מיץ לימון הוא נרחב touted כ טבעי, פשוט, זול טיפול עבור acne ו acne scars. אבל האם זה באמת עובד?
לפני שתתחיל להשתמש לימון על העור שלך, בואו נסתכל על מה המדע אומר.
למרות התביעות, אין ראיות מיץ לימון מנקה אקנה
מיץ לימון שימש באופן מסורתי כטיפול באקנה בתרופות מבוססות צמחים.
וגם שפע של בלוגים יופי, mags, ואת הטבע בהשראת DIY מתכונים לטיפול בעור היום ממשיכים extol היתרונות של מיץ לימון עבור אקנה אקנה scars.
עד כדי כך אני שונא ללכת נגד הדגן, אבל אין שום עדות אני יכול למצוא את זה תומך ברעיון כי מיץ לימון מנקה פצעונים או הצטלקות.
מיץ לימון הוא מזויף ו אנטיבקטריאלי
מיץ לימון עושה איכויות זה עושה את זה נראה טיפול טוב לטיפול בעור. זה קצת עפיצות, ולכן זה עשוי לעזור להפחית את השמנת.
זה גם אנטיבקטריאלי, בעיקר משום שהוא יוצר סביבה חומצית כי חיידקים לא אוהבים. בעל תכונות אנטיבקטריאליות לבד הוא לא מספיק כדי לנקות את אקנה, אם כי.
זה גם מאוד חומצי
העור האנושי הוא באופן טבעי חומצי מעט, עם pH בין 4.5 ל 5.5. מיץ לימון הוא חומצה הרבה יותר חזקה, עם pH של כ 2.
למרות שזה לא נשמע כמו הבדל עצום, זה כאשר אתה מחשיב את זה עם כל צעד למטה בסולם ה- pH, חומציות מגדילה ב 10.
אז, מיץ לימון הוא לא רק פי שניים חומצי יותר, אבל למעשה פי 100 יותר חומצי מאשר העור.
זה יכול לגרום גירוי עור כאשר יישומית Topically
אז אין ספק כי מיץ לימון יהיה עוקץ (כל כך הרבה) כאשר אתה dab זה על פצעון, במיוחד אחד שבחרת .
אבל האם אתה יודע את זה, בגלל pH נמוך של מיץ לימון, זה יכול לגרום כוויות כימיות?
גם אם זה לא לשרוף את העור שלך זה יכול לגרום dermatitis מגע, פריחה מגרדת המתפתח כאשר העור שלך נחשף לגירוי.
רק בגלל חומר כמו מיץ לימון טבעי הוא לא ערובה אוטומטית שזה בטוח לעור. זכור, קיסוס ארסי הוא גם טבעי אבל אתה לא רוצה לשפשף את זה על העור שלך.
גורם חמורה כוויות כאשר מעורב עם אור השמש
עוד factoid מעניין בשבילך: מיץ לימון, וכל פירות הדר לצורך העניין, יכול להפוך את העור שלך רגיש יותר לשמש. אז אם אתה מחיל אותו על העור שלך ואת הראש בחוץ, אתה יכול לקבל כוויות שמש מזוהמות.
מיץ לימון אין את השוק בפינה בנושא זה, אם כי. יש הרבה תרופות אקנה קונבנציונאלי שגורמים רגישות לשמש גם כן.
פרי הדר יכול גם לגרום סוג חריף של פריחה הנקראת phytophotodermatitis. פיטו פירושו צמח, פוטו- אור, עור-עור, ו- itis פירושו דלקת. שים את כל זה ביחד phytophotodermatitis פירושו "גירוי בעור הנגרמת על ידי צמחים אור". המפעל במקרה זה יכול להיות לימון.
לימונים (ופירות מסוימים, ירקות, צמחים) מכילים furocoumarins. תרכובות אלה הם מזיקים בעצמם, אבל תיזהר כאשר אתה מערבב אותם עם אור השמש.
Furocoumarins, כאשר נחשף לאור השמש, לגרום נזק DNA התא.
זה יכול לגרום לפריחה חמורה כמו לשרוף. ואפילו sunblock לא לגמרי להגן עליך מפני מחלה זו, אם כי זה יכול להפחית את זה קצת.
Phytophotodermatitis נקרא גם "מחלת סיד" (כמו מחזה על המחלה הידועה יותר ולא קשורה לחלוטין Lyme ) או "פריחה מרגריטה" כי זה מופעלות לעתים קרובות על ידי מיץ לימון. אבל כל פרי הדר יכול לגרום phytophotodermatitis, כמו פירות אחרים, גזר, שמנים אתריים מסוימים, ואפילו עשבים ועשבים.
