דיכאון ונכות יכולים ללכת יד ביד, בהתאם למערכת התמיכה שיש לאדם. חברים, בני משפחה וקבוצות תמיכה הם כולם חלק ממערכת תמיכה טובה שנזקקת לאדם. בעוד כמה אנשים נראים עצמאיים מאוד לא נראה צורך משהו או מישהו, שיש אדם או קבוצה של אנשים להסתמך על כאשר הדברים מקבלים קשה יכול לעזור לאנשים נכים להילחם בדיכאון.
מושבת לאחרונה
עבור נכה לאחרונה, דיכאון נפוץ מאוד. הם נעלמו מן היכולת להיות בעל יכולת להיות מישהו שצריך להסתמך על סיוע מאחרים. הם עשויים להיות נאבקים עם הזיכרונות שלהם להיות מסוגל בעל גוף מנסה לקבל את מגבלות פיזיות או נפשיות הנוכחי. הכרה בנכות חדשה אינה תמיד קלה; עבור רבים, זה יכול לקחת שנים כדי לקבל באופן מלא כי הם מושבתים ואינם יכולים לעשות עוד, או רבים, של הדברים שהם נהנו לעשות פעם. זה נורמלי שהם מרגישים עצובים או כועסים כאשר הם מתאבלים על אובדן חייהם הקודמים.
נכים בלידה
אנשים מסוימים מושבתים בלידה. הם עשויים להיות מוגבלות כי היה תוצאה של להיוולד, או בעיה גנטית שגורמת שלהם נכות. בעוד שכמה מהם עשויים לטעון כי נכות מלידה איכשהו מקלה על התהליך, כגון פיתוח מנגנוני התמודדות מגיל צעיר, אחרים אינם שותפים לאותה השקפה.
אנשים עם מוגבלויות בגיל צעיר עשויים לבלות שנים במאבק כדי למצוא קבלה עם עמיתיהם ומורים, מתקשים ליצור קשרים חדשים, מתקשים לעבור לבגרות ולבסוף הנחיתה של עבודה.
סימנים של דיכאון
אנשים רבים יש מערכות תמיכה נפלאה במקום, כגון חברים ובני משפחה המסייעים להם לנווט את הזמנים הגסים.
אבל כמו רבים, חסרים את מערכות התמיכה שהם צריכים, במיוחד אם הם נכים חדשים החיים בעולם בעל יכולת. זה לא יוצא דופן לפעמים יש לי "למה אותי?" רגע כאשר קשיים בחיים, במיוחד כאשר נכות כנראה גורם הקושי. עם זאת, כאשר אדם מרגיש כאילו העולם הוא נגדם כל הזמן, הם עשויים לחוות דיכאון קליני, לא רק "בלוז".
להלן סימנים של דיכאון קליני:
- קושי לזכור דברים, להתרכז או לקבל החלטות פשוטות
- עייף כל הזמן למרות שקיבל מספיק שינה
- מרגיש חסר ישע או חסר ערך
- מרגיש פסימי
- נדודי שינה לעיתים קרובות או שינה יותר מהנדרש
- רגישות מתמשכת וקשה להרגיע
- אובדן עניין דברים שאתה נהנה בעבר עושה
- תיאבון מוגבר או אובדן תיאבון
- לעתים קרובות מרגיש חולה, כגון כאבי ראש, בעיות עיכול או כאבים וכאבים אחרים לא מוסברים
- רגשות קבועים של עצב או חרדה
- מחשבות אובדניות תכופות או ניסיונות התאבדות
קבלת עזרה
לעתים קרובות, אנשים עם מוגבלות מטופלים שלהם, אבל הם לא לצרכים הרגשיים או הרוחניים שלהם לטפל.
רופאים הם בדרך כלל לא יועצים, ולכן לא יכול להיות מודע לכך החולה שלהם חווה בעיה רגשית. מסיבה זו, חולים (אשר מסוגלים) צריכים להיות עורכי הדין שלהם. פירוש הדבר מדבר למעלה ולתת רופא ראשוני או מומחה יודע שאתה מרגיש עצוב או מדוכא, כי אתה צריך מישהו לדבר. המטפלים גם צריכים להיות מודעים לצרכים הנפשיים של האדם הנכה ולהיות על המשמר את סימני האזהרה של דיכאון. מטפל עשוי להיות קו ההגנה הראשון בסיוע לאדם הסובל בשקט מדיכאון.
זה נורמלי להרגיש עצוב או אפילו מדוכא במשך כמה ימים על האירועים בחיינו, אבל עצב או דיכאון שנמשכת זמן רב יותר מאשר כמה ימים דורש סיוע מרופא ראשוני או יועץ מוסמך.
אם אתה נתקל במחשבות אובדניות, התקשר למוקד ההתאבדות המקומי שלך באופן מיידי או התקשר למספר 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) או 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), או לחירש מוקד 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). לחלופין, לבקש עזרה בחדר המיון של בית החולים המקומי מיד.