אם כבר החלטתם לעשות סקס
הדרך הטובה ביותר להימנע מחלתה של מחלת מין היא לא לקיים יחסי מין. עם זאת, זו לא בחירה שרוב האנשים תמיד מוכנים לעשות. למרבה המזל, לאחר שבחרת לקיים יחסי מין , יש דרכים להפחית את הסיכון של התקשרות STD. אֵיך? ובכן ראשית, אתה צריך לדעת את עצמך. שנית, אתה צריך לדעת את השותף שלך. ושלישית? אתה צריך לדעת על קונדומים סקס בטוח יותר .
רוצה פרטים נוספים? בואו נסתכל על מניעת מחלות מין, 10 דרכים.
1 -
תרגול סקס בטוח יותר בכל פעם שיש לך סקססקס בטוח יותר , עם קונדום, קונדום נקבה , כפפות, ו / או מחסומים מתאימים אחרים, רק עובד אם אתה עקבי על זה. להחליט על סקס בטוח יותר בכל פעם שאתה עושה סקס. אם חיי המין שלך כרוכים ביחסי מין, אנאלי או נרתיקי, קבעו שלעולם לא תקיימו יחסי מין בלי קונדום. אם אתה או השותף שלך נמצאים בסיכון גבוה של מחלות מין, יש להיות עקביים לגבי השימוש במחסומים ( סכרים דנטליים , קונדומים ) במהלך יחסי מין אוראליים. מחסומים אינם 100% מגן מפני כל STDs, אבל הם יהיו מאוד להפחית את הסיכון.
2 -
קבל נבדק באופן קבוע, ולעודד את השותפים שלך לעשות את אותו הדבררוצה להימנע מקבלת STD, וכן להפיץ STDs כדי השותף שלך? להיות עקבי על מקבל נבדק ומטופל. בין אם אתה נמצא בסיכון גבוה ל- STD, אתה והשותף שלך צריך לשקול מאוד להיות נבדק לפני הכניסה למערכת יחסים מינית חדשה. אם אחד או שניכם נמצאים בסיכון גבוה למחלה , אתה צריך להיבדק בתדירות גבוהה יותר. בנוסף, אם אתה מטופל STD, לחכות עד שתסיים עם הטיפול לפני חידוש פעילות מינית. אחרת אתה והשותף שלך יכול בסופו של דבר רק עובר זיהום הלוך וחזור.
3 -
לעשות סקס רק בתוך מערכת יחסים מונוגמית הדדיתשני אנשים שיש להם יחסי מין רק אחד עם השני אין שום הזדמנות להביא STD חדש לתוך מערכת היחסים. אם אתה והשותף שלך נבדקו והם בריאים, להישאר נאמנים זה לזה היא דרך טובה מאוד כדי להפחית את הסיכויים שלך להתקשרות STD. עם זאת, חשוב להיות כנים עם עצמך על האם אתה והשותף שלך שניהם נאמנים באמת. אם אתה תמיד עקבי לגבי תרגול של סקס בטוח יותר, אפילו עם שותף לטווח ארוך, אתה תרגיש בטוח יותר. זה יכול גם לקחת את הבעיה "אמון" מתוך המשוואה.
4 -
דע את גבולותיךכאשר בעיצומו של תשוקה זה יכול להיות מאוד קשה להשתמש במוח שלך. זה רעיון גרוע לחכות עד הבגדים שלך החלו לרדת להתחיל לחשוב על כמה רחוק אתה רוצה ללכת עם השותף שלך באותו ערב. לפני שאתה יוצא החוצה על תאריך, לחשוב על התוכניות שלך ללילה. אם מתעוררת הזדמנות, האם אתה רוצה לקיים יחסי מין? האם אתה מרגיש בנוח עם קצת להתעסק קצת, אבל לא עם מין אוראלי או יחסי מין? החלטה רציונלית לפני שאתה עוזב את הדירה שלך. אז, אתה לא רק להיות מוכן לפעול בבטחה על זה, אתה הרבה פחות סביר לסיים את הערב עושה משהו שאתה תצטער.