בידיעה זו, יש להיזהר מאוד להתרחק השמש אם תחליט להשתמש מיץ לימון על העור שלך.
לימון מכיל הרבה ויטמין C עור בריא
לימונים יש הרבה יתרונות על העור שלך, אבל אולי לא בצורה שבה אתה בתחילה חשבתי.
אחד הדברים הטובים ביותר לימונים יש להם עבור אותם הוא גבוה ויטמין C התוכן. ויטמין C, המכונה גם חומצה אסקורבית, משמש במוצרי טיפוח העור רבים.
ויטמין C הוא מרכיב אנטי אייג 'ינג אנטי אייג' ינג. זה עוזר להילחם רדיקלים חופשיים, להאיר את העור, לרסן קמטים. זה גם ויטמין חשוב שעוזר לנו ליצור קולגן, שהוא חלבון המסייע לבנות חזק, עור בריא.
יישום מקומי של מיץ לימון אינו הדרך הטובה ביותר לספק ויטמין C לעור, אם כי. חומצה אסקורבית במוצרי טיפוח העור הוא שנאגרו עם מרכיבים אחרים, כך שזה לא יהיה כמו מרגיז את העור כמו מיץ לימון ישר יכול.
במקום להחיל אותו על העור שלך, לשתות מיץ לימון במקום. שתיית מים עם סחיטה או שניים של לימון טרי היא דרך טובה יותר כדי לשלב את היתרונות של העור של לימון לתוך השגרה היומית שלך. שתיית מיצי הדר גם נותן לך את ההשפעות האלה נגד ההזדקנות. מיצי הדר לעזור להפחית נזק לתאים כאשר הם ingested, ולכן אין צורך slather על העור שלך.
כמה מחקרים הראו כי נטילת הדרים בעל פה עלולה להקטין היווצרות קמטים ולהגדיל קולגן. אחרים מציעים כי שתיית מיצי הדר עשויה לתת אפקט מגן מפני סוגים מסוימים של סרטן העור.
למרבה הצער, עם זאת, אין שום אינדיקציה כי שתיית מיץ לימון יש השפעה על אקנה.
זה גם מכיל חומצות אלפא הידרוקסית
לימונים מכילים גם חומצת לימון. חומצת לימון היא לא ויטמין C. זה בעצם שייך לקבוצה הנקראת חומצות אלפא hydroxy (AHAs).
כמו ויטמין C, חומצות אלפא hydroxy הם חומרים נפוצים לטיפול בעור. הם משמשים לקלף את העור, להמיס תאי עור מתים, ולהשאיר את העור מרגיש חלק ונראה בהיר.
אבל שוב, חומצות אלפא hydroxy במוצרי טיפוח העור מאוזנים בזהירות כדי לתת לעור שלך טיפול יעיל, אבל בטוח.
מיץ לימון יכול exfoliate העור שלך מדי, כמו בבית DIY קליפה מיני. אבל זה יכול להיות גם סופר אגרסיבי אז לטפל. זה יכול לגרום יובש, גירוי או אפילו קילוף, במיוחד אם אתה משתמש מיץ לימון על הפנים שלך לעתים קרובות.
מיץ לימון לא להיפטר צלקות אקנה או
אז, אנו יודעים לימון אינו טיפול באקנה מוכח. אבל מה לגבי טיפול acne scars?
למרבה הצער, מיץ לימון לא יכול להיפטר צלקות אקנה מדוכא או צולע, ולא יהיה זה לשטח צלקות הרים. כל אלה סוגים של צלקות הם למעשה קשה מאוד לטיפול. כדי לראות שיפור ניכר של צלקות אלה, תצטרך להיות מקצועי טיפול צלקת נהלים נעשה על ידי רופא העור שלך או מנתח פלסטי.
מיץ לימון הוא תרופה עממית נפוצה עבור דהייה לאחר דלקת יתר (PIH) , אלה סימנים כהים שנותרו לאחר פצעונים להחלים. למרות שאין ראיות למיץ לימון עצמו, חומצות אלפא הידרוקסיות - מכיוון שהן מאיצות את חידוש התאים - הראו כי הן מבהירות את ה- PIH.
