יש דרך נכונה לעשות את זה
אנחנו כל הזמן נאמר כמה חשוב ללבוש קרם הגנה, אבל לעתים נדירות הם אמרו איך ללבוש את זה. אם תהית אי פעם אם אתה משתמש sunscreen את הדרך הנכונה, אתה לא לבד. אולי יש לך בסופו של דבר עם כוויות שמש מזוהמות למרות שהקדשת זמן כדי להחיל SPF . קרא על כל מה שאתה צריך לדעת על יישום sunscreen תקין.
ההבדל בין Sunblock & sunscreen
למרות sunblock ו sunscreen לעשות את אותם הדברים, הם עובדים קצת אחרת.
Sunblock חוסם קרני UV ומתחיל לעבוד ברגע שאתה לובש את זה. קרם הגנה, עם זאת, עובד על ידי קליטה לתוך העור. זה צריך להיות מיושם 20 עד 30 דקות לפני החשיפה לשמש לתת לו מספיק זמן לשקוע פנימה.
הדבר היחיד שאינו משתנה בין sunblock ו sunscreen הוא SPF. A sunblock ו sunscreen כי הן SPF 30 לספק את אותה רמת הגנה. בין השניים, אין מוצר "טוב יותר". קרם ההגנה הטוב ביותר או sunblock הוא אחד אתה נהנה לדעת איך להשתמש.
כיצד להחיל sunscreen
Sunblock, כפי שצוין לעיל, עובד באופן מיידי, אבל קרם הגנה צריך לפחות 20 עד 30 דקות לספוג לתוך העור לפני חשיפה לשמש. שני המוצרים מוחלים באותו אופן. ההבדל היחיד הוא העיתוי.
- לנער את הבקבוק היטב לפני שאתה לסחוט כל קרם הגנה החוצה. זה מערבב את כל החלקיקים ומפיץ אותם באופן שווה במיכל.
- אדם מבוגר צריך להשתמש על 35 milliliters או 1 גרם של sunscreen כדי לכסות את כל הגוף, וזה אותו סכום שיתאים לזכוכית ירו. זה גם בערך כמו קומץ מבוגר. זכור: רוב האנשים אינם מחילים מספיק sunscreen, אז זה בסדר להשתמש יותר ממה שאתה חושב שאתה צריך.
- מכסים את כל העור שלך, כי יהיה חשוף לשמש. זה כולל לעתים קרובות אזורים מוזנחים כמו הגב, האוזניים, מאחורי הברכיים והרגליים.
- המשך להחיל מחדש במהלך כל היום. אם אתה כבר בשמש במשך 30 דקות, ייתכן שתרצה להחיל מחדש sunscreen יותר כדי לקבל כל המקומות ייתכן שהחמצת. בהחלט להחיל 1 אונקיה של sunscreen לפחות 2 שעות, גם אם לא היית מזיע או שחייה.
- תמיד להחיל מחדש 1 גרם של קרם הגנה לאחר שחייה, הזעה או מגבת.
קבל את המרב של sunscreen
יישום sunscreen הוא לא פעם אחת לעשות עסקה, ורק בגלל שאתה לובש sunscreen לא אומר שאתה לא יכול לקבל שרפו. קבל את ההגנה המקסימלית האפשרית על ידי ביצוע הטיפים הבאים:
- תמיד להחיל מחדש. יישום מחדש הוא חשוב בדיוק כמו היישום הראשון. הגדר תזכורת כדי לעזור לך לזכור.
- זה בסדר ליישם יותר sunscreen ממה שאתה צריך. מוטב להחיל יותר מדי מאשר לא מספיק.
- לובש קרם הגנה לא אומר שאתה חסין כוויות שמש . אתה צפוי לקבל כוויות שמש כאשר קרני השמש הן שלהם אינטנסיבי ביותר, במהלך 10 בבוקר ו 4 אחר הצהריים
- צפה ב- SPF שלך. את מספר SPF אומר לך כמה זמן אתה יכול להישאר בשמש ללא מקבל נשרף. לדוגמה, אם זה בדרך כלל לוקח לך 15 דקות כדי לשרוף כאשר אתה לא לובש sunscreen, החלת SPF 10 אומר שזה ייקח לך 10 פעמים יותר , או 2.5 שעות, כדי לשרוף.
- חרקים חרקים יכולים להפחית SPF של sunscreen עד 1/3. אם אתה משתמש קרם הגנה דוחה חרקים יחד, להשתמש SPF גבוה יותר ולהחיל שוב בתדירות גבוהה יותר.