שיניים תותבות הן מכשירים מעשה ידי אדם ששימשו להחלפת שיניים חסרות, ולפעמים הן ידועות בשם "שיניים תותבות". תותבות עשויים פלסטיק יצוק כדי להתאים את הפה שלך, אבל הם יכולים להרגיש לא נוח ומבוכה במשך כמה שבועות בזמן שאתה מתרגל אליהם. אתה תעשה רוק יותר, הם יחליק סביב קצת ואתה יכול להיות כמה כתמים כואבים בזמן הפה שלך הוא ריפוי.
התאמת לחיים עם שיניים תותבות עשוי להימשך זמן מה בעוד שרירי הפנים שלך להתאים את התחושות החדשות, שינויים ביכולת שלך לטעום כמה מזונות שלך, בתוספת תצטרך ללמוד איך ללעוס עם תותבות. התחל לאט ובחר מאכלים רכים כי הם קל לאכול עד תותבות שלך הם התיישבו ואתה מרגיש נוח לאכול מזון מוצק שוב.
טיפים לאכילה עם תותבות חדשות
- התחל עם דיאטה נוזלית הכוללת pures ומזונות רכים כגון רוטב תפוחים, פודינגים, דגנים מבושלים, ביצים מבושלות קצוצות מרק מרק.
- היזהר עם נוזלים חמים מזונות אז אתה לא לשרוף את הפה. אתה לא תוכל לשפוט את הטמפרטורות כראוי בשל איכות בידוד של התותבת.
- אין להחזיק נוזלים בפיך זמן רב לפני הבליעה. זה יכול לשחרר את התותבות התחתונות.
- אתה עלול למצוא כי מאכלים טעם שונה עם תותבות. חוש הטעם שלך צריך להשתפר עם הזמן.
- כאשר אתה מוכן לעבור על מזון מוצק, להתחיל עם דיאטה רכה מכני. הקפד לחתוך את מזונות לתוך חתיכות זעירות.
- להפיץ את האוכל באופן שווה על שני הצדדים בחלק האחורי של הפה שלך כאשר ללעוס, זה יעזור לשמור על השיניים התותבות שלך יציב יותר בזמן שאתם אוכלים.
- ללעוס לאט וביסודיות לפני שאתה בולע. לא לגמוע חתיכות גדולות של מזון unchewed כי אתה יכול לחנוק אותם.
- פורסים פירות וירקות טריים לפרוסות דקות מאוד או לקצוץ אותם חתיכות זעירות, כך שהם קל ללעוס או לבשל אותם לפני ההגשה.
- דגנים מלאים לחם ודגנים טובים בשבילך, אבל הם עשויים להיצמד לשיניים. לאכול אותם עם נוזלים כדי להקל עליהם ללעוס ולבלוע.
- החלף בשר אדום קשה עם עוף, דגים, ביצים, קטניות, או לבחור בשר מבושל או מבושל לאט.
- דבקים שיניים יכול לעזור לאכילת מזונות הדורשים נשיכה חזקה (כמו תירס על קלח), אבל ייתכן שתרצה להימנע מזונות קשים מאוד או דביק מאוד.
קח הוא איטי במשך זמן ולזכור קצת כאב הוא צפוי כמו השרירים הלשון שלך סביב הפה שלך להתרגל לשמור על השיניים החדשות שלך במקום (באמצעות דבק שיניים ימין כל כך חשוב, יותר מדי). אבל הקפד לשמור על רופא השיניים שלך מעודכן אם הבעיות האלה לא נעלמות.
אכילה לאחר ריפוי
ברגע שאתה מותאם לחלוטין ללבוש ולעיסה עם תותבות, אתה אמור להיות מסוגל לאכול כמעט כל דבר. עם זאת, ייתכנו כמה מאכלים תמיד יהיה קשה לאכול כגון מזונות קשים, דביקים או מכילים חלקיקים קטנים.
אפילו עם פה חזק ותותבות הולמות היטב, כדאי להיזהר כאשר אתה אוכל פירות טריים שלמים, לחם קשה, בשר אדום קשוח, חמאת בוטנים או חמאת שקדים, מסטיק, ממתקים דביקים, פירות וגרגרים עם זרעים, אגוזים, בוטנים, גרעיני חמניות וקוקוס.
מילה מ
אכילת תזונה בריאה דורשת את היכולת ללעוס את האוכל שלך, וזה לא משימה קלה אם אתה כבר כבר מצויד תותבות חדשות, אבל, כל עוד אתה בצע את הטיפים שלנו, בתוספת זמן וסבלנות, אתה תהיה ללעוס ולאכול בדרך כלל תוך מספר שבועות. עם זאת, אם יש לך בעיות כגון פצעים בפה כי לא לרפא או להמשיך כאב, או שאתה פשוט לא נראה מסוגל לקבל את הלסת של לעיסה עם תותבות, אתה יכול ללכת לרופא השיניים שלך לעזרה.
> מקורות:
> האגודה האמריקאית לרפואת שיניים. "פה בריא: תותבות".
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, ניקולה E. "השפעת בריאות הפה על תפיסת המזון של המטופלים: סקירה שיטתית". אוראל רהאביל. 2017 יוני 10.
> פרוקטור וגמבל. "סקר יופי ויופי". פורסם ב -22 באוגוסט - 31 באוגוסט 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC, "תזונה ותזונה אוראלית". Springer-Verlag ניו יורק, LLC. פורסם בינואר 2005.