אתה האדם הטוב ביותר לחנך אחרים על IBD שלך
לספר לחבר חדש, או אפילו ישן, על מצב כרוני כמו מחלת מעי דלקתית (IBD) יכול להיות קשה. זה נושא מביך ואישי שאף אחד מכם לא ירגיש נוח איתו. אבל אם אתה לוקח זמן לחשוב על מי, למה, מתי, איך, והיכן תוכלו לחלוק את הבעיות שלך עם החברים שלך, זה יכול לקרב אותך יחד.
קושי: קשה
הזמן הנדרש: זמן רב ככל שתצטרך.
הנה איך:
- מי. להחליט אם אתה צריך לספר את זה לאדם. כל מכר ומקשר עסקי אינו צריך לדעת. אתה רוצה להכיר חבר חדש במשך זמן מה (לפחות כמה חודשים) לפני שיתוף משהו כל כך אישי. חברים קרובים אולי כבר חושדים או יודעים שיש בעיה, והם לוקחים את הרמזים שלהם מתי לדבר על זה ממך. אדם זה צריך להיות אמין צריך להיות מסוגל לשמור על מצבך בביטחון אם אתה שואל אותם.
- למה. תחשוב על הסיבות חבר שלך צריך לדעת על IBD שלך. האם זה בגלל שאתה צריך לשתף עם מישהו? או אולי אתה מבלה הרבה זמן ביחד, והם שמו לב שאתה מרגיש חולה לפעמים? האם הם שואלים שאלות על התזונה שלך, על הבריאות שלך, אולי על המשקל שלך (אם איבדת קצת)? להיות כנים עם עצמך על הסיבות שלך.
- מתי. להחליט אם החבר שלך מוכן לשמוע על הבעיות שלך. לכל אחד יש קשיים בחיים. אם אתה אומר לחבר שלך בזמן שהם כבר להתמודד עם הבעיות שלהם, הם לא יכולים להיות חמלה כפי שהם היו במהלך רגוע יותר זמן בחיים שלהם. זה לא שאתה הולך להעמיס מישהו על ידי לספר להם על IBD. אבל אתה צריך להיות מתחשב בבעיות של אנשים אחרים, למרות שיש לך אלה הגדולות שלך.
- איפה. מסעדה צפופה, עסוקה או קולנוע אינו המקום. אתה רוצה קצת שקט, מקום פרטי שבו שניכם יכולים לדבר ללא הפרעה במשך כל עוד אתה צריך.
- אֵיך. בחר רגע שקט עם שניכם. ייתכן שתרצה לספר מספר חברים בו זמנית, במיוחד אם הם הכירו אותך לפני האבחנה שלך. אבל אם אתה עושה את זה אחד על אחד, אתה והאדם האחר יכול לתת אחד את השני תשומת הלב המלאה שלך, ללא הסחות דעת של אנשים אחרים או קבוצה דינמי.
- התחל את השיחה בפשטות. הסבר כי יש לך בעיות בריאות, ואת המצב הוא כרוני (זה יבוא והולך). ייתכנו מקרים שבהם אתה לא יכול להשתתף באירועים או יש אנרגיה כמו חברים אחרים שלך. אבל גם להסביר שזה לא אומר שאתה לא רוצה לבזבז זמן עם החברים שלך או להשתעשע. אתה רוצה לחיות כרגיל ככל שתוכל. ייתכן גם רוצה להביע את החבר שלך כי אתה לא שואל אותם "לעשות" משהו - אלא להיות מאזין טוב לפעמים.
- רק לספר לך כמו - והם - נוח עם. יש אנשים עם IBD יש תאונות, חלקם שלשול נפץ, אחרים יש תנאים הקשורים כגון פיסטולים . אבל אתה לא צריך לספר לכולם כל פרט קטן. יש אנשים שירצו לדעת יותר מאחרים. אם אתה הולך לצאת לחופשה עם אדם זה, סביר להניח שהם רוצים לדעת על "בעיות אמבטיה". אם זה חבר מהעבודה, הם אולי לא רוצה לשמוע תיאור מפורט של קולונוסקופיה האחרונה שלך.
- יש כמה מסמכים על היד אם הם רוצים לדעת יותר. הדפס עותק של קרוהן שאלות נפוצות או קוליטיס ulcerative שאלות נפוצות עבור אותם לקרוא אם הם אוהבים. לקבוצות כגון קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה יש מגוון רחב של חוברות שנכתבו עבור חולים שאובחנו לאחרונה, שעשויים לסייע לחבר אשר מבולבל. אל תדחפי את זה עליהם, אבל יש את זה זמין אם הם רוצים לדעת יותר.
- תהנה הזמן שלך ביחד! עכשיו, כי החברים שלך מודעים למחלה שלך, אתה צריך להיות קרוב יותר יכול ליהנות זה של החברה.
מה אתה צריך:
- חלל פרטי ושקט.
- כמה זמן אתה חושב שאתה צריך.
- כמה חוברות על IBD.