מה בדיוק צלוליטיס ומה גורם לזה?
עם כל המאמרים במגזינים של נשים, היית חושב שיהיה לנו הבנה טובה של מה בדיוק צלוליטיס, אבל זה פשוט לא המקרה.
כמה אנשים יגידו לך צלוליטיס הוא פשוט שומן, פשוט ופשוט. אחרים יאמרו כי צלוליטיס מורכב של רעלים לכודים עודף מים מתחת לעור. האמת היא כי צלוליטיס הוא מצב המשפיע על המראה של העור באזורים עם פיקדונות שומן הבסיסית (הבולט ביותר על הישבן והירכיים), נותן לעור מראה גומות, גבשושית.
סקירה כללית
שומן, כשלעצמו, אינו אחראי למראה הגבישי של הצלוליטיס. בנסיבות המתאימות, שומן יכול להיות דבר יפה. למעשה, שומן הפנים הוא מה אחראי על הלחיים עגול חלקה ויפה אנו לשייך עם הנוער. מנתחים פלסטיים אפילו מטילים על המטופלים הרבה כסף להזריק את השומן של המטופלים לאזורים של פניהם וגופם של החולים. למעשה, זריקות שומן משמשים לעתים כטיפול כדי לשפר את המראה של צלוליטיס.
לפני שאתה מתרגש אלה טיפולים פוטנציאליים, עם זאת, לקרוא על. רבים של מה שנקרא טיפולים עד כה לא תפחית את הצלוליטיס על הירכיים שלך, אך תפחית את עובי הארנק שלך.
צלוליט לעומת "שומן נורמלי"
אז מה זה עושה את הצלוליטיס שונה מ "נורמלי" שומן? זהו המבנה של העור שמעל ועל רקמת החיבור הבסיסית שקובעת אם אזור נתון יש מראה חלק או אדווה.
מי מקבל צלוליטיס
האם תהית אי פעם מדוע גברים הם הרבה פחות סביר שיש צלוליטיס, גם כאשר שמנים? או מדוע ילדים שמנים בדרך כלל אין צלוליטיס? או למה אתה רואה אפילו נשים רזה מאוד עם צלוליטיס?
בעוד המראה של צלוליטיס נוטה להחמיר ביחס לכמות השומן הנוכחי באזור הפגוע, צלוליטיס יכול להשפיע אפילו על הנשים הדקיקות ביותר.
הסיבה לכך היא כי בעוד הפקדות שומן לעשות להחריף את המצב, שומן עצמו אינו הגורם העיקרי .
גורם ל
מתחת לעור שוכנת שכבת רקמת חיבור סיבית האחראית על היצמדות העור לשריר שמתחתיו. ברוב הגברים, רקמת חיבור זו מסודרת בצורה צולבת או באלכסון, בתבנית חלקה ומתמשכת.
רקמת חיבור של נשים היא סיפור אחר, פועל אנכית (בניצב לעור). בגלל זה, אלה סיבי להקות (נקרא septae) לקשור את העור הרקמה הבסיסית בנקודות מסוימות, בעצם יצירת "תאי שומן" נפרדים כדי לדחוף על העור בעוד להקות למשוך את העור כלפי מטה.
הבדל זה בהסדר רקמת חיבור (יחד עם העובדה כי גברים בדרך כלל יש עור עבה יותר נשים) מסביר מדוע גברים הרבה פחות צלוליטיס מאשר נשים.
חדשות רעות ראשון
כאשר אנו צעירים, רקמת החיבור שלנו גמישה וגמישה, מתיחה ונותנת עם העור, כך שהכל נשאר חלק. אז ההתבגרות המינית, הורמונים לזרוע הרס על רקמת חיבור, מה שהופך אותו stiffer ופחות אלסטי. יחד עם זאת, תאי השומן שלנו נוטים להתרחב באזורים מסוימים, דוחפים החוצה את העור.
כמו להקות של רקמות חיבור החוזה להקשיח עם הגיל, הם מושכים על העור אפילו יותר. במקביל, הגדלת חנויות שומן לדחוף החוצה באזורי הסביבה. שים את שני המופעים האלה יחד, והתוצאה היא נוף לא מושך של גומות וגבשושיות.