אבל AHAs למצוא מיץ לימון הם בדרך כלל הרבה יותר נמוך מאשר היית מוצא אפילו מעל לדלפק אלפא hydroxy חומצה מוצרים. אז מיץ לימון יהיה פחות יעיל בפינוי כתמים כהים מאשר חומצה אלפא הידרוקסית.
עוד אזהרה: אם מיץ לימון לימון מגרה את העור זה באמת יכול לגרום כתמים כהים מאוד אתה מנסה להבהיר. אז ללכת בקלות או להימנע לשים מיץ לימון על העור לגמרי, במיוחד אם אתה נוטה לפתח כתמים כהים לאחר פצעונים או פצעים אחרים לרפא.
טיפים אם אתה עדיין רוצה להשתמש מיץ לימון על העור שלך
מיץ לימון לא יכול להיות ריפוי אקנה טבעי שאתה מחפש, אבל אם אתה זהיר, ייתכן שתוכל להשתמש בו לטיפול חד פעמי ב - DIY העור. כדי לשמור את העור שלך, פעל לפי עצות בטיחות אלו:
- אין להשתמש במיץ לימון אם יש לך עור רגיש. זה יכול בקלות מאוד לגרות את העור שלך, אז למה לפתות את הגורל? השתמש אלה פרוסות לימון במים שלך במקום.
- הישארו מחוץ לשמש. תמיד לשטוף ביסודיות לפני היציאה החוצה, ויודעים שזה יכול לגרום לך יותר רגישים כוויות שמש גם אחרי שאתה שטף את זה. זה יכול להיות רעיון טוב לפנות בלילה.
- מערבבים מיץ לימון עם מרכיב אחר במקום להחיל ישירות על העור. זה יכול לעזור למאגר כך שהוא לא כל כך אגרסיבי על העור. הייתי מציע לערבב עם יוגורט, שיבולת שועל, מותק, או אפילו רק לדלל עם מים.
- אל תשאיר אותו על העור שלך יותר מדי זמן. זכור, החומר הזה הוא חזק. רק כמה דקות, בהחלט לא יותר מ 5, יעשה. לא, לא לישון בו (למרות מה יש להציע).
- השתמש רק מדי פעם. כמה פעמים בחודש הוא כנראה בסדר, כל יום לא. השתמש לעתים קרובות מדי ואתה בהחלט בסופו של דבר עם עור יבש, מגורה, ואולי מתקלף.
- אין להשתמש על פגמים עמוקים. אם אתה משתמש כטיפול במקום, זכור להשתמש רק על zits שטחית ולשטוף לאחר כמה דקות. אין להחיל על פגמים גדולים יותר, עמוקים יותר. אתה כנראה רק לגרות אותו עוד יותר וזה לא לרפא מהר יותר.
- הפסק מיד אם אתה מבחין בכל סוג של גירוי או פריחה. ואתה רוצה לתת לרופא שלך שיחה אם הגירוי הוא חמור או נמשך יותר מיום או כך.
הדרך הטובה ביותר להיפטר חזזית האם להשתמש טיפולים מוכחת
באמת, אם אתה מחפש דרך להיפטר אקנה ההימור הטוב ביותר שלך עם תרופות לטיפול באקנה מוכח. לא, זה לא דרך טבעית לטיפול באקנה, אבל זה הדרך היעילה ביותר.
תרופות ללא מרשם אקנה , במיוחד אלה המכילים חמצן בנזואיל , נהדרות עבור מקרים מתונים של אקנה ו / או blackheads. אם האקנה שלך היא עקשנית יותר, נפוצה, או דלקתי, תוכל ליהנות תרופות מרשם באקנה .
עם זאת בכל זאת, חשוב לתת את התרופה זמן לעבוד. זה יהיה יותר סביר לקחת 3 עד 4 חודשים לפני שתבחין שיפור של אקנה שלך, כך מקל עם זה.
> מקורות:
> Goncalves NE, דה אלמיידה HL ג 'וניור, Hallal EC, Amando מ "ניסוי Phytophotodermatitis." Phytodermatology, Photimmunology, ו Photomedicine. 2005 דצמבר, 21 (6): 318-21
> קים DB, שן GH, קים JM, קים YH, לי JH, et. אל. "נוגדי חמצון ופעילויות אנטי אייג 'ינג של תערובת מיץ מבוסס הדר." כימיה למזון. 2016 מרץ: 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, הו Y, Nie C, Zhou Z. "פעילות נוגדת חמצון של פירות הדר." כימיה למזון. 2016 אפר 1; 196: 885-96.