגור בעת צובט את נחיריים את הנחיריים.
- לשטוף מטלית במים חמים ולאחר מכן להחיל אותו על האוזן החיצונית למשך כ -30 שניות, להסיר אותו לרגע, לחזור על ארבע פעמים. החום עשוי לעזור לפתוח את הצינור השמיעתי. לחלופין, אתה יכול לנסות למלא קערה עם מים חמים מרחף מעל קיטור במשך 5-10 דקות. כיסוי הראש שלך ואת הקערה עם מגבת יעזור מלכודת קיטור ולהפוך את השיטה יעילה יותר. היזהר תמיד בעת טיפול במים חמים.
- אם השיטות לעיל לא עובד ואתה לא צריך מצב כי יש לקוי תוף האוזן שלך (ראה להלן) אתה יכול לנסות טיפות אוזניים. ישנם כמה חומרים שעשויים לעזור להוציא את המים מהאוזניים. האחד הוא תערובת של חצי אלכוהול משפשף חצי חומץ. שכב על הצד שלך בעוד אדם אחר משתמש טפטפת לשים שלוש עד ארבע טיפות של הפתרון באוזן שלך. שכב שם עוד 30 שניות ולאחר מכן להטות את הראש כדי לאפשר את כל הנוזל כדי להפעיל את האוזן. לחילופין ניתן להשתמש שלוש עד ארבע טיפות של מי חמצן ולהשאיר אותו באוזן שלך במשך 1-2 דקות לפני הטיה הראש שלך כדי לאפשר לנוזל להיגמר. יש גם טיפות האוזן מעל לדלפק נמכר למטרה זו. אם תבחר לרכוש ולהשתמש טיפת האוזן מעל לדלפק, רק כדי לוודא שאתה בצע את ההוראות על החבילה. יש לציין כי טיפות האוזן צריכה להיות טמפרטורת החדר, אם הם קרים מדי אתה עלול לקבל סחרחורת או להרגיש מוזר כאשר אתה שם אותם באוזן שלך. אתה יכול גם לנסות להשתמש טיפות של שמן זית באוזניים שלך, עם זאת, לדעתי זה עובד הכי טוב למניעת אוזן של השחיינים ולא מקבל מים קיימים מתוך האוזניים שלך אחרי שזה כבר שם.
מה לא לעשות כאשר יש מים באוזניים שלך
- אף פעם לא מקל שום דבר לתוך האוזניים שלך כדי לנסות להוציא את המים, כולל צמר גפן. אתה יכול בטעות לדחוף את המים לתוך האוזן שלך, להציג חיידקים, או אפילו נזק לתעלת האוזן או תוף האוזן.
- לא לשים כל סוג של טיפות באוזן שלך אם היה לך ניתוח אוזן האחרונות, יש צינורות אוורור להציב בניתוח, או יכול להיות תוף האוזן נקרע.
מתי להתקשר לרופא שלך
גם אם אתה לא מסוגל להוציא את המים מתוך האוזניים שלך עם אחת השיטות המפורטות לעיל, האוזניים שלך בדרך כלל לנקות את זה בעצמם בתוך יום או יומיים.
עם זאת, עליך להתקשר לרופא אם יש לך את אחד מהסימפטומים הבאים:
- כאב אוזן
- אדמומיות, גירוד או עור מתקלף בתעלת האוזן
- אתה חווה אובדן שמיעה פתאומי או מתמשך
- ניקוז מהאוזן כי הוא דם, צהוב, ירוק, חלבי, או ריח רע
- כל סימפטומים אחרים שנראים יוצאי דופן או לא נעלמים
כמו כן יש לציין כי נוזל יכול להיות לכוד מאחורי תוף האוזן. זה לא אותו דבר כמו מקבל מים בתעלה האוזן החיצונית לאחר שחייה או אמבטיה, אם כי שני התנאים יכולים לגרום תסמינים דומים. נוזל באוזן התיכונה שכיח הרבה יותר אצל ילדים קטנים מאשר אצל מבוגרים, למרות שזה יכול להתרחש בכל קבוצות הגיל. אם יש לך נוזל מאחורי תוף האוזן אתה כנראה לא יוכל להיפטר ממנו עם אחת השיטות המפורטות במאמר זה. הרופא שלך יכול לבחור להתבונן בך ולראות אם הנוזל נעלם מעצמו (בדרך כלל על פני תקופה של חודשים), או ייתכן שתצטרך את המיקום הכירורגי של צינורות אוורור.
> מקורות:
> האקדמיה האמריקאית של Otolaryngology ניתוחי ראש צוואר. האוזן של השחיינים. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> חדשות רפואיות היום. כיצד לקבל מים מתוך האוזניים שלך. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. עדכון פברואר 2017.