הבנת הקשר בין קפאין לסרטן השד

תפקידה של קפאין בבריאות האישה

מהו קפאין?

קפאין הוא צמח כימי טבעי הפועל כממריץ. זה התרופה הנפוצה ביותר בעולם והוא נמצא במספר מוצרים כמו:

מה הקשר בין קפאין לסרטן השד?

משקאות המכילים קפאין אינם מעלים את הסיכון של אדם לסרטן השד.

למעשה, הם עשויים להוריד מעט את הסיכון לפתח סרטן שד אצל נשים לאחר גיל המעבר, כך עולה ממחקר מטא-אנליטי גדול ב- Gynecologic Oncologic . "למה" מאחורי הקישור עדיין לא ברור. סיבה אחת יכולה להיות שקפאין מכיל כימיקלים הנקראים פוליפנולים שנמצאו כמפריעים להתחלה ולהתקדמות של התפתחות הסרטן.

קפאין עלול להשפיע על היבטים אחרים של בריאות השד. לדוגמה, כמה נשים עם רקמת השד fibrocystic להבחין כי כאשר הם להימנע מוצרים המכילים קפאין כמו קפה, תה, שוקולד, משקאות קלים, הסימפטומים השד שלהם לשפר. בעוד הנתונים המדעיים לתמוך זה לא ממש שם, זה כנראה שווה את המאמץ אם אישה חווה אי נוחות.

בנוסף, קיים ויכוח בשאלה האם קפאין עשוי להגביר את הסיכון לפתח סרטן שד אצל נשים עם מחלת שד שפירה - או בתנאי סרטן שאינם סרטניים.

זה נמצא נכון במחקר אחד 2008 ב Archives of Internal Medicine , אבל רק עם צריכה גבוהה מאוד של קפה, ב 4 כוסות או יותר ליום. זה עדיין שנוי במחלוקת אם כי, ולא נתמך על ידי מחקרים אחרים.

האם יש קשר בין קפאין לבין בעיות בריאות אחרות של נשים?

קפאין משפיע גם על בריאות העצם, ככל הנראה על ידי הקטנת ספיגת הסידן בגוף.

בנוסף, נשים יכולות לבחור לשתות משקאות המכילים קפאין, על חלב או משקאות אחרים עשירים בסידן - אשר תורם עוד יותר לאובדן עצם.

על פי הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס, שתיית יותר מ -3 כוסות קפה בכל יום עלולה לגרום לאובדן עצם - כך שדבקת 3 או פחות כוסות קפה היא כנראה אידיאלית לבריאות העצם.

מה עלי לעשות?

בעוד קפאין לא נראה לשחק הרבה של תפקיד בריאות השד שלך, מתינות היא כנראה ההימור הטוב ביותר שלך. כדי להפחית את הסיכון לסרטן השד, להתמקד אלה הרגלי תזונה מזין כמו:

מקורות:

האגודה האמריקאית לסרטן. דיאט וגורמי פעילות המשפיעים על הסיכונים. מתוקן: 03/19/2008.

ארכיון הרפואה הפנימית, 2008; 168 (18): 2022-2031. צריכת קפאין והסיכון לסרטן השד בקרב קבוצת נשים גדולה. קן אישיטאני, MD, PhD; ג 'ניפר לין, PhD; ג 'ואן E. מנסון, MD, DrPH; ג'ולי א בורינג, Scd; Shumin M. Zhang, MD, SCD.

האגודה האמריקאית לסרטן. (2015). Non-Cancerous חזה תנאים: פיברוזיס ו ציסטות פשוטות.

ג 'יאנג W, Wu Y, & ג' יאנג X. קפה צריכת קפאין וסיכון לסרטן השד: ניתוח מנות-תגובה מעודכן של 37 מחקרים שפורסמו. אונקול אונקול. 2013 יוני: 129 (3): 620-9.

הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס. מזון ועצמות. 15 באוקטובר 2015.

ראמוס S: סרטן chemoprevention וכימותרפיה: פוליפנולים תזונתיים נתיבי איתות. Mol Nutr מזון מזון 2008; 52: עמ '507-526