ככל שאנו מזדקנים, השכבה החיצונית של העור מחלישה, מדללת, ומאבד את האלסטיות. כוח הכבידה לוקח את האגרה, ואת העור מתחיל לשקוע. מאז septae החיבור להישאר שלם ולעתים קרובות חוזים מתקשח עוד עם הזמן צועדת, את המראה של צלוליטיס ממשיך להחמיר עם הגיל.
גורם נוסף מחמירות סביר בפיתוח של צלוליטיס הוא יו יו דיאטה .
מחזורי חוזרות ונשנות של עלייה במשקל וירידה במשקל עוד פשרה גמישות העור, מה שהופך צלוליטיס בולטת יותר.
החדשות הטובות
אתה יכול לשפר (לא לחסל) את המראה של צלוליטיס על ידי חיים אורח חיים בריא. זה אומר להישאר hydrated, לא עישון, וכן, בעקבות דיאטה הגיונית תוכנית התעמלות.
שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית תקטין את שכבת השומן שמתחת לעור, ותהפוך את הצלוליטיס לבלתי מורגש. תזונה נכונה יכולה גם להיות מועיל בשמירה על העור ורקמת חיבור חזקה, בריאה יותר, גמיש יותר. בנוסף, להישאר hydrated כראוי לאכול טוב יסייע למנוע החזקת מים (אשר מחריף צלוליטיס).
פעילות גופנית עוזרת עם צלוליטיס במספר רב של דרכים. לא רק שזה עוזר לשמור על רמות השומן בגוף נמוך יותר, זה גם משפר את זרימת הדם ואת השרירים באזורים נוטה צלוליטיס. זרימת משופרת ישמור הן על העור והן על רקמת החיבור בריאה יותר, כמו גם לעזור עם חיסול פסולת ושמירת נוזלים עודף.
אם אתה חושש כי הפסקת עישון יגרום לך לעלות במשקל, ולכן להגדיל צלוליטיס, לחשוב שוב. עישון הוא רעל לרקמת חיבור, דבר הגורם לתהליך ההזדקנות הרגיל של התקשות והתקשרות של רקמת חיבור כדי להיכנס להיפרדייב אם אתם עדיין מתקשים לבעוט בהרגל, זכרו כי עישון לא משפיע רק על רקמת חיבור (המוליכה לצלוליטיס) אבל עישון פוגע בעור שלך (חושב מקמט) לפחות תשע דרכים שונות.
טיפולים
אם אתה עייף של צלוליטיס שלך, אתה בטח תוהה מה אתה יכול לעשות כדי להיפטר ממנו מעבר לאכול בריא, פעילות גופנית, ואת הפסקת אם אתה מעשן. רוב הטיפולים כביכול עבור צלוליטיס יעשה קצת יותר מאשר להפחית את חשבון הבנק שלך. עם זאת, ישנם טיפולים צלוליטיס ונהלים יעילים עבור אנשים מסוימים. גם עם טיפולים אלה, עם זאת, חשוב להיות מציאותי. אם אתם שוקלים הליך כירורגי, הנה כמה נקודות לחשוב על ניתוח לפני צלוליטיס .
האמת המכוערת
אתה יכול להיצמד לתזונה הטובה ביותר בעולם ואת תוכנית האימונים, ועדיין יש צלוליטיס. נוכחות, חומרת, מיקום הצלוליטיס הם במידה רבה נקבע על ידי הורמונים ותורשה .
אמנם ישנם טיפולים צלוליטיס כמה זה יכול לשפר במקצת את המראה של צלוליטיס, אין "תרופה" עבור צלוליטיס. למעשה, רוב הצלוליט "פתרונות" המוצעים על ידי מי להפריד אותך מן המזומנים שנצברו קשה הם הרבה יותר יקר placebos.
מקורות:
כריסטמן, מ ', בלקין, ד', ג'רונמוס, ר 'וג'. בראואר. גישה אנטומית להערכת וטיפול צלוליטיס. Journal of Drugs בדרמטולוגיה. 2017 16 (1): 58-61.
גרין, ג ', כהן, ג', קאופמן, ג ', מטליצה, א', ומ 'קמינר. גישות טיפוליות כדי צלוליטיס. סמינרים ברפואה עורית וכירורגיה. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, נ ', נ' סאדיק. צלוליט: סקירה מבוססת ראיות. American Journal of דרמטולוגיה קלינית. 2015. 16 (4): 243-56.