5 -
דבר אל השותף שלךאם אתה לא יכול לדבר עם השותף שלך על סקס , אתה לא יכול לדבר איתם על סקס בטוח יותר. ברור, פתוח, תקשורת כנה חשוב בכל ההיבטים של מערכת יחסים, כולל מינית. חשוב להיות מסוגל לדבר בנוחות עם השותף שלך לא רק על סקס בטוח יותר בדיקות STD , אבל על מונוגמיה והאם הקשר שלך הוא או לא בלעדי. בכל המקרים, נסו כמיטב יכולתכם להתמקד באמת לעומת מה שאתם חושבים שהשותף שלכם רוצה לשמוע. שיפור כישורי התקשורת שלך לא רק להפוך את חיי המין שלך בטוח יותר, זה יגרום להגשמה יותר.
6 -
אין לשתות או להשתמש בסמים לפני קיום יחסי מיןקשה לקבל החלטות אחראיות על חיי המין שלך אם אתה מתחיל לקוי על ידי סמים או אלכוהול. כאשר אתה תחת השפעה, סביר יותר שתבחר לקיים יחסי מין עם מישהו שלא היית בוחרת אחרת כשותף. בנוסף, יש לך סיכוי נמוך יותר להיות מסוגל לנהל משא ומתן על מין בטוח יותר. אם אתם מתכוונים לצאת לשתות, או להשתמש בחומרים אחרים, להחליט מראש מה, ומי, אתה באמת רוצה לעשות. ואז לספר לחברים שלך, או לכתוב את זה על היד שלך, כך שאתה מקל עם התוכנית שלך. כמו כן, אם אתה על הלידה ואתה להקיא, את יכולה גלולות לאבד כמה יעילות.
7 -
להיות נוח להגיד לאאתה אף פעם לא צריך לקיים יחסי מין. אם אתה לא רוצה לעשות סקס בכלל, או פשוט לא בסדר אז, זה בסדר. סקס הוא לא משהו שאתה חייב למישהו כי הם קנו לך ארוחת ערב. יתר על כן, כל מי הולך להתפרק איתך כי אתה לא לישון איתם הוא לא מישהו שאתה צריך להיות היכרויות מלכתחילה.
זו הבחירה שלך להגיד כן למין , וזה גם הבחירה שלך להגיד לא. אבל, כאשר אתה אומר לא, התכוון לזה. לא להעמיד פנים ולא מקווה השותף שלך ינסה לשנות את דעתך. באופן דומה, אם השותף שלך אומר לך לא, תקשיב. הם יידעו שאתה מכבד את ההחלטות שלהם, וכאשר הם אומרים כן, אתה יכול להאמין בזה.
8 -
להיות אחראי להגנה משלךחלק מהבחירות המיניות האחראיות נערכות לחקיקתן. זה לא משנה אם אתה זכר או נקבה . אם אתה מתכוון לקיים יחסי מין עם מישהו, אתה צריך להיות מוכן. זה לא רק עניין של הכנה רגשית, אלא מעשיות. הביאו את מוצרי המין שלכם . הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא שיהיו לך ניצבים. זה הרבה יותר טוב מהחלופות. אין דבר מתסכל כל כך כמו להיות מוכן ללכת צריך לעזוב הכל כדי למצוא חנות שעדיין פתוחה ומכירת קונדומים. האלטרנטיבה האחרת, בלי בלעדיהם, לא צריכה להיות אופציה.
9 -
לדעת איך לרשום את עצמךלפעמים זה בלתי אפשרי להוציא את דעתך. אתה חושב על זה כל הזמן; אתה מפנטז על כך; אתה פשוט רוצה את זה. זה יכול לעשות את זה מפתה לקפוץ למיטה עם מישהו רק כדי לקיים יחסי מין, לא בגלל שאתה אוהב אותם, או אפילו כי אתה במיוחד רוצה לקיים יחסי מין עם אותם. למרבה הצער, זוהי דרך טובה בסופו של דבר עם חרטות. אחת הדרכים להימנע מכך, או כדי למנוע קבלת החלטה גרועה אם בסופו של דבר אתה במצב שבו אתה רוצה להיות בטוח יותר, אבל אין אספקה מסביב, היא לדעת איך לרצות את עצמך. אין שום דבר רע באוננות . אין שותף מיני בטוח יותר מאשר את עצמך
10 -
זכור כי המוח שלך הוא החשוב ביותר שלך איבר המין