כמה פעמים אני צריך לשטוף את הפנים שלי כאשר יש לי אקנה?

למרות אקנה אינה נגרמת על ידי לא ניקוי הפנים שלך, אין ספק כי ניקוי רגיל הוא צעד חשוב בשגרת הטיפול באקנה שלך.

אבל כמה פעמים ביום אתה צריך לשטוף את הפנים שלך?

ניקוי פעמיים ביום הוא בדרך כלל כל העור שלך זקוק

מספר הקסם של הכביסה-פנים מוסכם בדרך כלל להיות שניים. טיהור פעמיים ביום, בבוקר ובלילה, מספיק כדי לנקות את האיפור, לכלוך, שמן נוסף התלוי על העור, אבל לא יותר מדי כדי להיות מעצבן.

אתה מקבל מזיע או מלוכלך במיוחד, טיהור שלישי עשוי להיות נחוץ. אחרי שפגעתי בחדר הכושר, אולי?

אילו מוצרים אתה משתמש כדי לנקות את הפנים שלך הוא גם חשוב. חזק יותר לא תמיד טוב יותר.

העור על הפנים שלך עדין, אז אתה לא רוצה להשתמש ניקוי או סבונים קשים. זה סבון יד אנטיבקטריאלי הוא בחוץ . אז הם סבונים בר להשאיר את העור שלך מרגיש חזק מושלך. ושפשוף אלכוהול ? לעולם אל תשתמש בו כדי לטהר את הפנים שלך!

במקום זאת, לבחור ניקוי זה משאיר את העור מרגיש נקי אבל לא יבש מדי או חשוף. לקבלת עזרה במציאת ניקוי מושלם עבור העור שלך נוטה אקנה, לבדוק את המאמר כיצד לבחור את הטיפול הנכון באקנה ניקוי .

זכור, אקנה לא נגרמת על ידי פנים מלוכלכים

חשוב לזכור, עם זאת, כי אקנה לא נגרמת על ידי פנים מלוכלכים. אם אתה breakout מועדים זה לא אומר שאתה לא לוקח טיפול נאות של העור שלך.

למעשה, רוב האנשים עם אקנה הם קפדניים על שמירה על העור נקי, אבל breakouts עדיין לקרות. זה בגלל אקנה נגרמת על ידי גורמים עצמאיים לחלוטין של משטר הטיפול בעור.

אנשים עם אקנה יש תאי העור כי לא לשפוך כראוי, והם רגישים יותר לגירוי הנגרמת על ידי אקנה חיידקים גורמת שנקרא propionibacteria acnes. הורמונים לשחק תפקיד acne פיתוח , יותר מדי.

כביסה לעתים קרובות מדי יכול להפוך את האקנה שלך גרוע

Over- כביסה הפנים שלך יכול להיות רק רע (או אפילו יותר גרוע) מאשר לא טיהור בכלל.

אם לשטוף את הפנים לעתים קרובות מדי, אתה יכול בקלות להסיר את כל השמנים טוב העור שלך צריך להישאר גמיש. אתה יכול גם לשבור את המעטפת חומצה, שהוא ציפוי מגן שיש לנו על העור שלנו מורכב מזיעה, שמן, חיידקים טובים. לקבלת עור חזק, בריא אתה צריך חזק, חומצה חומצה בריאה.

נקה לעתים קרובות מדי, ואתה יכול בקלות בסופו של דבר עם עור יבש, אדום, קשקשי ו מגורה. כנראה לא את התוצאה שאתה מחפש!

Scrubbing הוא גם לא לא. קרצוף קשה לא ינקה את העור שלך מהר יותר אבל יכול לגרות את העור שלך ולהחריף פצעונים.

ניקוי לבד אינו מספיק כדי לנקות את אקנה

טיפול טוב בעור, כמובן, מסייע להסיר לכלוך, שמן עודף, איפור, וכדומה, והוא יכול לעזור להפחית חסימות נקבוביות . אבל טיהור עם סבון פשוט, או לשטוף את הפנים, ומים פשוט לא מספיק כדי לנקות את האקנה.

קחו את הטיהור פעמיים ביום כמו צעד אחד בשגרת הטיפול באקנה שלך. שלב שני צריך להיות שימוש קבוע של מוצר לטיפול באקנה .

עבור breakouts קלה , אתה יכול לנסות מעל לדלפק אקנה מוצרים הראשון. אלו עם חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל הם היעילים ביותר. השתמש בהם באופן קבוע במשך כמה שבועות ולראות אם זה עוזר להחליק בליטות ופצעונים ברורים.

פצעים חמורים יותר או דלקת לא ישתפר עם חנות קנה אקנה מוצרים. במקום זאת, אתה צריך aa מרשם תרופות אקנה מהרופא שלך. אלה ייתן לך סיכוי טוב יותר לנקות את העור.

רק תזכור, כל תרופות לטיפול באקנה מקומי , אם מעל לדלפק או מרשם, העבודה הטובה ביותר כאשר מוחל על שטף זה עתה, אבל יבש לחלוטין, העור.

מקורות:

Choi YS, Suh HS, Yoon My, Min SU, קים JS, יונג JY, Lee DH, Suh DH. "מחקר על היעילות של ניקוי עבור acne vulgaris." Journal of טיפול דרמטולוגי . 2010 מאי; 21 (3): 201-5.

ארצות הברית. NIAMS. "שאלות ותשובות על אקנה". בת'סדה, MD: מכוני הבריאות הלאומיים, 2006.