שבץ הוא אירוע רפואי ידוע כי תוצאה של הצטברות של גורמי סיכון ארוכים. עם זאת, נראה שיש עלייה קלה התרחשות שבץ במהלך חודשי הסתיו והחורף. הסיבות לבליטה זו בשכיחות שבץ אינן ברורות לחלוטין, אך החוקרים הצביעו על כמה גורמים אפשריים העלולים להסביר את ההתבוננות המפתיעה.
שבץ עונתי
מחקרים ממדינות מגוונות כמו פינלנד, אוסטרליה, ארצות הברית, גרמניה ואיראן מדווחות כי שבץ אכן קורה לעתים קרובות יותר בחודשים הקרים מאשר בחודשים החמים יותר.
מעניין לציין כי מחקר אחר הראה את היעדר מגמת שבץ מוחית בהודו, כאשר מחברים דיווחו כי שכיחות שבץ לא השתנתה בהתאם לחודש או לעונה של השנה. זה עשוי להיות קשור האקלים בהודו, מדינה עם חורפים חמים יותר מאשר מדינות אחרות כי יש עונת השבץ עונתי. זה הגיוני כי אנשים החיים בהודו לא חווים את ההשפעות החורף אותו יכול להיות קשור לגורמים כגון טמפרטורה קרה, זיהומים בחורף, להישאר בבית וחוסר פעילות גופנית המאפיינת את חודשי החורף הקרים בחלקים צוננים של העולם .
סיבות אפשריות עבור שבץ עונתי
נראה כי רבים הגורמים כי הם האמינו להגדיל את השכיחות של שבץ במהלך חודשים קרים יותר ניתן למנוע.
אלה כוללים תדירות מוגברת של זיהומים, חוסר אור שמש, דיכאון, אורח חיים בתוך הבית וחוסר פעילות גופנית.
הַדבָּקָה
מחקרים הראו כי זיהומים מסוימים עשויים להגביר את הסיכון לשבץ - זיהומים חמורים במיוחד. באופן כללי, זיהומים עלייה במהלך חודשי החורף הקרים, חודשים כי לראות את ספייק התרחשות שבץ.
מניעת זיהום עשויה לעזור להפחית את הסיכון לשבץ. ישנן מספר דרכים אתה יכול להקטין את הסיכוי לתפוס זיהום. אלה כוללים שטיפת ידיים יסודי תשומת לב קפדנית כדי למנוע חיידקים כאשר נוגעים חפצים או אנשים שעלולים לשאת חיידקים. אתה יכול לשקול נשיאת sanitizer או מגבונים יד בעת קניות או בעבודה, כדי למנוע נגיעה עגלת קניות, חפצים, ידיות, טבלאות, שולחנות וכו '.
אחת הדרכים לצמצם את הזיהום כולל לוודא החיסונים המומלצים מעודכנים. עבור רוב המבוגרים, חיסון נגד שפעת הוכח להפחית זיהום ואשפוז. מספר מחקרים מראים כי מבוגרים המקבלים חיסונים נגד שפעת עלולים להפחית את הסיכון לשבץ.
סגנון חיים פנימי וחוסר פעילות גופנית
יציאה מחוץ או לפחות מתוך רווחים משופע יכול לעזור להגן עליך מפני חשיפה חיידקים שיכולים לתרום זיהום. תשומת לב נוספת להגדלת הפעילות הגופנית שלך בחורף חשוב כי התרגיל הוא כלי רב ערך ללחימה שבץ.
דִכָּאוֹן
היעדר אור שמש, חוסר פעילות גופנית וחוסר יכולת לצאת החוצה הוכיחו כולם כי הם תורמים לדיכאון, אשר, בתורו, הוכח לתרום שבץ.
דיכאון הוא מצב רפואי אשר הוכח כדי לשפר עם הטיפול הנכון. הצעד הראשון הוא הכרה. עבור אנשים מסוימים, מנגנוני התמודדות יכולים לעזור להפחית את דיכאון החורף. עם זאת, אנשים רבים עשויים להזדקק התערבויות כגון ייעוץ ו / או תרופות עבור דיכאון.
חוסר אור השמש
חוסר אור השמש תורם לדיכאון, ואולי לשבץ. בהתאם לאקלים שבו אתה גר, הדרך היעילה ביותר להשיג יותר אור שמש יכול להיות לצאת לחופשה. עם זאת, זה לא אופציה ריאליסטית עבור רוב האנשים. מנורות המיועדות להפרעה רגשית עונתית פולטות אור שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של דיכאון בחורף.
מילה מ
העלייה העונתית קלה בשכיחות שבץ היא קצת מפתיע. החדשות הטובות הן שיש דרכים בהן ניתן לנקוט פעולה כדי להפחית את הסיכון לשבץ. שמירה על פעילות גופנית במהלך חודשי הסתיו והחורף, קבלת טיפול רפואי לסימפטומים של דיכאון, מנסה לקבל חשיפה לאור השמש ולנקוט צעדים כדי למנוע הידבקות יכולה כל תפקיד בהפחתת הסיכון לשבץ.
כמובן, לשים לב לגורמי סיכון שבץ ומניעת חשוב כל השנה לכל אחד, גם אם אתה גר באקלים חם.
> קריאה נוספת
> וריאציה עונתית וחודשית בשבץ ובתת-הסוגים שלו - 10 שנה, בית הספר לחקר, בהונר א ', ח'סראוי א', ח'רוואש F, מראצ'י מ ', סאדאטניה ז, מאטר סוציומד. 2017 יוני 29 (2): 119-123.
> עונתיות של שבץ בפינלנד, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, אן Med. 2017 יוני; 49 (4): 310-318.
> השפעת זיהומים וחיסונים על הסיכון לשבץ, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Rev Rev Neurother. 2006 Feb 6: (2): 175-83.