איך מתייחסת הסנסנס להזדקנות טוב?

סנסנס פשוטו כמשמעותו "תהליך ההזדקנות". היא מוגדרת כתקופה של ירידה הדרגתית שלאחר שלב הפיתוח בחיי האורגניזם. אז ההזדקנות בבני אדם תתחיל מתישהו בשנות ה -20 שלך, בשיא הכוח הפיזי שלך, ותמשיך עד סוף ימיך.

המילה "הזיה" נגזרת מן המילה הלטינית senex, כלומר "זקנה". באריכות ימים ובשדות ההזדקנות הבריאים , ההזדקנות היא הירידה במצב הבריאות ותפקוד ההזדקנות.

ישנם מספר תת-מונחים שיופיעו לעתים קרובות, כולל הזדקנות תאית והזדקנות אורגנית .

מה זה הסנסנס הנייד?

כאשר תאים מאבדים את היכולת להתחלק בגלל נזק ל- DNA או קיצור של הטלומרים , הם עוברים טרנספורמציה שמביאה לירידה או להרס. התאים משמידים את עצמם (הנקראים אפופטוזיס ) או נכנסים לתקופה של ירידה (הנקראת ההזדקנות ).

התוצאה הסופית הסופית היא מוות של תאים, שהוא חלק נורמלי של תפקוד ביולוגי מתרחש באופן קבוע בגוף.

תאי סרטן נחשבים לתאים שאינם עוברים עוד את תהליך ההזדקנות, ובמקום זאת ממשיכים לשכפל ולגרום לבעיות (ולגידולים). למעשה, החוקרים עובדים על פיתוח טיפולים הגורמים לתאים סרטניים להתחיל להזדקן יותר כמו תאים נורמליים - במילים אחרות, המדענים רוצים לעורר הזדקנות נורמלית בתאים אלה כדרך להילחם בסרטן.

הגוף שלך ואת הזעם

בעוד שהזדקנות תאית יכולה להיות דבר טוב, מכיוון שהתאים מחליפים את עצמם ללא הרף, גופכם יגיע בסופו של דבר לתקופה של התדרדרות הידועה בשם ההזדקנות האורגניסטית (כלומר, הזיהום של האורגניזם).

כפי שאמרתי לעיל, תהליך זה מתחיל כאשר הגוף שלך הוא פיתח במלואו ואתה בשיא כוח, וממשיך למשך שארית חייך.

בסוג זה של הזדקנות, הנזק המצטבר לגוף שלך מתחיל להפריע ליכולת הגוף לתפקד. הפרעה זו גורמת להשפעות שאנו מקשרים לעיתים קרובות עם ההזדקנות.

אריכות ימים, הזדקנות בריאה, והזדקנות

המדע עדיין לא מצא דרך לקטוע את תהליך ההזדקנות כפי שהוא נוגע לבני אדם, וכמה חוקרים (אם כי לא כולם בכל האמצעים) טוענים כי לעולם לא נוכל לעצור אותו.

אבל אנחנו יכולים להאט אותו. המטרה שלך, אם כן, היא להאט את תהליך ההזדקנות ככל האפשר. תוכל לעשות זאת על ידי:

• אכילה דיאטה בריאה: זה מספק את הגוף עם חומרים מזינים זה צריך לתקן נזק להילחם את הנזק העתידי.
• הפחתת מתח: זה מונע נזק לטווח ארוך מחשיפה יתר להורמוני הלחץ ולמצב הפיזיולוגי שהם יוצרים.
• הימנעות חשיפה לחומרים מזיקים : עזרה זו מגבילה את כמות הנזק לרקמות של הגוף. הימנעו מחשיפה יתר לאורות UV, לזיהום ולרעלים.
• תרגיל יותר: זה עוזר לגוף לבנות רקמות חזקות להתנגד נזק.
• מניעת מחלות: יש להתייעץ עם הרופא שלך לבדיקה שגרתית ולשמור על לחץ הדם, המשקל וגורמי הסיכון האחרים בשליטה.

_{מקורות:}

_{קמפיסי ג 'ינג, הזדקנות הסלולר, וסרטן. סקירה שנתית של הפיזיולוגיה. 2013, 75: 685-705.}

_{דמרי GP ואחרים. מה הקשר בין ההזדקנות לסרטן? תאי סרטן. 2005 יוני 7 (6): 505-12.}